Hola a todos, me presento mi nombre es Alejandro, tengo 20 años, y soy nuevo en este foro, la verdad es que lo veia hace mucho tiempo pero ahora decidi registrarme, he optado por registrarme porque he leido muchas experiencias de ustedes, que me han llegado ya que algunos sintomas se parecen a los mios y la verdad se que todos tenemos nuestra propia historia con el TOC y a veces con la depresión, la ansiedad, y otros trastornos. Bueno me gustaria contarles mi historia para intercambiar experiencias e historias de vida y a ver si a alguien le puede ayudar, la he puesto en otros foros de TOC pero bueno les hare el resumen basada en mi experiencia en como tratar esta dura enfermedad, y asi podemos intercambiar puntos de vista y reflexiones, aqui va :
Llevo 6 años con un TOC grave, y una depresión también en grado grave y sé lo que significa estar invadido por miles de pensamientos al mismo tiempo, obsesiones, sexuales, de hacer daño a los demás, se lo que es el TOC, es un trastorno que te invade por completo que te quita tus sueños, que te quita tu esperanza y te hunde a un hoyo negro en el cual das todas tus fuerzas pero pareciera que a este “monstruo” nada le llega, también se lo que es la ansiedad, la fobia social, el miedo, la depresión, cuando sientes que pasa el tiempo y nada cambia, no hay mejoría, y te preocupas y cada día que pasa esperas que esto termine y puedas tener una vida tranquila y feliz.
Bueno todo lo que he pasado estos años me llevo a un viaje de auto- descubrimiento y de reflexión acerca de la vida, buscando soluciones para mi todo este “monstruo”, comencé un viaje se puede decir espiritual buscando algo de paz y de tranquilidad, empecé a leer mucho sobre temas así y bueno mi vida se trasformó, y no digo que se trasformo desde afuera sino desde mi interior, no pertenezco a ninguna religión, pero comencé a practicar hace muchos años la meditación, y descubrí mas acerca de la mente, por ejemplo una enseñanza zen, que es una parte del budismo, dice que el sufrimiento del hombre viene de la mente, porque tus pensamientos crean todo, y yo dije esta bien pero hay algo mas allá de la mente, de todo este parloteo mental, y esta depresión e infelicidad, y nadie me convenció de nada, pero seguí enseñanzas espirituales y con la meditación descubrí que si hay algo mas alla de nuestra mente, es lo que realmente somos, nuestro corazón, nuestro interior, y bueno gracias a toda esta experiencia y también a los medicamentos es que ahora estoy mucho mejor, no al 100% pero si mucho mejor, por eso los entiendo a cada uno de ustedes ya que por esta enfermedad he pasado de todo, y al mismo tiempo he aprendido mucho acerca de la vida, en mi experiencia me baso en algunos puntos para superar o controlar esto:
. Primero no podemos estar sin ayuda del psiquiatra y el psicólogo ya que el trastorno obsesivo compulsivo es un cuadro que tiene su base química en el cerebro y que los medicamentos ayudan a controlar la re captación de serotonina que es la que funciona mal, al igual que los neurotransmisores, por lo tanto los medicamentos son una base importantísima porque antes yo pensaba que con fuerza de voluntad se podía controlar, pero luego me di cuenta que es algo que funciona en el cerebro y los medicamentos indicados lo pueden controlar.
Lo otro es que yo he pensado como tanto tiempo y los medicamentos no hacen efecto, y se que les pasa a alguno de ustedes, pero para encontrar la dosis correcta pueden pasar años al igual por ejemplo en la depresión.
. Otro punto importante es encontrar un buen profesional porque abundan muchos médicos y psicólogos pero siempre hay unos mas efectivos que otros por eso me busque en mi país un psiquiatra con prestigio en TOC y creo que si es tu caso que llevas años con un mismo doctor y no ves ningún cambio uno puede pensar que quizás no estoy en las manos adecuadas y esto lo aconseja también la fundación mundial de TOC.
. La meditación es un camino, es un viaje hacia ti mismo, y la mente se calma, los pensamientos se calman, y bueno en mi experiencia sientes un estado de paz, de tranquilidad, por eso les recomiendo que investiguen acerca de la meditación y en especial la meditación zen.
Bueno espero que mi caso les pueda ayudar, y si quieren intercambiar tratamientos o simplemente experiencias de ustedes estoy abierto a cada uno de ustedes, animo que la luz llegara a iluminar toda la oscuridad.
