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SI¡¡ o por lo menos si no evitas las situaciones dificiles no aprenderas a evitarlas, lo mas importante es no evitar esas situaciones, cuando las evitas sientes alivio, pero ese alivio q sientes es lo q ace q siempre repitas esa conducta, es lo q se llama en psicologia condicionamiento operante, eres tu el q por tu conducta ace q aprendas la conducta de evitar las situaciones y aprender a q esas situaciones son peligrosas, por tanto no evites, cuando huyes, y evitas esa situacion refuerzas la conducta, tu cerebro vuelve a creer q eso q qerias evitar es peligroso (refuerzas los pensamientos irracionales) la conducta tambien modifica los pensamiento, por eso no evites, intenta relacionarte, iras aprendiendo a no evitar y aprenderas habilidades sociales, yo creo q si puedes vencer el miedo, si q es verdad q seguramente tendras q tratar otras areas de tu vida para dejar de tener miedo,como la autoestima, pero muy importante no evites la situacion, no huyas, habla con la gente, relacionate, haz amigos, sera bueno para tu autoestima, y para aprender nuevas formas de relacionarte, sige asi.. ANIMO¡¡
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