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Hola
Cuando uno padece una fobia una de las formas de evitar el sufrimiento que nos produce es desarrollar una pauta de comportamiento de defensa. Una forma de enfrentarnos a lo que nos produce miedo es evitar aquello que nos lo produce, es decir, evitar esas situaciones que tememos. En el caso de la fobia social la persona se hace una experta en sacar excusas para eludir reuniones sociales, hasta el punto de que puede llegar a creerse esas excusas: "no voy a esa fiesta porque es un rollo", "no quedo con Juanjo porque es un pesado". Cuanto más evitamos algo que nos produce miedo, más miedo tenemos, y más evitamos enfrentarnos a ello. Es una pescadilla que se muerde la cola, un círculo vicioso. Nuestra vida se convierte en una evitación continua de todo aquello que nos produce angustia. La mayoría de los fóbicos sociales desarrollan esta pauta de comportamiento.
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