ovejanegra

Pues sí, me siento derrotado. Derrotado por la vida, por la sociedad que funciona a un ritmo que yo no puedo seguir. No encuentro la manera de adaptarme a ella, y ya no sé qué hacer conmigo mismo. La única cosa que me mantiene en pie es la incipiente amistad que he trabado con algunas personas de este foro, a las que veo menos de lo que me gustaría; pero temo que incluso ellos acaben hartándose de mí, porque soy el más aburrido del grupo y el que menos interviene en las conversaciones. Mi gran problema es la casi inexistencia de relaciones sociales que he sufrido durante toda mi vida; la mayoría de la gente me ignora al ver que casi no hablo, me toman por insociable, y sólo muy de vez en cuando he encontrado alguna persona que tiene paciencia conmigo y me da la oportunidad de cogerle confianza. Pero estas personas tienen otros amigos más interesantes que yo, y van distanciándose de mí hasta abandonarme por completo. Nunca he tenido amigos de verdad, jamás había quedado con alguien para tomar algo ni para ir a ningún sitio hasta hace poco; ni siquiera he tenido la oportunidad de rechazar nada, porque nunca nadie me ha propuesto salir. Y no me refiero sólo a amigos, tampoco ninguna chica se me ha insinuado jamás, no he tenido nunca ni la posibilidad de tener pareja. Me siento despreciado por el mundo, estoy casi totalmente solo, no tengo a nadie más que a mis padres y a los recientes amigos del foro. Cuando estoy con estos últimos me siento bien, pero al mismo tiempo me doy cuenta de que estoy mucho peor que ellos, a pesar de que les saco algunos años; algunos tienen trabajo estable, cosa que yo no he conseguido hasta ahora, ni pienso ya que pueda conseguir en lo que me queda de vida; otros tienen pareja, tienen proyectos de futuro y responsabilidades de personas adultas; yo, en cambio, a mis 29 años cumplidos hace poco, me encuentro en la misma situación que cuando tenía 15, dependiendo totalmente de mis ancianos padres y sin la más mínima esperanza de llegar a conseguir pareja, ni mucho menos de tener hijos. Ya no tengo ilusiones, y en mi futuro no veo ni el más tenue rayo de luz. Este mundo no está hecho para mí.

yomil

Ánimo creo que estas entrando en un momento de depresión.Capaz que la terapia que estás siguiendo no es la adecuada y es conveniente revisarla y capaz si es necesario cambiar de terapeuta que sea más afín contigo.
Te recomiendo que intentes salir un poco , ir a un club o anotarte un un curso para tratar de estar con personas , ésto te va a permitir sociabilizarte y conseguir amigos pero ésto no es fácil , todo lleva su tiempo.
Yo no creo que nunca se te haya insinuado nadie capaz que había y nunca te diste cuenta por tu depresión y por tu baja autoestima.
Necesitas aumentar la autoestima con libros de autoayuda , utilizar autohipnosis autoayuda para mejorarte y métodos de relajación.
También sería conveniente que consigas libros referentes a estos temas sobre como enfrentar tus miedos , para entender como funcionan y como solucionarlo. Yo te recomiendo "Venza sus temores"
En relación a la novia yo no tuve pareja y no estoy desesperada por hacerlo , hay muchas veces que prefiero estar sola , pensa estas solo conseguis un buen empleo podés viajar para todos lados , conoces otras realidades , podés leer mucho....tiene sus ventajas. Además la enfermedad te permite evaluar la vida desde otra perspectiva apreciando la naturaleza , la amistad y el amor entre otras cosas.
Espero que te sirva de ayuda y te haga sentir mejor

baarro

Vamos a ver Oveja Negra, cuando uno hace un recuento de su vida o de sus dias.. es bastante común que nos sintamos mal porque resulta que casi nadie es "normal", pocos han logrado lo que realmente quieren y siempre nos estamos comparando con el resto, pues siempre necesitas un "parámetro" contra el que medirnos.

