Lo anterior como una ayuda opcional puede ser útil, pero me convencen más estos enfoques:
Sociedad Española del Dolor SED
Testimonios de pacientes de la Unidad del Dolor
Un programa muy interesante, con testimonios de afectados, sus familiares y especialistas en el tema:
Fibromialgia y Fatiga crónica
Algunos puntos:
Por lo general la familia no te cree, te acusan de ser hipocondríaco, chantajista emocional, vago.
Pero el dolor es real y puede llegar a dolerte todo el cuerpo las 24 horas.
Aparte de dolor, hay una sensibilidad extrema a la presión en ciertas zonas del cuerpo, por lo que el contacto físico se puede hacer intolerable.
Entre los condicionamientos que fomentan la fibromialgia, está el estrés, las infecciones, la vida sedentaria, una mala alimentación.
Los analgésicos sirven para dolores agudos pero no para los dolores crónicos.
Los indicados para diagnosticar y tratar esta enfermedad son los médicos internistas especializados en fibromialgia y los reumatólogos.
Recomiendan evitar cambios bruscos de temperatura, cambiar la alimentación, reducir los niveles de estrés, conocer y trabajar las emociones, estar contenidos en una terapia psicológica y por supuesto contar con el apoyo familiar, de amigos, el dolor se lo percibe menos cuando se está acompañado, comprendido.
Ejercicios recomendados, los aeróbicos, en el agua, Taichi, Qi Gong.
