Me he pillado un libro de Yoga y voy a empezar a practicar esats vacaciones tecnicas respiratorias y relajacion y las posturas tipicas. Alguno habeis probado el yoga o alguna otra tecnica oriental? os ha servido para algo?
Ultimamaente ando algo desesperado buscando el camino que seguir, busco informacion de todo tipo y me entrego a una nueva terapia con ilusion pero a los pocos dias la abandono por otra cosa que me parece mejor. Quizas deba ser mas constante. He hecho de todo: modificar el pensamiento, actuar de una determinada forma (como alguien que veo en la tele, o como una forma de ser echada para delante), escribiendo los actos y pensamientos erroneos de cada dia, respiracion abdominal y varias clases de farmacos (seroxat, neurontin, dobupal) pero no se es como si la historia esta siguiera siempre ahi debajo jodiendome la vida. Bueno aun asi voy a seguir luchando, voy a ver que tal va lo del Yoga.
