fobicoanonimo

http://users.servicios.retecal.es/jureba/

ver página principal y las siguientes secciones: el abc emocional, ejemplo abc, creencias irracionales, emociones negativas, alternativas racionales, distorsiones cognitivas, cambio filosófico, debate de creencias.

Clara07

yo quiero que éso me salve la vida pero no quiero poner nada de mi parte, se puede?

fobicoanonimo

Lo primero es poner de tu parte. Ya me gustaría a mí que los problemas se solucionaran sin más, pero como siempre hay que poner mucho de nuestra parte. ánimo.

Clara07

gracias, a veces apetece poco poner de tu parte, he echado un vistazo a la página y tiene muy buena pinta, creo que habla de cosas muy importantes.

fobicoanonimo

Yo le he echado un vistazo por encima. Algunas son las mismas cosas que me ha dado mi psicóloga. A mí me ha ayudado saber esta información y por eso quería compartirla con todos.

Jane_

Gracias, es interesante; sobre todo a los que nos gusta leer sobre Psicología.

fobicoanonimo

A mí tb. me gusta leer sobre psicología. Me siento más identificada con algunso de estos libros, (los que tratan de asieda, fs...)que con otros.

esedede

Decir que estoy llendo a terapia copnitivo-conductual y no se dan cuenta de como estos textos pueden ayudar a las personas a superar su fobia social.

Muchas gracías, recomiendo su lectura.