lucia26

Se avanza depende de la persona, yo conozco casos de personas que han superado la fobia tomando un antidepresivo, en este foro puedes encontrarte casos así. Y tamibén hay gente que no ha notado nada o ha mejorado un poco nada más.
A mi las dos opciones: psiquiatras y psicologos me parecen buenas siempre que ayuden a avanzar algo. A veces es mas rápido mejorar por la vía de los psiquiatras, porque para encontrar un buen psicologo hay que rascar mucho y si ya has idoa uno y no te funcionó, lo más normal es que los demás tampoco. En cambio, un antidepresivo puede no funcionarte pero otro sí.
También es más rapido relajarse tomando un tranquilizante que aprendiendo durante meses tecnicas de relajacion que al final no se sabe si funcionarán.

isaver

A mí los únicos psicólogos que me ayudaron de veras fueron o bien quien me dió pautas claras y concretas para trabajar una gestalt o psicodrama en grupo, delante del terapeuta y quien en un diván me dejaba hablar y sólo señalaba repitiendolas, las palabras importantes de lo que decía. Tiene la ventaja que así no sientes que nadie toma el timón de tu vida, ni te da recetas externas, y llegas hasta dónde tú quieres llegar, para sacar esa emoción que no se la habías contado a nadie.

Los que te echan un discurso y te mandan deberes para casa, registros de actividades o cambios de pensamiento. Para mí es algo artificial que nuca se llega uno a concienciar y sentir cómo propio. Escuchar opiniones ajenas, está bien para un conflicto puntual, pero no para cambiar una forma de ser.

Luzecita

Yo de un psicólogo espero que me comprenda y se ponga en mi lugar, que sepa motivarme y ganarse mi confianza, que cambie de rumbo si ve que por el camino que va no estoy mejorando.
También que no tengas la sensación de estar hablando con un amigo y de que solo te da consejos que podrías leerlos en un libro o dartelos cualquier amigo. Que te de información acerca de lo que te pasa, de tus mecanismos de actuación, que sepa explicarte mecanismos psicologicos tuyos, no generales, sino tuyos. Que tengas la sensación de que no sigue un manual que aplica a todos los pacientes con ansiedad por igual, sino que se adapta un poco a ti, a tu problema específico y a tu personalidad. Y es muy importante que sepa motivarte, que si ve que no mejoras y te estancas, sepa hacerte reaccionar.
Esto es lo ideal, en la práctica igual no existe [/quote]

Hola Lucia! Tal vez podrías probar con el psicoanalisis...no tiene nada que ver con la psicología cognitiva -conductual...y yo creo que se corresponde bastante con la descripción que das de lo que esperas..de un psicólogo.
Yo llevo casi un año yendo a un psicoanalista...y si que me está ayudando..me siento escuchada como nunca nadie lo habia hecho..comprendida mejor que yo misma..quiero decir que ahora entiendo bastante mi problema..el porque me encuentro mal..nunca me puso una etiqueta de trastorno alguno...solamente te hace ver eso que tu dices de los mecanismos que utilizas ...
Luego a parte pues los psicoanalistas consideran a cada persona única..porque cada persona ha surgido de unas circunstancias particulares..llegas a entender como todo lo que has vivido te ha hecho ser como eres..
También es importante que te sientas a gusto con el terapeuta porque el cambio se basa mucho en la relación profunda que estableces con el...
Si te interesa es mejor que te informes,( es dificil explicarlo en unos párrafos) y lo pruebes...ya digo que a mi me va bien ...lleva tiempo...y esfuerzo..y dinero (a mi me cobra 35 euros) ...pero merece la pena..

Un saludo
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lucia26

Me alegro luzecita que te vaya bien. Me está empezando a interesar el psicoanálisis, es muy atractivo todo eso que has comentado. Y es barato el tuyo eh?? que ahora casi todos rondan por los 50 euros.

Luzecita

Hola fóbicoanónimo...pues si ..si que estoy notando mejoría..incluso yo creo que estoy cambiando más de lo que yo misma creo..por eso de que se van modificando el "inconsciente"..a veces no te das mucha cuenta..por ejemplo al principio de la terapia..me parecía que no avanzaba mucho..pero mi psicoanalista si se daba cuenta de que estaba cambiando y me lo dijo..luego después ya he percibido más claramente el cambio..De todas formas esto es muy relativo ..depende de tu problema..es un proceso..y puedes estar mucho tiempo que parece que no avanzas nada..a mi me ha pasado..pero luego un día consigues llegar a la clave..que marca el cambio..y supone un punto de inflexión..a veces es como un proceso de investigación en algunos aspectos.( Yo creo que el psicoanalisis se podría comparar a una especie de laboratorio...un microcosmos..donde te analizan, tienes libertad para experimentar..y te aplican microdosis de estímulos para provocarte el cambio..porque todo lo que sucede ahí te afecta mucho..al ser un lugar esterilizado)
En otros aspectos el progreso es más homogeneo..por ejemplo en mi caso pues tengo fobia social..además de otros problemas y malestares..bueno pues al principio me costaba mucho hablar...en este aspecto lo pasas mal porque el psicoanalisis se basa en que tu hablas casi todo el tiempo...él psicoanalista habla sólo lo justo y necesario..había días que casi no sabia que decir..algún día me la pasé casi sin decir nada..y además lo pasé fatal por la situación, bueno pues con el tiempo he sido capaz de expresarme con más facilidad...también al ir tomando contacto con mis sentimientos..con su ayuda..vas cogiendo seguridad...perdiendo el miedo...y luego notas que también te cuesta menos expresarte con la gente...Pero para mi lo fundamental es que estoy tomando contacto conmigo misma, con mis sentimientos...con mis conflictos...y se que cuando lo consiga del todo..podré relacionarme con la gente normalmente.