Normalmente el que se caso y tuvo hijos, en le fondo ahora piensa que hubiese sido mejor quedarse solo (no generalizo eh?), el que esta solo piensa que es mejor seguir las normas sociales y mejor se hubiera conseguido una pareja, la que tiene el pelo rizado lo quiere liso y viceversa,... somos muy complejos; y por ello nos cuesta aún más hacer una comparación de nosotros mismos.

Pienso que no deberias torturarte comparandote con el resto, mejor comparate contigo mismo, con lo que quisieras ser y hacer, y ahi entonces uno puede mejorar cosas... poniendote pequeñas metas de aquello que TU quieres hacer, y no lo que se supone deberias hacer.

Recibes tratamiento? yo siempre insisto en eso (aunque yo misma siempre lo posponga para mi) uno no debiera dejar que estos sentimientos de derrota crezcan porque los años pasan y se esos sentimientos se hacen cada vez más grandes y pesados: literalmente te encorvan la espalda, hacen tus ojos apagados, te desdibujan el semblante, te nublan la vista hacia el futuro y nos hace mucho mucho daño.

Mirate la peli "El Secreto" ayuda un poco, y además te entretiene.

Busca maneras de conocer chicas, sonrie (aunque fingas), saluda al vecino "buenos dias" generalmente recibe un saludo cordial de la otra parte.

Animate un poco oveja, has sufrido mucho ya, y es buen momento para comenzar pequeños cambios en ti, aun eres muy joven y puedes hacer muchisisimas cosas. La cosa es como dijo Dean en su post "cita1" http://fobiasocial.net/postt23898.html
no hay que resignarse.

saludos

fs79

tranquilo, estas exactamente igual que yo, tengo tu misma edad, vivo con mis padres y hermanos, no tengo amigos, ni novia ni nada qe se le parezca, he conocido a mucha gente y he salido con ellos alguna vez, pero la amistad se termina al mismo tiempo que terminas profesionalmente con ellos, tengo problemas para adaptarme al trabajo sobre todo si es un trabajo donde veo mucha gente a mi alrededor moviendose, me siento identificado con eso que dices de los 15 años porque yo llevo haciendo la misma vida desde entonces y no he sido capaz de cambiar, he tenido algunas oportunidades de relacionarme un poco mas pero siempre he puesto pegas, en cambio mis hermanos han hecho de todo y son capaces de cualquier cosa, tiendo a compararme con ellos y no me siento ni la mitad, he pensado en eso ultimo que has dicho porque tambien ha salido de mi boca.Parece que somos clones

Coto_privado

Qué hay ovejanegra,te he leído y he observado de que aludes continuamente a los demás,te comparas con gente que está mejor que tú,es algo normal,puesto que todos aspiramos a lo mejor.
Aunque sea normal,en mi opinión,deberías intentar centrarte más en ti,sin compararte con los demás..
Quizás seas el más callado del grupo,pero eso no te hace menos que los otros,cada uno,somos de una manera y en una relación,cualquiera que sea,hay gente que habla mas y habla menos,cada uno debe de seguir el rol que tiene en cada momento.
No todos podemos hablar en una reunión de amigos,siempre habrá alguien que hable más que otro,fíjate en las cosas que tienes buenas.Seguro que sabes escuchar,eso,desgraciadamente no es muy normal hoy en día y es algo que la mayoría de la gente,valora muchísimo.
Genial que hayas tomado la decisión de verte con ese grupo del foro,además,ahí,deberías de tranquilizarte,puesto que aunque a ti te parezca que no,quizás,no estén mejor que tu.
Por qué será que tendemos y digo tendemos porque a mí también me ocurre...a vernos peor o menos que los demás o ver a los demás mejores que nosotros?
Puede ser porque nos falta seguridad en nosotros mismos y autoestima y eso nos hace que nos veamos inútiles...asi que no pienses que los demás están mejor que tú,no lo creo.
Te diré una cosa,yo he competido,he hecho ciclismo y hay algo que desde pequeño nos inculcaban....si tú vas mal,piensa que los demás,no van mucho mejor,piénsalo....más,estando con gente del foro,porque aquí,quién más quién menos,tiene problemas.
Eso debe hacerte que con ellos,al menos te abras...en serio,creo que has dado un gran paso.
Animo!!

