Tatu

Hola amigos¡¡

qeria compartir 1 pensamiento de los muchos q tengo sobre esto....

y es q tambien 1 causa de q no salgamos del agujero, es q nos encerramos mucho con nosotros mismos, no contamos a nadie nuestro problema, ya sea de fobia, timidez cualquier problema, etc .....

Yo siento en el fondo, q si alguien me apoyase con mi problema, quizas tuviese ganas de arreglarlo. ir al psicologo, psiquitra, medico, terapia, o lo q sea q te ayude....pero nadie lo sabe, solo yo....

No creeis q nos falta 1 empujoncito?.... alguien q sepa al verdad?
quizas debiaremos contar nuestro problema a todo el mundo, estoy seguro q nos ayudaria no?

pero lo malo q el orgullo y la timidez , no nos deja hacerlo,

Alguna Solucion para contarlo a la gente?

rata

A todo el mundo... que error. Solo a gente de auténtica confianza, como tus padres.

En mi caso, no tuve más remedio que contar en casa lo que me pasaba, romper, con 19 años y muy a mi pesar una máscara que cargaba ya desce 5 años atrás de aparente normalidad.
Y es que me dio un ataque de angustia tan grande que ya no lo pude controlar... 3 semanas sin ir a la universidad, en casa, sin ganas de comer, sin ganas de reir, todo el rato conteniendo las lágrimas y con la cabeza venga y venga a dar vueltas... Eso e ir a psiquiatra/ psicólogo solo llevó 2 días... y visto en perspectiva, estuvo "bien" que me pasara.

Ahora cuento en casa siempre como me encuentro y es una liberación.


Pero fuera es otra historia. Te criticarán, la gente no tiene piedad. Todo aquel que no es 'normal' es sujeto de crítica.

Recuerdo en la universidad, el grupo en el que yo estaba, como le encantaba criticar al 'raro' de la clase (por la espalda, claro). A mi me daba pena, pero no podía hacer nada. No era lo suficiente fuerte ni popular como para enfrentarme a un grupo de personas... callarme y asentir...como un cobarde.
No me quiero ni imaginar, si encima se llegan a enterar que realmente tiene problemas. Fóbico social, lo queramos o no, suena a 'loco' ahí fuera.

Cuanto menos sepa la gente de tus problemas, mejor. Unos te criticarán, otros, serán condescendientes....

Pero bueno, esto es solo una opinión...

Res_funciona

y tan cierto Tatu

yo tengo evidencias de varios amigos que me ayudarían pero, no sé porqué, no confio en ellos. bueno sí lo sé, porqué son gente a quien les he confiado todo yo y ellos nunca se han abierto a mi. de alguna forma son más fóbicos que yo... pero ellos tienen su proyecto de vida en el cual no hace falta explicar las cosas en voz alta y las llevan por dentro... vaya que no dan que confiar.

además, cuando alguna vez acepto, me siento como un inválido con tal ayuda... y me senta fatal. algunos diréis que es cuestión de "orgullo" o de tozudez, pero es realmente humillante para ciertas cosas... siento como cuando de pequeño te acompañaba mamá a comprar ropa a una edad que ya la mayoría se la compraban ellos... o cuando hace cinco años, con 18, aún iba a médicos también acompañado... era ridículo. y pienso que pensarán los dependientes de los sitios, cuando vean a alguien de mi edad ir a aquella pequeñez, siendo defendido por alguien o acompalado.


otra forma de verlo o decirlo: falta de liderazgo. esa frase que es uno de los totems de los economistas y de los historiadores... y que duele tanto por su falta de calor humano y al mismo tiempo su certeza. pero puedo decír que, ciertamente, las epocas en las que he estado mejor han sido en las que he podido seguir a alguien en quien confiaba, que era un modelo a seguir, y con quien sabia que no me iba a pasar nada malo, y que si pasaba, él me apoyaría. lo que pasa que en mi pandilla son todos unos sosos y indecisos, y eso no ayuda nada nada. pues eso, que un liderazgo, ideològico o en forma de persona, es algo que viene bien a seguir. seguramente un heavy o un gótico tendra menos dudasd a la hora de decidir algo... porque ya tienen un código ético a seguir. lo que pasa que los fóbicos sociales nos cuesta mucho sentirnos identificados con alguien.

yo mismo soy un nihilista... he sido muchas cosas que me han dado ánimos pero las he ido dejando todas. cuando era músico eso me forzaba a ir a comprar cuerdas para el bajo... cuando dibujaba me compré una tableta gráfica... cuando era un freak de la informática me compraba RAM para el pc... pero todo eso lo fui abandonando al mismo tiempo que sentía que no me llenaba nada y que lo hacía todo a mi bola y sin un código o un líder que seguir, por lo que en contacto con la realidad te sientes penoso. internet contribuye a eso, puedes por ahí conocer lo pringao que eres en realidad. cuando te das cuenta que has puesto mucho esfuerzo y ilusión en algo que es ridículo, te duele mucho.


