gymboy

hola me presento soy un xico de valencia,ke ya esta al limite e tenido muxos altibajos pero ahora estoy pasando por mi peor raxa estoy totalmente agorafobico.estoy incomodo con la gente en los centros comerciales incluso con mi novia y con mis padres...
sentarme a comer en publico me atormenta hablar con desconocidos tambien...pero eske lo mas fuerte eske estos sintomas con los mas cerkanos de la familia no los tenia y tal es mi rayada ke ahora asta los tengo con ellos los problemas de mis paranoias...ke me miran ke ven como gesticulo a destiempo ke ven como me rallo ke ven como me pongo rojo ke ven como sudo todo eso me agobia de tal manera ke ultimamente solo kiero estar solo y hasta estoy de baja por depresion en el curro porke no puedo llevar el dia a dia.antes era militar y me dieron de baja por transtorno de personalidad"bipolar".luego todo cedio hice vida normal soy deportista no dire mi modalidad porke soy muy conocido en mi sector y no kiero dar a conocer ese dato por no desviar mi estancia aki.e ido al psikiatra una vez mas y esta vez me an mandao mil pastillas litio antidepresivos anticombulsivos antisicoticos de todooo sedantes para por las noxes stilnox 10 ....ke por cierto estoy enganxao ya a 5 pastillas por noxe y voy de culo por el dia por el efecto dependencia uf una tortura necesitaba desaogarme porke esto ya empieza a ser un camino sin salida ya me intente suicidar en otras ocasiones pero no funciono porke soy muy corpulento y mi organismo se recupera de todo fue por pastllas y me tome milll una barbaridad pero nada.

me gustaria saber si la seguridad social abarca el tratar esto en una clinica el curarte hablando claro o esto se necesita dinero desgraciadamente en clinica de pago?¡ saludos

lester2

bones chicon, (como se dice por allí la terreta), oye la verdad que siento mucho que estes pasando por ese trastorno bipolar, por lo poco que se de este trastorno me parece que es bastante más duro de llevar que la fobia social, (o es que yo ya me he acostumbrado) pero me sabe muy mal que hayas llegado a intentar sacarte de en medio varias veces, suerte que no lo has conseguido , y suerte que tienes una familia y una novia que te quieren.

Creo que tienes un punto a tu favor para poder luchar contra este trastorno que tienes y que es tan difícil pero no imposible, has dicho que eres deportista y de los buenos, y como buen deportista conoces la capacidad que tiene el hombre para controlar su cuerpo, para desarrollar los musculos necesarios o mas adecuados al deporte que uno práctica, la constancia que hay que tener para ello y que los resultados tardan en llegar, que no se consigue ser buen deportista en dos días. Con eso creo que tendrías que aplicarlo a tu mente, para esos momentos de fuertes cambios, de bajones bestiales de animo, de desequilibrio emocional y para los excesos de optimismo y de actuación sin pensar demasiado. Igual que los que van a un gimnasio se marcan rutinas de trabajo, hazlo con tu mente, marcate rutinas para cada momento de estado emocional, cuando veas que estas muy eufórico ten ya algo pensado para equilibrar esa euforia, cuando estes más depresivo ten preparado tambíen algo para no llegar a esos extremos de desesperación, yo conozco poco del transtorno bipolar pero por lo que cuentas creo que una cosa que te iría bien es escribir cuando te sientas deprimido, fuerzate a escribir, aquí es un buen sitio o elige otro que te guste más o una libreta mismo, escribe tus emociones, lo que piensas, lo que sientes, escuadriña en tu mente buscate los porques, el sentido de tus pensamientos, porque piensas tal o cual o porque piensas que me estan observando o me estan compadeciendo o yo que se,... pero escribelo porque cuando lo pensamos simplemente sin escribirlo le damos muchas vueltas a lo mismo y no nos aclaramos, la idea nos da vueltas pero no la vemos reflejada no conseguimos verle el cabo para amarrarlo, pero al escribir vamos ordenando nuestro pensamiento, vamos viendo que es lo que sentimos, nos vemos a nosotros mismos reflejados ahí y podemos pensar con más claridad sobre lo que hemos escrito.
Igual que te machacas en el gimnasio haciendo ejercicios o en la calle corriendo una maratón hasta acabar reventado o en la piscina haciendo 500 largos, (bueno en lo que tu hagas) , pues hazlo con tu mente, intenta coger el control de tu mente, apoyate en las medicinas que te dan, pero se tu el que vaya cogiendo el control de tus pensamientos, se más racional sobre todo lo que pienses y hagas. Esto es un ejercicio y cuesta pero no lo dejes y por favor aunque te sientas hundido y hecho un asco, aunque sientas esos miedos irracionales, lucha por sacartelos, cogete a tí mismo y dite no no y no , con esfuerzo como haces con el deporte, si te vienen pensamientos suicidas quitatelos con las estrategias que hayas preparado, nose ponte una película y fuerzate a verla a seguir el argumento, o dile a tu novia o a tus padres que te cuenten lo que sea, o te lleven a ver un espectaculo, o ponte a hacer flexiones, pero fuerzate a sacar el pensamiento, no quieras ni siquiera pensarlo un poco porque cuando se deja entrar el pensamiento es muy difícil de sacarlo. Como dicen por ahí el diablo es muy puñetero e insistente así que no juegues con él.

