Hola, hasta ahora no sabía que era ésa incomodidad a relacionarme con los demás, ni que tuviera nombre que no fuera más allá de "Este chico es un poco callado", pues resulta que padezco
ansiedad
Hoy leí en el periódico
Metro lo siguiente, supongo que muchos ya sabréis en que consiste o reconoceréis los síntomas. ¿Qé os parece?
¿En qué consiste la ansiedad?
La ansiedad es un fenómeno muy frecuente y que, en condiciones normales, mejora el rendimiento personal: nos ayuda a estudiar en época de exámenes, a estar alerta en una entrevista de trabajo... Pero cuando sobrepasa ciertos límites, se convierte en un problema de salud, pues no es un simple estado de nervios, sino una alteración mental. ¿Cómo se manifiesta?
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Físicamente. Palpitaciones, temblores, falta de aire, náuseas, taquicardia, sudoración.
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Psicológicamente. Inquietud, agobio, inseguridad, sensación de vacío, amenaza o peligro.
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Conducta. Posturas cerradas, rigidez, movimientos torpes de manos y brazos, tensión en la mandíbula, cambios en la expresión facial de asombro, duda o crispación.
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Socialmente. Irritabilidad, dificultades para iniciar o seguir una conversación, en unos casos, y verborrea en otros, quedarse en blanco a la hora de preguntar o responder.
