JoePesci

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kitmoon

Nandokin

Yo creo que si me pasa un poco eso y eso demuestra lo complicado que es el problema.

Digamos que me invitan a algún sitio y digo que no poniendo excusas, porque si voy pienso que lo voy a pasar mal; pero de una manera retorcida me lo justifico pensando que hago una demostración de personalidad no llendo, que me echaran de menos, y se preguntaran porqué no he ido, etc... Me hace sentir orgulloso de alguna manera, lo veo de una forma romántica, en plan Nandokin "El tipo solitario" que no necesita a nadie, pasa de todo, etc...

En la práctica esa forma de pensar lo que me lleva es a ser "invisible" y a que la gente pase de mí, se case de invitarme a los sitios, etc.... Y al final te sientes estúpido por sentirte así, porque realmente si desapareces de la vida de la gente, tú puedes pensar mucho en ellos, pero ellos tarde o temprano, a base de no verte, de negativas, etc... Se van a olvidar de tí.

amigaluna33

Sabeis la frase: "Quien no se consuela, es porque no quiere!!"

Pues eso es lo que nos pasa a la mayoria. Nos acomodamos y nos conformamos en nuestro pequeño y diminuto espacio, en el cual, nos sentimos protegidos y no sufrimos.

Pensamos alguna excusa para no sentirnos culpables por no hacer algo. Que si lo hicieramos, en verdad, nos podria suponer:

- Un posible estado de ansiedad, un ataque de pánico, un nerviosismo, una inseguridad, etc... Perooooooooo
- Tambien, es posible, que disfrutemos haciendolo, que riamos, que vivamos y que superemos (a la larga) nuestra FS....

Yo lo resumo en una frase: Es ver pasar la vida desde tu burbuja o subirte al carro de la vida y.... Vivirla!!!!!!!

kitmoon

prune

Hablando de la lista de fs famosos, yo no etsoy deacuerdo ocn muchos.
Puede que muchos de ellos fueran timidos, pero la timidez es un rasgo comun a todo ser humano. Conozco a muy poca gente que no se defina como timida, muchas personas que no te esperas no se atreven ni a llamar por telefono para reservar una cita (aunque al final lo acaben haciendo.)
Yo creo que hay mucha leyenda.
Y si que estoy deacuerdo en que una parte de nosotros se "enorgullece" de ser distinto.
Pero sinceramente, la respuesta a la pregunta de este foro es - Si, si queremos salir.
La mayoria siente que ve pasar la vida desde la ventana, y eso no es divertido. Y no importa que Woody Allen tenga agorafobia o que Mozart nó fuera capaz de ir a comprar el pan, no es divertido. Y hay momentos de verdadera anguastia.

fernando23

Estoy completamente de acuerdo con JoePesci, yo acabo de acudir con un psicólogo de la gestalt, y la verdad es que me hizo muchos cuestionamientos de si realmente quería yo no ser tímido, porque existe algo en mí que yo no quiero perder al dejar de ser tímido, algo a lo cual obtengo una ganancia, entonces hay que ver cual es esa ganancia, que está presente en mí de manera inconciente, al descubrirla entonces yo poder decidir si quiero cambiar o no. Quizá nos guste ser tímidos.

A propósito de la terapia gestalt, yo estaba buscando un psicólogo conductivo conductual, al no encontrar ninguno acudí con uno de la gestalt, le pregunté porque se dice que es la mejor terapia la conductivo conductual para este tipo de problemas, y me dijo que él no creía en ese tipo de terapias debido a que, efectivamente si te enseñan a como te comportes, a mejorar tus habilidades sociales, pero es solo lo superficial, y no se atiende lo profundo, el porqué somos así, la mayoría somos así por algún acontecimiento en la infancia o la adolescencia que nos dejó con algún trauma, el cual tenemos que enfrentar y superarlo, y ver tambien la ventaja que hemos obtenido siendo tímidos, (así como el que trabaja obtiene la ganancia económica, el que no trabaja obtiene la ganancia del descanso, esto por poner un ejemplo). Ojalá que mi comentario les sirva de algo, en este foro se habla mucho de la terapia conductista y nadie de la gestalt, la verdad yo solo he acudido una sesión y ya me ha ayudado mucho, en este momento me estoy cuestionando muchas cosas.

