ludwig

Hola, tengo fobia social que me afecta en concreto a las manos, así que cada vez que estoy en publico y tengo que utilizar las manos (coger un papel, firmar, coger un paquete, etc) se hace casi imposible(a veces no puedo siquiera coger un papel).Me gustaría que alguien pudiera informarme sobre las distintas terapias que existen para solucionar este tipo de problemas y me recomendaran la mas apropiada (vivo en Galicia).
Gracias de antemano por todas las posibles respuestas, y os deseo a todos que tengáis un día maravilloso.

Clara07

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bcn24jo

Hola ludwig, te recomiendo muchisimo q pruebes con el sumial, segurisimo q te reduce los temblores y sino en un 100% , practicamente.
Diselo a tu medico o sino comprate una para probar :P
Ademas es barato 1,80€ una de sumial10. (sin receta)

Saludos!

David18

Eso te pasa porque tienes fs y temes a que te vean ese temblor de manos...dale gracias a clara por la contestacion de antemano

Xavierlt

Yo también te recomiendo el sumial, mejoraras espectacularmente.

Cuidado: si tienes, o crees tener, problemas de corazón, habla con un medico.

Suerte

fobicoanonimo

terapias: la Trec (terapia racional emotiva conductual)

ludwig

Hola,me parece bien lo del sumial ,de hecho lo probé hace unos años en un caso puntual ,pero lo que no quiero es tomarlo para cada momento .Supongo que si lo tomas todos los días, funcionará como cualquiera medicina o droga(habrá que aumentar dosis,luego adiccion,etc) .Mi problema sucede cuando estoy en publico(eso es casi todos los días),así que seria difícil y problemático estar tomando la pastilla constantemente .Por otra parte,cualquier medicina lo que hace en el fondo es parchar, y no solucionar el problema en su raíz o estructura(supongo que en todo problema psicológico subyacen distintos tipos de elementos de tipo inconsciente que hacen que las cosas no funcionen como deberían) .Por lo tanto yo me inclino mas por algún tipo de terapia(mirare informacion sobre la trec), pero no conozco a nadie que haya solucionado un problema similar ,y eso es lo que busco,es decir sugerencias basadas en alguna experiencia real(que supongo que no seré el único “caballero de la triste figura” que siente terremotos en todas partes).Un saludo y gracias por las respuestas

Xavierlt

Pues yo llevo 10 años tomandolo y no noto casi ningun efecto secundario, lo que si crea es "adicción" aunque no veo que aumente mucho la tolerancia. Empecé con 5 mg y ahora tomo 10 diarios porque aumentaron mis responsabilidades, de haber matenido las que tenia no habria ido a mas dosis.

El otro dia conoci a uno que me dijo que su padre habia tomado sumial durante los ultimos 15 años de su vida a razon de 50!!! mg diarios, y espichó de viejo y no del corazón, que lo tenia chungo. Debia ser el hombre del pulso mas firme del mundo

De todas formas el misterio es: porque me tiemblan las manos y no me pongo rojo? será predisposición?temblor esencial?.....podrá una terapia con una predisposición?

En fin, saludos

fobicoanonimo

Se supone que las manos te tiemblan por algun motivo, por un pensamiento, ese pensamiento provoca que te sientas nervioso, y por consiguiente, tus manos tiemblen.

Preguntabas si la terapia podría servir de algo. Yo creo que sí. En una terpai cognitva-conductual tienes que reconocer cuál es el pensamiento que te produce ese nerviosismo dando lugar al temblor de manos. Una vez reconozcas ese pensamiento, trabbajrás por cambiarlo. Al cambiar la forma de pensar, cambias la forma de sentirte y por tanto, la forma de actuar.

diskmy

yo creí haberlo superado, pero ahora entiendo porque...
sufro de constantes dolores de cabeza y mi medico me dijo que tomara propanolol (sumial), se supone que para evitar el dolor, igual me dolia pero ese es tema aparte xD... durante ese tiempo mis temblores en las manos se habian terminado magicamente, y ahora hace un par de meses se terminó mi tratamiento y cataplum han vuelto los malditos temblores de mis manos... no sabia que el propanolol también se usaba para esos temblores... incluso ayer le comenté a mi psicologo lo de los temblores, ya que yo los creia superados, pero no!, él me dijo que mas adelante ibamos a tratar ese tema...
te recomiendo que le preguntes a tu psicologo, sobre tus temblores, ya que por lo que leí no quieres tomar medicamento para eso y estas en lo cierto, al final el organísmo se acostumbra al remedio, y no corrige el problema de raiz...