Tengo eso que se denomina Fobia Social (me lo he autodiagnosticado), y he explorado sobre las formas más útiles de librarme de ello, ya que en algunas ocasiones me paraliza y me hace sentir un ser inferior. Me gustaría conocer gente de la zona de Cádiz, Jerez o alrededores que sufran este problemilla, ya que es realmente útil hablar sobre ello (para mí la mejor terapia sin duda) y compartir nuestras experiencias y estrategias para sentirnos a salvo cuando realmente lo pasamos mal.
Sentirte inferior a los demás no es agradable, y se que todo es cuestión de cabeza, de cómo nos vemos a nosotros mismos. Por ello quiero reforzarme con gente que me comprenda de verdad, sin tener que ir a ningún psicólogo (nunca fui) ni tener que tomar alguna pastillita (nunca las tomé). Poder desnudar mi secreto ante mentes que sabrán mejor que nadie lo que es sufrir y sentir lo mismo que yo siento.
He formado parte de algún grupo de autoayuda en el pasado, y realmente son útiles. Se pueden plantear ejercicios muy útiles, como por ejemplo algo tan simple como manterner la mirada entre dos personas, .....
Realmente creo que es una buena terapia, y a partir de ahí pues hacer incluso salidas sociales en grupo, que son muy gratificantes.
Todo está en nuestra mente y en como nos vemos a nosotros mismos y cómo creemos que nos ven, asi que trabajando estos aspectos se pueden conseguir avances importantes.
Me gustaría contactar con gente de la zona que quieran plantarle cara a su fobia social, entre todos PODEMOS !!
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