Animo chaval, y ya sabes aquí hay gente que siempre estará para hecharte una mano en lo que se pueda, a mi me han ayudado bastante aunque a simple vista parezca que no hacen nada.

nekromantiko

hola gymboy.Yo tambien he estado tomando depakine (pastillas de litio),porqeu se pnsaron que yo tenía trastorno bipolar,ya que poseo unos altibajos muy bruscos,paso de tener una personalidad espontanea,atrevida,bocazas,peligrosa a estar deprimido y querer dormir,llorar por todo,ansiedad,angustia.
El caso es que han llegado a la conclusión de que poseo una serie de trasumas uqe me han provocado la foba social (unida a una personalidad depresiva),por lo que tengo que estar medicandome con tres pastillas diarias.y bueno,me han cambiado el tratamiento miles de veces,he probado de todo(anafranil,aremis,idalprem,noctamid para poder dormir,seroxat,dorken,prozac).
Tb te comento que tuve un intento de suicidio,del que prefiro no profundizar,y se por qué se llega a ese punto de querer acabar con la vida de uno,porque a veces esto es desesperante.
a lo que preguntas,de ingresar en un clinica...lo veo muy jodido,muchas veces he hablado eso con mi psiquiatra y mi psicologo,de que quiero que me ingresen en una casa de campo con psicologos y demás,como hacen con las anorexicas y demás,y siempre me da largas,"esperate a un tiempo "y prueba con estas pastillas blablabla.
Hoy por hoy me noto más o menos estable,estoy tomando Dobupal,Zyprexa y trankimazin...y se tb lo jodido que son las pastillas,y lo que enganchan,yo estoy enganchado al trankimazin...antes lo tomaba como caramelos,pero ya estoy mas controlado en ello,y tomo un comprimido de 0,5 retard y punto.
en fin,lo suyo es que le preguntes a tus medicos sin te pueden ingresar en una clinica,pero o creo que para eso tienes que pedir un informe medico y solicitarlo.no se,a ver si alguein nos puede informar

percho

Gimboy a mi me gusta teoricamente me gusta hacer deportes también, digo teoricamente porque a veces siento o percibo que me descarga.
Ahora, según, lo que dice Lester2,está bueno crearce artilugios o rutinas mentales en la cabeza, para evitar ciertos dolores o sentimientos auto-destructivos. Pero no es comparable con la rútina de que la cabeza guia al cuerpo, aqui es la cabeza misma, la esencia de uno mismo.

No se bien que quimica genera el cerebro, para poseer estos sentimientos de desanimo. La verdad si las pastillas(contrarestación quimica) funcionan adelante, sino plantearse caminos alternativos, Lester2 tiro algunos. Algunos mios es caminar y cantar (fuerte y con desahogo) , pero toda descarga suele volver a esos estados. Manipular la cabeza con la cabeza misma es muy dificil. Es como realizar y controlar un trabajo a la vez.