Es curioso! que tienes amigos y aun asi te cueste relacionarte porque como hiciste para conocerlos a ellos
asi de contradictorio es esto de las fobias y timidez
Yo sentia que podia relacionarme cuando tuve que contarle mi historia a psicologos ,tenia que hablar mucho de mi ....ahi se borro un poco esa creencia de "ser callada".Y luego ellos me impulsaban un poco para socializar
,la incapacidad para relacionarse es aprendida,casi siempre viene de alguien que nos dijo callados,eso se transforma en "no se que decir" cuando en realidad tienes mucho que decir pero te bloqueas
Una forma de practicar habilidades sociales es en el espejo,imaginarte hablando con alguien, inventar temas o informarte sobre algun tema de moda.
Tal como si estuvieras practicando para una exposicion en clase.es lo que hacen los oradores...ellos tampoco pueden ir improvisando todo aunque tengan habilidades
No veo necesario decir mucho sobre tu vida,tu eliges el tema que se te haga mas comodo,se que no es facil? pero lo ideal es practicar,ya sea en el espejo
O ponerte retos diarios: hoy saludare a ese chico,hoy le dire una frase,hoy le preguntare algo y asi vas aumentando los retos para socializar hasta que consigas.
No importa como reaccionen los demas...eso lo hacemos por nosotros .Si la persona no se ve interesada pues se intenta con otro hasta conseguir tener una conversacion.
suertee Hella