y coincido con rata que lo de contarlo a todo el mundo es un error, porque pensaran de todo menos de lo que es. solo a gente de autentica confianza, o a la gente que muestre interés (si alguien, aunque no sea un buen amigo, se interesa por tí, puedes decirselo a trocitos de forma sencilla, o simplemente que hay problemas grandes y que se haga una idea, no necesariamente tienes que explicarle toda tu vida).

bueno esto.

fs79

yo creo que no vale la pena contarle tus problemas a nadie, puedes sugerir algo que te preocupe con algun tema adornado pero nunca decirlo directamente, dicen que contar las cosas y ser abierto nos ayuda a conocernos y a quitarnos muchos obstaculos pero yo pienso quen es mejor guardarse las cosas para uno y si tienes algun problema en concreto y a la persona indicada pero nunca de una manera directa.

pana16

No lo he hecho simplemente porq me presionarian mucho para "tratar" de ayudarme, obligandome a hacer cosas que me activan los sintomas de la fs para que vea que no pasa nada... pero ellos no saben lo q uno siente y que es muy dificil luchar

justin

Pues yo lo suelo hacer con mi madre esas cosas
Y tengo 23 años.

Blau

Yo tengo 24. Hace ya mucho que no me dejo acompañar a según que sitios, me desagradaba y me ponia muy nervioso. Ahora simplemente casi no me compro ropa, y la poca que me compro lo hago mal y rapido. Ir solo también me pone muy nervioso.

Y me identifico con Tatu, a veces creo que si fuese capaç de ser sincero con los demás, de ser natural, quizás una parte del problema desaparecería. El muro que algunos construimos a nuestro alrededor acaba por asfixiarnos.

pana16

Yo sufri tambien de eso hasta que me di cuenta de ello y decidi intentar ganar algo de independencia ya que tenia que irme a vivir lejos de mi familia... de verdad que se siente gratificante y se los recomiendo, claro, no voy a negar que me pongo muy nervioso (con los respectivos sintomas) cuando voy de compras a solas

LuthienThinuviel

Tienes razón en que un empujoncito ayudaría, y además mucho. Pero ayuda el empujon de algún familiar que te apoye, hermano, padres o un gran amigo. También un psicólogo que siempre sabrá como aconsejarte ya que estudió para ello.

Pero lo que no te aconsejo es que se lo digas a todo el mundo, porque en este mundo hay gente para todo, pero para todo eh? y cuando menos te lo esperes lo podrán usar en tu contra y te hundirán. No te recomiendo que lo hagas.

Mira que yo ya estoy curada y aún así hay gente en mi entorno que no saben que estuve enferma, simplemente me perdí por un tiempo o si me vieron rara no supieron que me pasaba. No pienso contárselo porque entre esa gente se que los hay que pensarían que estuve mal de la chota, ya sabes, esta enfermedad no es conocida, por lo tanto no se entiende y te acaban tomando por loca.

Muchos ánimos y un beso de una ex-fóbica social.

luia

Concuerdo con muchos. No creo que haya que contárselo a todo el mundo, ese es un terrible error. Mucha gente nos tildaría de locos. Quizás dar a entender a alguien de confianza que tenemos algunos problemas para relacionarnos.

Pero igual creo, y es mi experiencia, que al empujoncito lo tiene que hacer uno. Por más que tengas personas que te den ánimos para hacer determinadas cosas, si uno no lo decide voluntariamente, jamás sucederá.

Algunos dijeron que se esfuerzan por mantener esa aparente fachada de normalidad, yo también creía eso. Pero a mí me parece que la gente (familiares, amigos, conocidos) se da cuenta de la debilidad, sensibilidad o de los problemas que tenemos para integrarnos.

Por más que nos esforcemos en ocultarlos, terminan surgiendo (más tarde o más temprano). No sé si a alguien le pasa pero a mi, por ejemplo, por ser muy tímida muchas veces quedo como antipática porque me cuesta saludar o como soberbia, que no me interesa integrarme con el resto de la gente.

Yo intenta disimular que era tímida o callada (aunque siempre me salio pésimo), pero al menos creía que disimulándolo, lograba algo. Y la verdad es que cuando alguien me hacía notar mi timidez o lo callada que era el mundo se me venía abajo.

Entonces, desde hace un tiempo estoy intentando pensar de otra manera. Al menos, así me planteo la cuestión: yo sé que soy callada, siempre lo fui, incluso a niveles increíbles cuando era chica. Y como no aceptaba eso de mí, cuando la gente me lo hacía notar, me sentía pésimo.

Ahora (creo) intento aceptar esa parte mía, entonces cuando alguien me dice que soy callada o no hablo, intento no ponerme mal por eso o mejor dicho ya no me pongo tan mal como años atrás.

Incluso un jefe actual me dijo que cuando entre a trabajar no me reía y que ahora me río más o estoy más alegre. En otra época, si alguien me hubiera dicho eso me hubiera quitado el sueño una noche o varias noche, si bien me incomodo un poco, ser callado o serio no es malo y eso no significa que sea malo, son formas de ser.

Si bien creo haber logrado mejorar mi reacción ante este tipo de comentarios, actualmente tengo muchas dificultades o me siento muy incomoda en determinadas situaciones, como si tuviera que caerle bien a todo el mundo, lo cual es imposible.