encadenado

Esta es solo mi opinion, pero creo que cuando uno pierde la naturalidad, cuando te acostumbras despues de tantos años a estar fingiendo y convertirte es una especie de espectador de ti mismo y un actor ante los demas, es muy dificil volver atras. Aunque por medio de una practica dura y pareja no veo porque no se podria revertir.
Es una porqueria estar asi bloqueado, a mi realmente me molesta cuando quiero decirle una cosa a alguien, algo de lo cual podria estar hablando 2 horas y solo me salen un par de frases entrecortadas. Y si logro hablar, la inexpresividad de mi voz y de mi cuerpo hace que mis palabras no causen el efecto deseado, a veces incluso provocan lo contrario.
Habria que practicar cada aspecto del lenguaje corporal: los movimientos de los brazos, de las piernas, la postura, la expresion facial, el tono de la voz, la mirada, etc. Eso por un lado, y por el otro, un trabajo no menos dificil que es el de tratar de mejorar toda la parte mental. Saber pensar con claridad, eliminar prejucios y formas erroneas de pensar y de ver las cosas que tenemos los fobicos.
Y un tercer punto a trabajar seria adquirir todas las hablidades sociales de que carecemos a causa de nuestra poca experiencia. Saber que decir y cuando decirlo, temas de conversacion, etc.
Es fin, es una tarea colosal, un proceso lento que segun estuve leyendo, toma alrededor de 5 años. Todo un esfuerzo solo para poder ser como una persona normal, algo que deberiamos tener naturalmente, que injusto...

diegofernando_78

hola amigo!! creeme que soy el caso mas patético de tartamudez de todo el mundo!!!

así que te comprendo absolutamente

lo peor de todo es cuando quienes deberían en teoría ayudarte... no te escuchan siquiera, ni tampoco desean creer que lo tienes, porque eso daña la apariencia o fachada de la "imagen familiar" sí... desde los 15 años me sucedió así en mi caso, y fue terrible, creeme. no pude seguir el colegio... se derrumbó toda mi vida social hasta ese momento y fue una vorágine de sentimientos y situaciones decayentes que te hunden cada vez mas en un espiral sin salida... cada vez hacia la máxima trizteza de la incomprensión, inutilidad... depresión... etc

pero bueno... hay que luchar amigo!!! y creeme que también se puede hacer algo al respecto y aunque no sea una "reparación" completa o restitución total de "daños" se puede aprender a vivir con trastornos de la expresión... y a veces las enseñanzas que se aprenden gracias a esto son grandes lecciones de vida, de entender a los demas, comprenderlos y mucho mas...

descubrí lo mismo que vos, saber q la tartamudez no es una enfermedad, sino solo un sintoma, eso me alivio muchisimo y me permitio VER las verdaderas causas de ello

el tratar las verdaderas causas, enfrentarlas... solucionarlas... es todo un desafio, sí... todo lo que provoca la "ansiedad generalizada"

el tomarlo como un desafío quizas te ayude a no decaer y seguir adelante

seguro que ya conoces demasiado sobre por ej, tecnicas de respiracion... q no es la cura... pero es excelente para la mente estar bien oxigenada y tener el cuerpo relajado... respiracion diafragmatica es muy importante

ok amigo! espero q estes mejor

seguimos luego

Nerd

Me gusta este tema. Hace poco mi psicoterapeuta me estuvo recalcando esto de mi, de mi inexpresividad y me dijo que era un bloqueo inconsciente hecho para pasar desapercibido, no mostrar ninguna emoción a los demás ni para bien ni para mal. A mi me molesta bastante este hecho porque es justamente esa la traba con la que las otras personas nos juzgan tan mal. Si no tienes expresión facial ni corporal eso te juega en contra de una manera impresionante, claro, es un bloqueo, porque me tomo unas copas de más y me viene un estado similar a la extroversión o sea el bloqueo se ve disminuido pero la expresividad la tengo pero reprimida por mi inconsciente. Sobre esto mi psicoterapeuta dijo “hablaremos en la próxima sesión”, según ella se puede corregir o eso me dio a entender. Si es así yo feliz y esperanzado.

Fascil

Excelente tema, esta forma de plantear el problema sí me gustó.

Las personas sin ansiedad social simplemente hablan como les sale de manera natural, algunos serán buenos oradores, la mayoría término medio y unos tantos dirán sandeces pero ni les importa hacer papelones, nosotros podemos tener otras habilidades que nos salgan naturales, aparte de ello no existen dos bloques rígidos de "fóbicos" versus "no fóbicos", lo que existen son individuos y en ambos lados hay de todo. Tanto unos como otros pueden tender más al discurso del tipo racional como al del tipo emocional, creo esto depende del temperamento de cada quien.

En cuanto a los ejercicios que porpone YAZZUU, yo grabé mi voz en diálogo con otra persona, antes de eso creía tener una voz muy apagada, pero al escucharme, para mi sorpresa, me dí cuenta que exageré, mi voz es normal y por veces hasta enérgica y alegre, este simple ejercicio me dio mucha confianza, al menos para conversar con esa persona y con unas cuantas más.

En cuanto a lo que dices: "Bloqueo expresivo es = a Falta de voluntad. Hay que ser decididos y tomar el control de nuestras vidas, la única vida que tenemos."

Una cosa importante (como también lo dices) es averiguar las causas de los bloqueos, y otra dejar de lado pensamientos del tipo "tengo que", "debo de" que son muy bloqueantes.

Nerd

Eso es lo difícil. Porque estamos como predeterminados para lo contrario. En la teoría es fácil en la práctica esta lo complicado.

Chubasquera

Tal cual, es como somatizar, por qué somatizas? Porque tu cuerpo expulsa lo que no dices con palabras, no hay otra, por algún lugar tiene que salir la angustia.