Tarot

Hola, tengo el problema de que estoy casi todo el día en la pc, esto hace que sienta que mi mente se deteriora, especialmente cuando me lo paso todo el día en facebook o jugando mmorpgonline. Debido a que tengo fobia social no salgo de casa, así que, como no tengo nada más que hacer, me lo paso todo el día aquí metido, además los pocos amigos que tengo trabajan. Sé que muchos me dirán que consiga un trabajo y que con eso la mitad del día mantendré mi mente ocupada, pero es que me da mucho miedo interactuar con la gente, y además, aún cuando salga del trabajo y llegue a casa de nuevo me meteré en la computadora.
Estoy casi seguro de que si dejo la pc, mi fobia social se terminara, pero eh intentando muchas cosas y ninguna me funciona. Primero inicie con la idea de encerrarme a meditar y reflexionar sobre que debía hacer para superar esta situación, y luego ponerme a trabajar y tener vida, lo intente durante un tiempo, pero no conseguí llegar a ninguna salida, solo a callejones cerrados que me ilusionaron una y otra vez, además, estando en la computadora, sencillamente pierdo todos los ánimos y energías de ser constante, también intente salir a dar paseos, pero hacerlo solo es aburridisimo, dibujar o dedicarme a otras actividades creativas lo eh intentado también.
La única cosa que actualmente me an funcionado un poco an sido:
-apagar la pc de lleno, con esto logro evitarla durante algunos minutos antes de encenderla denuevo
-intentar de usar la pc solo para algo en particular y no ocio, apagando la pantalla hasta que se me ocurra que hacer.
-intentar reemplazar las actividades ociosas y juegos que no ejerciten mi mente por otras y juegos más provechosos
Aún con todo esto no eh conseguido salir de esta situación, así que hago este pedido de ayuda, para ver si alguien de aquí ah pasado por algo parecido y si lo ah superado que me ayude con consejos porfavor...

MoonLover

Es una situación complicada la tuya. Nunca me he visto tan absorbido por la computadora. No se qué consejo darte, pero te envío mucho ánimo y decirte que estoy contigo.

Novata

Existe la adicción a internet, juegos y/o demás aparatos electrónicos. Es algo reconocido y para lo que existen terapias o tratamientos.

A opinión personal, habría que ver hasta qué punto una cosa es causa de la otra... En este tipo de casos, una cosa retroalimenta a la otra. Es el caso de la pescadilla que se muerde la cola: estoy en el ordenador y me aíslo, estoy aislado y por eso uso el ordenador.

En cualquiera de los casos, ánimo, paciencia y fuerza

P.D.: y si es posible, buscar ayuda y mejor que mejor si es ayuda profesional.

rayser

Yo creo que en realidad no existe una adicción a x o y en este tipo de casos. Simplemente es la necesidad de evadirse, por lo que si simplemente se trata la "adicción al ordenador", más tarde acabará adquiriendo otra adicción, peor o no, pero que al final acaba siendo lo mismo.

Más que tratar adicciones habría que enfocarse en la raíz del problema, pero claro, hay que tener en cuenta que este tipo de cosas son un negocio, y se gana más tratando adicciones, aparte de que así es más fácil que se popularicen y acuda más gente.

Al autor del hilo, lo siento pero no, dejando el PC no te vas a curar de la fobia social por arte de magia. Según lo que has contado el problema es otro, y es que te has encerrado por tu inseguridad, y lo mismo da que te pases todo el día al PC que con un libro, pues la inseguridad va a seguir igual si no la tratas.

La solución está en irte marcando pequeños retos para ir superando la fobia social, ir interactuando poco a poco con la gente y ese tipo de cosas. Dejar el PC? Pues no se que esperas que ocurra haciendo eso.

No critico tu actitud, solo doy un consejo.

deadalive

no es que tengas que dejar la Pc de lleno.
Solo tienes que ponerte un horario para que no sientas que estas pegado a la pantalla tanto tiempo y buscar que cosas puedes hacer dentro de la casa.
Desde limpiar la habitación o leer algo,cualquier cosa para despegarte unas horas de la pantalla.

Eso aunque no resuelve el problema de la Fs, si ayuda a que te sientas mejor con como inviertes tu tiempo.

Gusanos

Bueno, yo creo que tienes una fuerza de voluntad inexistente así que de ser tú optaría por venderlo y desterrarlo hasta que se te vaya esa necesidad.
No creo que haya más formas que alejarte de ello y poco a poco me parece más dado a "caer" y romper lo conseguido, como con todo.
Ahora sí... no veo muy clara la relación entre fs y pc y cómo vas a cambiar nada más que concretamente eso dejándolo.


A mí lo de ir sola a lugares que me gustan siempre me ha resultado en experiencias enriquecedoras y disfrutables, muchísimo más que acompaña de quién sea y dónde sea, si te aburre sólo quizás acompañado también, y algo peor pasa ahí. O qué.

angelcaido

Pues sí el estar dependiendo estado de ánimo y tu vida de una computadora si es un problema para cualquier persona sea fs o no.
Aunque no creo que con dejar la computadora se vacíe tu fobiasocial, porque tu conseguiste un refugio de tu fobiasocial en la computadora, y como no tuviste autocontrol en los horarios, pues seguramente porque te sentías feliz al principio y fuera de eso solo había aburrimiento incapaz de soportar, se creo otro problema (pero origen es el mismo).

Pues tienes que tener mas fuerza de voluntad, solo eso, pero si como dices no tienes nada que hacer, estudia o aprende algo de provecho en la computadora (diseño grafico, paginas web, animacion,etc.) cosas que te serviran para algún trabajo que no te va exigir interactuar con personas. Y si no te agrada hacer eso, es que sientes mucha pesadez y aburrimiento por la vida, entonces el problema hay que atacarlo de ahí.

De cualquier manera el aprender cualquier cosa, sube en algo el ánimo y mejor si lo empleas para un trabajo que te brinde algunos centavos