animadoDesanimo

Por las mañanas, siempre me despierto muy inquieto y nervioso, supongo que por la ansiedad que llevo estas semanas. Hoy directamente no tenía ni fuerzas para levantarme, ni motivación, hasta tal punto que exploté y lloré. Incluso mi madre intentó animarme y nada. Ahora después de comer me ha dado de nuevo el bajón. No siento ganas de nada, me da miedo ultimamente salir (en otros post expliqué por que) ni motivación ni nada. No quiero hacer nada pero no puedo estar sin hacer nada. Me encanta salir y disfruto fuera pero por culpa de este temor estoy "escondido" en casa y salgo poquisimo... Y me siento encerrado y mal estando entre 4 paredes, pero a la vez ese miedoa salir... Y esto me está haciendo polvo.

Solo necesitaba soltarlo, gracias a todos aquellos que lean

dulcecielo

Animo! Si normalmente te gusta salir y eres una persona activa tienes mucho ganado. Quiza estes pasando por un mal momento y estes un poco deprimido. Sabes el motivo por el que te sientes asi? (No digo que lo cuentes si no te apetece pero si que reflexiones para encontrar lo que te hace estar asi y poder solucionarlo cuanto antes) venga animo!!!

touma

Mucho animo!!!

El principal enemigo esta en tu mente, a mi me ha pasado, sentirme aso, no tener deseos de hacer nada, de quedarme tumbado en mi cama, de cerrar los ojos y olvidarme del mundo, pero eso no nos llevara a nada mas que miseria y lamentos.

Tienes que luchar contra eso, obligate a salir, busca una motivación.

También deberías desintoxicar tu cuerpo, Si tu cuerpo esta bien es mas fácil que tu mente se ponga bien, toma te verde, deja de comer azucares refinados y harinas refinadas, come mas frutas y verduras, tima mucha agua, haz mucho ejercicio.

Busca algo que te anime, a mi me anima la música y dibujar me hace sentirme en paz, busca algúna actividad para distraer tu mente.

Éxitos y sigue adelante

animadoDesanimo

Gracias por los ánimos y consejos, se agradece muchísimo. Hoy he salido y me he sentido más o menos bien, algo incómodo pero bueno. Prefiero eso a estar todo el día en casa

Sherezadee

me identifico con algunas cosas y como a mi me pasa algo similar no puedo dar quizá muy buen consejo.Sólo decir que la unica manera que tenemos de superar esto es enfrentando al miedo,no hay otra,si nos pasamos toda la vida evitando cosas por que el miedo nos paraliza lo único que conseguiremos es que nuestro problema se agrabe y que nuestra vida se siga yendo al traste desaprovechando momentos estupendos que podemos tener. Yo ya este año he visto que estaba rozando el límite y he decidido pedir ayuda psicólogica para ver si pueden "darme un empujoncito".Alomejor si no estas yendo ya,creo que deberias pedir ese tipo de ayuda,no podria garantizar que pueda servir al 100 x 100 pero por intentarlo...yo voy a ir por la seguridad social al menos por ahora,si no puedes costearte un psicologo ahora puedes solicitarlo tambien por la seguridad social.Ánimo,mucho ánimo!

No_name

Me es tan familiar esa sensación... es como un malestar, una incomodidad "en el alma" difícil de explicar a quien no lo ha sufrido. Hay que obligarse a uno mismo a salir, a hacer cosas, sí, pero es que a veces es tan difícil y lo único que quieres es tirar la toalla...

animadoDesanimo

Grcias por contestar y los ánimos.

Aunque me cuesta un montón intento salir todos los días, aunque sea a correr o dar una vuelta con algun amigo o solo. Me cuesta muchisimo pero... La peor sensación es cuando estoy recien levantado, muy nervioso y con ansiedad. Es cuando peor me pongo pero bueno, hay que seguir intentándolo