FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 04-jun-2010  

Hola, soy nueva x aquí, me alegro mucho de haberme topado con este foro y saber que no soy yo la única que siente de otra manera. Saber que hay gente con tus mismos miedos te ayuda a comprenderlos y a comprenderte a tí mismo. Por lo menos a mí me ha ayudado, igual que algunas cosas que he leído, algunos sois muy buena gente y os implicáis mucho, y considerando que sólo os une un cable, eso ya dice mucho de vosotros.
Tengo fs (no diagnosticada). Soy una persona activa, me gusta divertirme, charlar, salir y pasármelo bien. En conversaciones de tú a tú no tengo problemas, soy habladora y la gente se lo pasa bien conmigo, mi problema es en habitaciones cerradas, cuando noto el mogollón de gente a mi alrededor no puedo respirar, no puedo ir al cine, y eso que me encanta, pero para mí es una tortura, tampoco puedo hacer ningún cursillo de nada, soy incapaz de sentarme en un aula entre la gente, ya es un milagro que me haya sacado la carrera (me llevó una eternidad), lo pasé fatal, el instituto y la universidad fueron las peores épocas de mi vida. Pero bueno, como algo había que estudiar, me "tragaba" la ansiedad e iba, me sentaba en la silla con temblores y taquicardias, pero me sentaba, y de tantos anhos engullendo tanta mierda tengo el estómago bastante jodido. El anho pasado lo pasé fatal del estómago, sin poder comer casi nada, ahora ya voy remontando y puedo comer ligerito, pero más o menos normal. Me da mucha rabia, no sé qué hacer para quitarme esta ansiedad, no quiero que me acabe jodiendo la salud. A alguien le afecta también al estómago y tiene algún remedio? Pensé en tomar ansiolíticos, para mí eso no es solucionar mi problema, sino eludirlo, pero ya no sé qué hacer. Me saqué el carnet de conducir hace un anho (sin ir a clase, claro) y ya tuve 3 accidentes por la **** ansiedad. Incluso al darme aquí de alta tuve una crisis de ansiedad y estuve todo el día eléctrica pensando que tendría que escribir aquí y leería tanta gente mis palabras, llevo un par de semanas torturándome con eso. No es ridículo? Estoy harta, tengo 35 anhos, no debería de sentirme así ni tener estos miedos tontos, siento que en alguna parte de mí hay una ninha pequenha escondida que me está haciendo la punheta. Y no la veo yo con muchas ganas de largarse.
En fin, hoy voy a un concierto (estoy haciendo terapia de choque ), ya me imagino el miedo que voy a tener yendo hacia allá. A ver si manhana os cuento que no me he rajado. Muchas gracias por leerme y mucho ánimo a todos.
 
Antiguo 04-jun-2010  

Bienvenida al foro! Te felicito por haber superado tantas cosas a pesar de lo mal que lo has pasado:la ansiedad tambien me ataca de vez en cuando,así que tengo una ligera idea del asunto
 
Antiguo 04-jun-2010  

Bienvenida al foro! Yo también tengo problemas de estomago por la ansiedad, cuando voy a una comida familiar por ejemplo o a un restaurante, no puedo comer casi nada, y algunas veces me han entrado ganas de vomitar en la mesa......
 
Antiguo 04-jun-2010  

Muchas gracias. Qué haces tú para controlarla? A mí a veces me supera, como cada vez que estoy al volante o que voy a salir de casa a dar una vuelta el fin de semana, estoy todo el día con una ansiedad que no me deja ni un segundo. Estoy a punto de salir y tengo el estómago como una pasa.
 
Antiguo 04-jun-2010  

Cita:
Iniciado por Carpenoctem Ver Mensaje
Muchas gracias. Qué haces tú para controlarla? A mí a veces me supera, como cada vez que estoy al volante o que voy a salir de casa a dar una vuelta el fin de semana, estoy todo el día con una ansiedad que no me deja ni un segundo. Estoy a punto de salir y tengo el estómago como una pasa.
A mi la ansiedad me da algunas veces, lo que puedes hacer aunque puede ser que te parezca una tontería es respirar ondo y despacio unas cuantas veces con los ojos cerrados(si vas conduciendo con los ojos bien abiertos caro jeje, a mi a veces me funciona.
¿Por que no vas al médico?
 
Antiguo 04-jun-2010  

Por cierto suerte en el concierto, espero que te diviertas!!
 
Antiguo 04-jun-2010  

Gracias a los dos por las respuestas. Sí, estoy pensando en ir al psicólogo, pero tengo miedo de que los ansiolíticos me ataquen al estómago. Respirar hondo me ayuda a no temblar cuando veo un grupo de gente, pero la ansiedad no disminuye. Agotada, qué haces tú para controlar la ansiedad? Tienes algún truquillo mágico?
 
Antiguo 04-jun-2010  

El concierto va a estar muy bien, y si tengo suerte, igual ligo y todo...
 
Antiguo 04-jun-2010  

Cita:
Iniciado por Carpenoctem Ver Mensaje
El concierto va a estar muy bien, y si tengo suerte, igual ligo y todo...
¿Tu avatar es un cuadro?
 
Antiguo 04-jun-2010  

Bienvenida, como tú soy medio novata, espero que te sientas bien aquí y te sea provechoso. Besos!
 
Respuesta


Temas Similares to Desde Galicia para el mundo
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Un saludo desde Galicia Resto de Zonas 52 16-mar-2014 07:40
Un extraño para el mundo. Fobia Social General 18 15-mar-2010 21:14
2008: Paz para el mundo, Salud para todas y todos!!! Fobia Social General 3 02-ene-2008 00:31
Hola desde Galicia Archivo Presentaciones 1 29-abr-2007 22:08



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 04:29.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0