nekromantiko

No se por que´querías borrar tu mensaje pupila,me ha gustado leerte,en verdad me ha gustado leeros a las dos ,todas vuestras experiencias son válidas para aprender y tratar de comprender más la problemática de uno.
Pues creoque es hora de pasar al psicoanalisis,pero no está de mi mano,porque yo dependo de la seguridad social,no tengo dinero para pagarme un psicólogo,y bueno,mis padres,ni migita me pagarían uno porque como pasa con muchos de este foro,la familia piensa que los trastornillos que tengo son "pamplinas".Aunque yo subrayo que la intervención de mi psicólogo es EXCELENTE,y es de la seguridad social eh,para que muchos digan que los de la seguridad social son una mierda...;la atención y escucha es bien latente,el ambiente acogedor,la duración flexible..me hace sentir que de verdad está ahí,preocupandose de mi problema pero sin decirme eso está mal o eso está bien,las entrevistas son cojonudas,es más le he cogío cariño y to porqeu es un personaje muy muy interesante,con gustos muy exquisitos,aunque trate de ocultarlos a veces saca su cultura para comprobar la mia..además ambos compartimos adoración por la pelicula Blade Runner jajajaj,,y su bso .No se,le preguntaré a mi psicoologo si podemos cambiar de terapia..o algo,quiero puntualizarle bien el tema de mis noches durmiendo,las pesadillas..anoche otra vez igual,soñé otra vez lo mismo,se repite una y otra vez,los niñatos insultándome ,pegándome,ridiculizandome en la primera parte del sueño...la segunda parte es yo vengandome con ira y rabia pero con muchas dificultades,..incluso acabo dando patadas en la cama inconscientemente (más de una vez,alguien que ha dormido conmigo ha sido víctima de un patadón);por lo que hoy estoy chafao,ya tengo el diíta marcado,estoy con ojeras,mi habla no es tan fluida,estoy como agotao,cansado,angustiado y ansioso.En fin,traumas...

isaver

Joe, Nekromantico... tienes que sacar la rabia reprimida hacia esos compañeros tuyos que te dieron por saco.

Para eso hay talleres de bioenergetica que no son muy caros. Incluso en la terapia se puede hace un psicodrama para revivir la escena y darles puñetazos...(a un cojín por ejemplo que te imaginas que es dónde están ellos) Y luego escribir mucho esa historia y acabar con una visualización con musica en donde les perdonas y eso...

Ten en cuenta que lo que siempre daña son las emociones reprimidas, mas que volver a contar el hecho en frio.. Y es una emocion que no actuamos en aquel momento porque no teniamos fuerza, pero que ahora puedes revivir y darle otra solucion mas satisfactoria en la misma terapia como una dramatización... que quizá sea mejor en grupo, pero
sino te va, el terapeuta se puede poner en el papel de los acosadores y tu ya si reaccionar ante el. Cuantaseló a ver que si puede hacer este tipo de terapia gestalt en tu sesión.

Te cuento todo esto pq yo tb tuve sensaciones raras por inhibir la agresividad (de pequeña eres indefensa a las palizas ) y en un taller de esos sentí mucha mejoría.

Saludos

timiido78bcn

Compatible supongo que sí que será, pero sigo pensando que el psicoanalisis es poco efectivo y muy largo, la gente se pasa años y con nulos resultados o casi nulos, aunque hay gente que dice que le va bien, pero ya ya me pase tiempo en su dia y perdi el dinero y el tiempo, hay que buscar alternativas más rapidas y mas efectivas, y mas para temas de fobia social

