JCESAR72

Buenas Tardes.

Soy de Madrid y tengo 35 años. Sufro de fobia social y tambien de Toc. Pero escribo este post debido a que tambien tengo problemas de ansiedad y me gustaria saber si a alguien le ocurre lo mismo y que solucion me puede aconsejar.

Tengo temporadas en las que siento cierta ansiedad. No soy capaz de sentirme sereno y tranquilo. Desde que me levanto hasta que me acuesto, todos son prisas. No disfruto de las cosas. En ocasiones se mezcla las obsesiones con la ansiedad.

Pero lo que mas me molesta a parte de esa sensacion de prisas continuas y de no estar tranquilo, es que me bloqueo fisicamente. Me empieza a doler la espalda, los hombros, las piernas, parece como si hubiese estado corriendo un maraton. Estoy rigido fisicamente, parezco un palo, incluso en ocasiones parece que me cuesta girar el cuello.

Tambien se mezcla cierta sensacion como si me costase respirar...... una cosas muy rara. por eso quiero saber si a alguien le sucede igual.


Muchas Gracias a todos.

soloduraznos

Hola cesar.Mi nombre es santiago de argentina y me diagnosticaron trastorno de panico asocidado a la agorafobia.El ataque de panico es como un dolor de cabeza que se presenta en una enfermedad.Como sabras al agorafobia consiste en un miedo irracional a atravesar o permanecere en espacios abiertos.Actualmente estoy visitando una fundacion que se encarga de problemas de esta indole y mi psiquiatria personal.Gracias a la ciencia gradualmente me voy sientiendo mejor.

Sobre lo que me cuentas a mi la fundacion mi regalo un libro que hablaba del Toc y que muchas veces las personas que sufrian este tipo trastornos podian padecer sintomas de ansiedad.Desde mi experiencia como paciente te recomiendo que te serenes.Busques un terapeuta especializado en ataques de panico si es posible de orientacion cognitiva_conductual.La verdad que ignoro si estas siendo tratado pero para que el tratamiento sea mas fructifero es recomendable combinar terapia con tratamiento farmacologico.Esa tension que sientes ahora yo la senti cuando estaba en una estado de ansiedad total.Es normal que los musculos se contraigan por el stress.Lo mejor es hacer el tratamiento adecuado,permanecer tranquilo,si es posible evitar la cafeina y el tabaco por que son disparadores de la ansiedad.
Esa sensacion como que la respiracion se volviera manual.como que cuesta respirar es un sintoma de panico que padeci hace unos meses y me siento identificado contigo.Ahora estoy compensado.No se me ocurre otra cosa que recomendarte que busques especialistas en el tema y que no te preocupes por que no es nada grave.El trastorno de panico se trata de manera muy eficaz.Saludos desde argentina!!!!!