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A ver nenes y nenas... la única solución a la fobia social es SALIR!! no hay formulas mágicas, salir, salir y salir, es el único método eficaz.Weno, vale, ke la mayoria de vosotros ya lo sabe... xro entonces cual es el problema?? Kizás sea el miedo?? Vamos a ver... todos compartimos la experiéncia de sentir miedo, TODOS, tb sabemos ke el miedo existe desde ke el mundo es mundo, o sea que podríamos decir que es tan natural como la lluvia o las ganas de comer. Sin embargo es una emoción que tiene mala prensa : "tener miedo es de cobardes". Luego es vergonzoso tenr miedo. Pero el miedo es nuestra alarma y desear no tenerla (además de ser imposible) es francamente poco recomendable: ¿Tú sacarías la alarma del reloj que te despierta, la del coche que te avisa de un posible robo, la de incendio que te alerta del peligro…? Claro que no. Pues bien: nuestro miedo es nuestra alarma, sólo que funciona de una manera inadecuada y es necesario reacondicionarla en cuanto a su aparición, duración e intensidad. Caso contrario, comenzará un circuito de tenerle miedo al miedo, con lo cual te encontraras cada vez en peor situación para hacer frente a la rehabilitación.
Vale la pena aclarar que los valientes no son aquellos que no sienten miedo sino aquellos que se animan a enfrentarlo. Aquel que no tiene miedo en situaciones donde normalmente se tiene, es por lo menos, un temerario que no debería ser tomado como ejemplo.
Weno, pues ya sabéis, a plantarle cara al miedo!!!
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