Hola a todos:
Me gustaria montar un grupo de autoayuda de fobia social, lo ideal seia de 6 a 8 personas. La idea es superar esto juntos, es la forma mejor y mas rapida y menos costosa. Yo les puedo enseñar tecnicas que funcionan del Dr Thomas Richards, que ahora dirige un centro especializado en estados unidos.
El mismo sufrio este trastorno por mas de 20 años y lo supero, y luego se doctoro y especializo en este trastorno.
Segun el lo ideal es trabajar en equipo haciendo ejercicios y experiemntos para demostrar que nuestros miedos son irracionales. Hay que ir poco a poco pero ser constante.
Yo creo que entre todos nos podriamos apoyar y guiar, al fin de cuentas no sirve de nada quejarse a los demas, todo lo contrario. La solucion esta en nuestras manos.
Yo propongo formar un grupo, irnos conociendo primero por internet y eso. Y luego empezar a quedar an algun punto una vez a la semana para hacer ejercicios en vivo, juntos o en equipo.
Yo concretamente soy de ferrol, asi que tendria que ser gente residente en galicia.
Un saludo y espero que se animen
