Muy buenas a todos. Hace ya un tiempo que encontré esta web, pero hoy es el momento en el que me animo a explicaros por encima mi caso, y mi problema más inmediato.
Soy un chico de 19 años que está estudiando segundo de bachillerato en Cataluña. Desde que iba al colegio he sido un chico muy nervioso (cosa que se caracteriza visiblemente por mi constante temblor de manos, incluso cuando estoy relajado, y se agudiza mucho más a medida que mi nerviosismo puede llegar a crecer. Por desgracia es algo con lo que mis "compañeros" nunca han dejado de mofarse) pero aún así, no demasido tímido, nunca he tenido grandes problemas para relacionarme (incluso considero que a veces soy algo descarado, en el buen sentido). A medida que he ido creciendo, he notado que mi constante nerviosismo se intensificaba ante determinadas situaciones sociales, hasta que llegó un momento en que me salió una oferta del típico trabajo de verano, y me encontré con que era incapaz de presentarme a una entrevista. En ese momento decidí que llegó el momento de ir a un profesional, en este caso a una psicóloga, con la que me he tratado -y me sigo tratando ocasionalmente- de Fobia Social.
Mi FS no es demasiado extendida: como dije, no tenía grandes problemas -solo algo de nerviosismo, típico de mí- para relacionarme, ni para hablar con gente desconocida, ni para estar en lugares donde había mucha gente. Ahora mi FS es bastante específica, y se centra sobretodo en una ansiedad inmensa y absoluta en los momentos en que debo exponerme de forma directa ante otras personas (las entrevistas ya no me suponen un problema, sino las exposiciones directas, o realizar alguna actividad, oral o no, en la que yo soy el sujeto expuesto). Por ejemplo, en el instituto me es imposible salir a la pizarra a la hora de hacer ejercicios debido a mi ansiedad. Lo comenté con mis profesores, y aceptaron no sacarme a la pizarra a no ser que me me ofreciese voluntario. Como me comentaba mi psicóloga, la cuestión era enfrentarse. Y así lo hacía. Pero como dije, mi nerviosismo innato se caracteriza sobretodo por un constante temblor de manos, mucho más intenso que el del resto de las personas (de hecho, mi psicóloga se fijó en ello sin que le llegase a decir nada al respecto). La cuestión es que cuando salgo a la pizarra para "enfrentarme" no tengo en mente ningún pensamiento negativo (ni positivo, cabe decir), voy con la mente embotada hacia el objetivo para no descocentrarme, con lo que "consigo" mantener la ansiedad algo a raya, sin que llegue a dominarme. La cuestión es que ese temblor de manos, al salir ante los demas alumnos, me impide escribir bien (no es un miedo con antelación de "y si no escribo bien...?" sino que realmente me ha pasado siempre que lo he intentado) de hecho, no puedo escribir absolutamente nada, las letras y los numeros que intento escribir, no son ni letras ni números (evidentemente, los compañeros empiezan a reirse y a mofarse de que estoy borracho o de que no sé escribir) y por mucho que lo intento, el temblor me lo impide, por lo que físicamente no puedo hacer el ejercicio, lo cual me traumatiza bastante más y hace que mi ansiedad crezca en ese momento.
He llegado a ir al neurólogo para ver si este temblor era causado por algún tipo de lesión, pero tras incesantes pruebas, descartaron la posibilidad.
A mi psicóloga le comenté este problema a la hora de enfrentarme a "salir a la pizarra", y ella simplemente me recomendaba que hiciese fuerza con la tiza, tensionando y relajando la mano con la que la cojía, y así se quitaría el temblor. Y así lo hice, pero el resultado fué a peor, porque en mi típico momento de tembleque mientras escribía en la pizarra, probé su método, y noté que iba perdiendo la fuerza en las manos hasta llegar a caérseme la tiza y no poder volver a sujetarla. Le hice un gesto discreto a mi profesor, conocedor de mi ansiedad, que pidió otro voluntario, y mientras iba a mi mesa para sentarme otra vez ante mi incapacidad, tampoco tenía fuerza en las piernas, y si no llegaba a sujetarme disimuladamente en las mesas por el camino, me caía. Cuando llegué al sitio, estube medio dormido (y la verdad es que no sé si medio desmayado) por el agotamiento, aunque nadie se fijó.
Digamos que he dejado ese problema de la pizarra de lado, ya estoy bastante asqueado de intentarlo y encontrarme con cada vez más impedimentos.
Lo malo es que en unos meses se acerca la exposición del "treball de recerca" (una asignatura que solo se hace en Cataluña -maldigo ese hecho- en la que se debe hacer un trabajo, y luego exponerlo ante un jurado). Mi trabajo lo llevo bien, y me gusta mucho el tema que estoy haciendo, pero me veo completamente incapaz de presentarlo, mi ansiedad es demasiado potente. Si el problema solo fuese mental, lucharía en la medida de lo que pudiese, pero lo malo es que se me suma esos malditos espasmos que no me dejan ni leer bien un papel entre las manos, ni mucho menos usar un ratón y el teclado del ordenador, o ir escribiendo apuntes en una pizarra para exponer el tema.
Por lo que estoy optando por la posibilidad de pedir un justificación médica para no realizar tal exposición, o almenos hacerla escrita y no oral (cosa que, cuando iba a la ESO, los profesores aceptaban).
En mi familia, todos tenemos ese problema de temblor en las manos incluso cuando no estamos para nada nerviosos (así que imagianos cuando lo estamos): mi madre, mis hermanos... y yo no soy la excepción :P desde luego.
No considero que tengo una baja autoestima. Me quiero bastante, me considero bastante inteligente, me siento orgulloso de mis virtudes, y me río de mis defectos ante mis amigos y compañeros.
E ahí mi funesto caso. Me gustaría saber si a alguien le ocurre algo parecido... y, qué demonios, aunque no sea algo parecido, hablen
Gracias por vuestra atención. Espero merodear por aquí más. Me siento muy identificado con la mayoría de vosotros.