Shygirl

Mi opinión muy personal es que ¡¡Claro que quiero salir de la FS!!... pero quizá pretendo que así como vino... se vaya.
Me cuesta trabajo (pura y física pereza) asumir el control, generar pequeños cambios para lograr grandes resultados... aunque lleve una vida (afectiva) que no me guste (no es que no me guste, simplemente no la tengo) parece que la prefiero porque es lo que conozco, en la que me siento menos incomoda, no quiero asumir el riesgo y lo que esto conlleva (no solo para mi sino para todos en cualquier condición) ganar/perder. ¿Me aferré a..."Aún no es tu tiempo, ya te llegará"? ¿Me comí el cuento de.... "Así estoy bien, no lo necesito"?

Otras razones? .... Seguire pensando


Ahora... obviamente Cada profesional tendrá argumentos para defender su enfoque. Y mas aún si tiene que lograr empatía, credibilidad y generar buenas expectativas de mejoría (respecto al modelo que usará en terapia).

1. El modelo cognitivo conductual utiliza el metodo experimental para comprobar la validez de sus protocolos de intervención, existe mucho sustento experimental que avala la efectividad de las tecnicas utilizadas por este enfoque (Afortunada o desafortunadamente... el enfoque C.C ha dado mejores resultados que otros).

2. El modelo involucra factores predisponentes, precipitantes y desencadenantes... estos dos últimos si quieres podemos denominarlos "Traumas"

Las tecnicas del modelo no son siempre las mismas para todos los casos...(por eso no se podría dar un recetario para uso de todos). Si existe un entrenamiento en habilidades sociales, es porque a traves de la evaluación (el modelo permite hacer intervención desde las sesiones de evaluación del problema) se evidenció que tenemos pocas habilidades (o carecemos por completo de ellas) pero de igual forma se consideran aspectos referentes a como se adquirió la fobia y porque se mantiene para involucrarlos dentro de los objetivos del plan de intervención.

NO ESTOY CRITICANDO AL ENFOQUE DE LA GESTALT, SOLO OPINO DE LO QUE CONOZCO. DESDE QUE SEA UNA HERRAMIENTA PARA TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA Y SUPERAR NUESTRAS DIFICULTADES... BIENVENIDO SEA

barrotalvez

A veces me sucede que digo: hoy si, trataré de entablar mejores relaciones sociales...
Sin embargo, a la hora de re-comenzar, medito y me encuentro en el dilema que se plantea acá: ¿en verdad quiero dejar de ser así?
Y es que realmente, llega un punto en el cual adoras ésta situación .. como parte de tu esencia de ser humano ... de ser individual ....
algo que te hace única (o) ...
aunque luego te duela reconocer que formas parte de la gente... y la gente forma parte de ti ...

Somos seres muy complejos, absurdos y preciosos ...

davidven

Buena pregunta.......pero tengo que contestar que Sí, que Sí quiero dejar de tener fobia social. No encuentro la manera de decir que No, porque más allá del miedo que pueda provocar el cambio (todo cambio produce reacciones adversas), definitivamente no quiero seguir viviendo así, quiero salir de este infierno en el que se ha convertido mi vida.

Que no estoy haciendo lo suficiente para dejar de tener FS??? pues tal vez es cierto, no pongo de mi parte todo lo que podría, lo admito, pero eso no quiere decir que estoy contento y cómodo con la situación actual.

A veces esto puede servirnos de excusa, de cohartada psicologica para autoengañarnos o ser alcahuetes de nuestra propia actitud ante la vida, pero en el fondo lo que estamos es suplicando por ser una persona distinta.

Yo quiero dejar de tener fobia social, quiero salir a la calle y no tener más ansiedad, no sentir que me miran, no hacerme a la idea irracional de que todo el mundo me juzga, quiero decidir de una manera normal y racional si quiero copañía de la gente o estar solo, deseo con toda mi alma poder relacionarme con el sexo opuesto con naturalidad........en fin quiero vivir, quiero salir de este infierno.