Bueno. Hola a todos. Creo que generalizais en algunos casos. Hay muchisimos tipos de ansiedad, casi tantos como personas las padecen y no todos los sintomas aparecen en todas las personas. Creo que estar sobresaltado todo el dia, no tiene pq ser indicador de ansiedad por sí solo, debe aparecer algo mas que eso.
Y bueno, repetiros que, aunque lo que ha publicado Martin_G esta muy bien, me parece una descripcion demasiado generalista. Pueden darse solo sintomas físicos y no sociales. O solo emocionales y no físicos. Y puede que solo tengamos ansiedad ante la aparicion de un perro.... en fin... que es un tema bastante denso. De hecho su tratamiento requiere toda una especialidad.
Bueno, espero haber aportado algo, es mi humilde opinion, y sobre lo que habeis dicho del tratamiento, en algunos casos, evindentemente, la podemos controlar solos, pero en otros, resulta imposible o muy dificil y es necesaria la ayuda de un profesional.Con la salud no se hacen trucos, aunque sea la salud mental
Besos