Bueno ..todavía me encuentro bastante mal...en cuanto a síntomas psicosomáticos y de malestar...pero es que según dicen el síntoma es lo último que se pierde...viene detrás de todo lo demás..Así que no espereis un cambio rápido ..porque no es así.
Yo cuando consiga encontrarme bien del todo..espero..ya os contaré.
Un saludo

Luzecita

Pues si Lucia ...tienes razón que me sale bastante barato..cuando oigo lo que cobran por ahí...en ese sentido he tenido bastante suerte..pues si tengo que pagar 50 euros por hablar durante 50 minutos..me da un yuyu..creo que no podría dejar de pesarme lo que me costaba..con lo mal que estoy economicamente..Es más te digo que me acaba de subir 5 euros porque hasta ahora me cobraba sólo 30. Además yo creo que los que cobran menos es porque son más humanos...no peores profesionales..yo así percibo a mi psicoanalista..Yo contacté con mi psicoanalista por un conocido..pero me consta que los hay que cobran poco..podeis informaros tal vez en las asociaciones de psicoanalisis..

Nihilo

Sólo un detalle. Tened en cuenta que el psicoanálisis es un tratamiento de larga duración (años), así que aunque la sesión sea más barata, se acaba pagando más por el tratamiento.

arancheta

respeto todas las opiniones pero creo que las generalizaciones son malas en todo, profesiones, razas, sexos etc....

hay que tener cuidado con lo que aqui se pone porque puede haber gente que este dudando en acudir a un psicologo que ya es dificil tomar la decisi´´on y con lo que oiga aqui se eche atrás.
Yo tuve muy malas experiencias con psicólogos y malas con psiquiatras.Pero afortunadamente con la última psicóloga recupere mi vida y he cambiado muchisimas actitudes,a mi el psicoanalisis no me sirvió , si la terapia cognitivo conductual que hizo que me diera cuenta de cual era mi problema mi perfeccionismo, que continuamente anrticipaba l que iba a decir y mi miedo a ser evaluada, al trabajar esos pensamientos , bajo mi ansiedad y supere numerosas situaciones que evitaba, pero lo dicho...

es mi caso y hasta en el mío no hay que generalizar, animo a todos

espina

Hola, soy Lucia26, nada más entrar al foro he visto un mensaje que ponía: su entrada ha sido restringida, hable con el administrador.
No sé por qué lo ha borrado, si es porque he puesto nombres propios o porque he hablado mal de los psicologos.

Arancheta: en este foro hay muchos post de gente que dice que lo ha superado, de gente como tu que contais que os va estupendamente. No creo que nadie por encontrarse esta crítica a la psicología vaya a cambiar de opinión. Es que esto ya sería el colmo, que no pudieramos opinar de nuestras experiencias malas con psicologos. Eso también es perjudicial, porque hay que dar una idea realista de lo que son. Son personas que te pueden ayudar o te pueden no ayudar. Si solo se ven post bonitos de superaciones, de mi psicologo es la caña d españa y no se ve esto otro, la gente nueva que tu crees tan influenciable, tendría una idea equivocada de lo que se va a encontrar.
Tampoco he generalizado. No he dicho que todos sean malos, he dicho que los que yo fui me parecieron muy malos y que creo que puede haber psicologos mejor. Ya expliqué como sería para mi el psicologo ideal. Yo soy la primera que quiere ir a uno.

En cuanto a lo del administrador de borrarme el mensaje entero pues hombre, podría haber anulado los nombres propios nada mas si eso era lo que molestaba. Que yo sepa no he insultado a nadie, he dado sólo una opinión. Pero bueno, si dar nombres propios incurre en delito o falta, entonces lo comprendo. Que si nadie me aclara investigaré por mi cuenta, porque no lo tengo nada claro.

Al margen de que sea delito o falta, me parece muy injusto que paguemos un servicio tan caro como son 50 euros la hora, para luego tenernos que quedar calladitos sin posibilidad de criticar al servicio prestado. Éso solo les favorece a los psicologos, que podrán seguir lucrándose sin que nadie les moleste. Mientras que el paciente se quedará desprotegido al no poder tener referencias reales negativas de ese profesional.

Saludos, espero que esto se aclare.

Nihilo

Tienes toda la razón.

Pues claro que eso no es delito ni falta, faltaría más. Cómo va a estar prohibido que des tu opinión sobre un servicio con el que no has quedado satisfecho. Te protege la libertad de expresión.

Lo que pasa es que a esas personas les puedes hacer mucho daño en su prestigio profesional. Pues que se defiendan, coño. Que entren en el foro y den su versión.

En este foro (y por todas partes), nosotros tenemos que soportar la publicidad de sus clínicas, muchas veces una publicidad engañosa.

Un saludo.