bcn24jo

Hola ovejanegra yo q ya te conzco un poco aunque solo sea de 3 veces puedo decir algo respecto a tu post... creo q no estas derrotado sino todo lo contrario, como dices ahora has empezado a hacer cosas q nunca antes te habias atrevido, pero tienes el valor de hacerlo y sin necesidad de ninguna 'ayuda' no todos podemos decir lo mismo...
has estado muchos años mas o menos aislado del mundo pero por suerte te has dado cuenta a tiempo y estas intentando cambiar la situacion , pero esto no se consigue de un dia para el otro , necesitas mucho mas tiempo para notar cambios significativos.
Creo q por fin estas chocando frontalmente contra tu problema y le estas plantando cara. Ya sabes lo q pienso , creo q a veces necesitamos ayuda profesional... a mi me fue bien en su dia.
Y sí, probablemnte seas de los mas callados de las kedadas q he ido pero tampoco significa mucho ya q esto se puede cambiar, a base de practica y esfuerzo. Y bueno yo estoy seguro q poco a poco lo iras consiguiendo.
Y te lo digo en serio creo q eres capaz de muchisimo.
Por lo q se ahora estas en un mal momento pero quizas este sea el punto de inflexion para cambiar y poder disfrutar de una 'nueva' vida.
Sigue así como te he conocido, y te lo repito de nuevo un apoyo tipo psicologo pienso q te iria bien pq no solamente sacarias todo lo q llevas dentro y no has contado a casi nadie, sino q ademas esta persona te podria orientar y situarte donde realmente estas y hacia donde tienes q tirar; Y a sacar tus emociones q tb lo necesitas.
Beunooo ya te dije otras cosas en privado osea q no me voy a repetir :P

A ver si hacemos pronto esa kdada!! y piensa en positivo pq estoy seguro q ganaras confianza y cambiaras y te sentiras mucho mejorrr!! dejate tiempo!!

Saludos

erni_bello_italianini

corderonegro..,creo que deberías plantearte introducirte en alguna terapia para superar tu problema,piensa que es psicologico y lo puedes sueperar¡¡¡¡¡¡¡¡

toma la medicación necesaria,que no te va a hacer ningun daño¡¡¡¡

enga va...,lucha y al toro¡¡¡¡¡¡¡

en vez de estar en el pozo,tienes que tomar medidas¡¡¡¡¡¡¡
suerte campeon,q tu puedes¡¡¡

athenea

"Derrotado por la vida, por la sociedad que funciona a un ritmo que yo no puedo seguir"

Yo también me siento así, no lo habría expresado mejor...

Perdóname si no intento animarte pero es que hoy yo también estoy de bajón

isaver

Hola Oveja Negra, perdona que te diga...pero lo pienso
Has enfrentado el problema y te has deprimido. Pero desde fuera ya te han dicho que una persona callada en una kedada, es igual de valiosa porque está ahí y se puede contar con ella. No todo de alguien, es su animación, por favor... Hay muchas otras cosas, muchisimo más valiosas de una persona, su tranquilidad, su paz, su comprensión, su empatía, su lealtad... y su inteligencia. Por tu estilo y cómo escribes casi me atrevo a considerar que las tienes. Así que te aconsejo que antes de tratar de socializar, te valores a ti mismo, y no lo tomes como una obligación si no te sale. Si no tienes nada que expresar en grupo, no te preocupes. Tienes que estar simplemete contento de lo valiente que eres enfrentando tu problema. Quedaté ahí, y vive esa alegría... ya lo podrás comunicar a los demás con el tiempo.

Saludos.

ovejanegra

Agradezco a todos vuestros mensajes de ánimo y vuestros consejos; me habeis ayudado mucho, de verdad. Ahora me siento mejor.

Creo que no voy a seguir ninguna terapia porque pienso que no la necesito. Me siento capaz de salir de esta situación por mi propia cuenta, lo único que me hace falta es habituarme a mantener relaciones sociales. De hecho, yo no considero que padezca fobia social, sino más bien una timidez extrema debido a mi aislamiento. Si fuera fóbico no me hubiese atrevido a hacer muchas de las cosas que he hecho últimamente, y que eran totalmente nuevas para mí.

Gracias a todos.