pupila

Y timido78bcn, tú que eras fóbico social o que te pasaba? ¿Te curastes del todo con la cognitiva-conductual? ¿Por qué crees que ésta es más efectiva para temas de fobia social? Tal vez sea así, supongo que las fobias serán mas efectivas de quitar luchando contra ellas, ejemplo: te da miedo entrar en un ascensor, pues te afrentas a ello y entras en el. Y en el psicoanalisis sí que puede ser una alternativa más lenta, pero explicamé tú como se puede sentir personas que tienen una depresión de cojones y el psicologo sólo le dice sal a la calle, ponte guapo, ve a clase. Te hace sentir al final como una mierda.
Y en la cognitiva por mi experiencia, no me valía de nada la relajación, en muchos años que lo intenté nunca llequé a aprender a hacerlo bien y por supuesto relajarme. Que impotencia sentía.
Quizás sea así, y el psicoanalisis, por mi caso que no era para resolver ningún tipo de fobia, sino de comederos de tarro brutal, ansiedad y depresion muuuuy larga me ha ayudado a ver porque sentía todo esto. Y me ha liberado cantidad. Ahora no tengo depresión, y me siento como nueva, porque nunca en mi vida he estado estable en el estado de animos días, varios días, y ahora llevo meses, ya no siento el vació ese que siempre sentí, ya no siento esa desubicación conmigo misma, ya no isento odio hacia mi madre ni compañeros del colegio, ya no tengo miedo de equivocarme, bueno y así un largo etc... Ahora me queda enfrentarme al miedo de que me conozca las personas de verdad, se que todos nos alegramos y enfadamos y tengo que entender que como humana que soy también estoy, alegre, triste o incluso enfadada.
Pero sea la terapia que sea pienso que para curarse es muy importante la motivación del paciente, la disciplina, el no victimismo y que el profesional sea alguien cercano, que haga sentir bien y no exiga. Se ponga en nuestro pellejo y no miren tanto el reloj y menos de reojo.
Saludos!

timiido78bcn

Totalmente de acuerdo pupila lo importante es la motivación y que te encuentres comodo con el profesional y que te exija lo justo o lo que puedas sin presiones, me alegro que a ti te haya ido bien, como siempre en todas las terapias hay gente para todo

pupila

Vale, pero no me has contestado a ninguna de las tres preguntas que te hice.
Seguimos igual que siempre 2timidos.

alicantino

Desde mi punto de vista, el psicoanalisis puede ser compatible parcialmente con una terapia cognitivo-conductual. Segun Freud en algunos casos era inevitable "alear generosamente el oro puro del análisis al cobre de la sugestión directa".
Tal vez no siempre se puede aplicar el psicoanalisis puro a un paciente y es necesario recurrir a otras tecnicas. En el caso de la fobia social creo que es innegable que el aprendizaje de habilidades sociales puede ser positivo. Sin embargo, tal como dijo Isaver, la posicion del psicoanalista es incompatible con alguien que te pone unos "deberes". Lo ideal, pienso, es que el paciente fuera tratado , en los casos en que fuera necesario, por un equipo constituido por un psicoanalista y un terapeuta que le enseñara habilidades sociales.
Un saludo

Crates_de_Tebas

Yo con la cognitivo-conductual he tenido suficiente. Aprender habilidades sociales, a pensar racionalmente y a soportar las situaciones sociales. Se me presentó la ocasión de ser tratado por una psicóloga de orientación psicodinámica, pero eso de solucionar mis problemas dentro de una consulta no me parecía muy lógico. Lo que yo necesitaba era actividad, era practicar en la vida real. Así lo hice, y los resultados son mejores de lo que hubiera podido esperar hace tiempo.

alicantino

Evidentemente, debemos escoger la terapia que nos vaya mejor. Si yo he elegido el psicoanalisis es porque este tratamiento ha logrado eliminar sintomas que ningun otro habia conseguido hacerlo. Sin embargo, como ya dije, no creo que sean inutiles otros enfoques ante determinados problemas. Si alguien tiene dificultades para relacionarse debido a un deficit de habilidades sociales, obviamente es positivo que aprenda esas habilidades de las que carece.
También puede sernos util ser conscientes de nuestras distorsiones cognitivas, aunque desconozcamos su origen, ya que probablemente alivien determinados sentimientos negativos que nos afectan, aunque no podamos eliminarlos totalmente. Pero ese alivio no es nada despreciable.
Un saludo

person

Hola a todos
si que es compatible
existe una rama de psicologia que se llama psicodinamica que unio psicoanalisis y congnitivo-conductual...es a la terapia que voy yo.
Creo en la efectividad del psicoanalisis y tambien creo que a cada persona le va mas unas terapias que otras.
un saludo.
person.