joel

Hola, querria saber como dejar de fumar sin sufrir demasiado, la mejor manera de hacerlo, he probado con chicles, parches, con voluntad... pero al final sigo fumando y esto sumado con la ansiedad se hace mucho mas duro. Bueno si alguien sabe de algun metodo que no me suponga dinero que me lo diga por favor. LLevo ya 11 años fumando.

Monsterpost

ummm yo te diria que la fuerza de voluntad.... pero existen parches, chicles y algun tratamiento con efectividades muy altas (bastante caros) un amigo no volvio a fumar despues de seguir un tratamiento de 2 meses y unos 600e...para que te hagas una idea... suerte

anila

pienso que lo mejor es apuntarte a yoga o alguna clase de relajación que te ayude a controlar la ansiedad.

anila

valla ánimos que damos...

gustificacion

Yo lo vengo intentando hace 5 años, con toda forma que se te ocurra. Sigo fumando mis 60 cigarrillos diarios. Tranquilo, no te esfuerces, dejar de fumar es imposible. Y si lo logras, igual no desciende la posibilidad de enfermar en el futuro. Son iguales las chances, es mentira quien dice otra cosa.

anila

60 cigarrillo diarios?

En tu caso lo veo casi imposible, pero lo que si podrías hacer es intentar reducir el número. Te recomiendo que vallas a yoga o algún curso de relajación, si esto no te convence nose algún deporte que te guste.

Fransix

Hace el calculo de cuanto dinero ahorras ....
: )

usuarioborrado

¿Fumar mata lentamente? Bueno, no tengo prisa.

WhiteMan

Lo de hacer yoga o ejercicios de relajación es buena idea.
Para mi, lo más fuerte es la fuerza de voluntad. Pero creo que dentro de eso influye mucho la motivación que tengas para tener esa fuerza de voluntad. Me explico, de entre todos los casos que escuché, hubo uno que la persona dejó de fumar por la hija debido a una situación que le ocurrió con ella. Todo terminó con ella yendo a tirarle los cigarrillos a la basura y esto no me lo acuerdo bien pero creo que le dijo que no quería que se muera. Imaginate la situación... como para no querer dejarlo.
Si tenes familia pensá en ellos, si no por lo menos preocupate por vos.
No te dejes cigarrillos de reserva, tirá todo. También avisale a tu familia que estás dejándolo, y que por eso te escondan los fósforos, encendedores, mecheros.


Te dejo unos links que me parecieron interesantes:
http://www.semillasdevida.com.ar/art...-de-la-guerra/
http://www.semillasdevida.com.ar/art...ate-del-pucho/

Fuerza que se puede y hay muchas personas que lo lograron!

wolfman

60...cigarrillos....al dia???pero hombre,tu comes,duermes,te duchas,vas al baño etc etc???yo que ando acojonado de contraer cancer en el futuro con mis 13-14 al dia??