FOBICO_SOCIAL

HOLA.
ESTOY ACOSTUMBRANDOME A FALTAR EN EL INSTITUTO Y ESO ME PRODUCE UN SENTIMIENTO DE CULPA QUE ME PONE MAL PERO CUANDO VOY ESTOY NERVIOSO.
TENIA QUE EXPONER PERO ESTUVE FALTANDO Y NO LLEGE A EXPONER. CREO QUE INSTITUTO PERO EN EL CARRO ME PUSE NERVIOSO Y AL FEXPONDRE EL PROXIMO MES.
AYER VIERNES SALI AL INAL NO FUI.

gently

me as recordado cuando tenia q exponer mis cuadros en clase,curiosamente el primer dia fue el dia q estaba mas trankilo,
y ala gente le gusto un cuadro q ice con chicas semidesnudas
,y todos se acercaron a ablar conmigo pero no supe manejar la situacion
y nop ablaba y acia cosas raras la gente se iba alejando,cada vez era peor ,al esperar mi turno me entraba una takicardia increible y aveces
arritmias cosa peligrosa porq estoy mal del corazon,me temblaba el
cuerpo,la gente me miraba fijamente,y me pelaba esas clases,al final
la gente sospexaria,y perdi el control me lebantaba, y salia de casa alas
7d l mañana como siempre para q mi madre no sospexara´,pero no iba a clase ,cada vez faltaba amas clases,un autentico infierno aveces mientras
todos ablaban en clase de escultura yo me encerraba en el baño para acer tiempo o me iba x los pasillos,bueno eso q al final acaban llamando trastorno por evitacion

Toshihiro

welcome to my world , yo hacia eso frecuentemente, los primeros dias todo normal (claro que me sentaba atras), nadie se conosia asi que no tenia problemas pero los siguientes dias ya se empezaban a hablar y weno yo no me hablaba con nadie, y me daba verguenza estar solo sin amigos y emesaba a faltar, y cuando habia que pasar adelante, menos, eso tambien le pasa a algunas amigas fobicas que tengo, tienen problemas para insertarse en su sirculo social en clases, yo ahora estudio enfermeria y los primeros dias me tomaba una ata de cerveza eso me ayudo mucho romper el "hielo" y hablar a mis compañeras. ahora tengo algunas amigas y weno eso esta bien, el problema son las exposiciones!! pero ahora que lo veo; eso puede ayudarnos a desmbolbernos, este miercoles tengo exposicion de anatomia humana, y aprendere bien mi tema eso disminuira mi ansiedad.. claro una cosa es hablar otra actuar pero dare lo mejor de mi, escribire aqui despues de mi exposicion,

alma-solitaria

yo tambien faltaba al estudio,hasta q' un dia la fobia me gano y no fui mas.

fobiasocial

Prueba usando lentes (gafas) oscuras o polarizadas y tomándote un botecito de agua de azahar, nos cuentas que tal te fue.

Ánimo.