¿es completamente seguro que si me enfrento al miedo podre vencerlo?
 

Por ejemplo, ayer en la academia no sabia si hablarle a un man de otro salon que lo conocia de vista de la anterior academia (soy nuevo) y me le acerque y el tambien oparece medio timido porque en la anterior academia el era callado y no hablaba con nadie y cuando le dirigi la palabra ayer pues se asusto sin embargo conversamos unos 3 miutos masomenos, yo no tenia nada que decir, mas bien estaba tenso y se notaba porque hablaba muy rapido pero en fin, creo que em enfrente AL MIEDO.....Tambien en el segundo descanso 2 chicos de mi salon me hicieron conversa y tb me senti algo incomodo y tenso pero al menos les pude seguir la conversacion y no hui....¿creen que si me sigo enfrentando al miedo algun dia deje de tenerlo?

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POR SUPUESTO QUE SI!! es lo que estoy tratando de hacer y mientras mas me enfrento a mis miedos mas victorias tengo y 1 a 1 van desapareciendo!!

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SI¡¡ o por lo menos si no evitas las situaciones dificiles no aprenderas a evitarlas, lo mas importante es no evitar esas situaciones, cuando las evitas sientes alivio, pero ese alivio q sientes es lo q ace q siempre repitas esa conducta, es lo q se llama en psicologia condicionamiento operante, eres tu el q por tu conducta ace q aprendas la conducta de evitar las situaciones y aprender a q esas situaciones son peligrosas, por tanto no evites, cuando huyes, y evitas esa situacion refuerzas la conducta, tu cerebro vuelve a creer q eso q qerias evitar es peligroso (refuerzas los pensamientos irracionales) la conducta tambien modifica los pensamiento, por eso no evites, intenta relacionarte, iras aprendiendo a no evitar y aprenderas habilidades sociales, yo creo q si puedes vencer el miedo, si q es verdad q seguramente tendras q tratar otras areas de tu vida para dejar de tener miedo,como la autoestima, pero muy importante no evites la situacion, no huyas, habla con la gente, relacionate, haz amigos, sera bueno para tu autoestima, y para aprender nuevas formas de relacionarte, sige asi.. ANIMO¡¡

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Si definitivamente creo que si sigues enfrentando tu miedo algun día ya no lo sentirás por que habrá desaparecido! que valiente eres! Creo que no hay mejor remedio que enfrentar nuestro miedos porque de ese modo le quitamos poder y se hace un lado, lo vamos debilitando poco a poco :)

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Seguro no hay nada, si fuera tan facil.. cualquier lucha puede acabar en derrota. Lo que si es seguro es que la unica posibilidad de vencerlo es enfrentandose a el