nelsyla

Hoy después de 9 años sin ansiedad, tengo los dichosos síntomas de nuevo, nervios en el estómago, sensación de vómitos, nudo en garganta, sufores, inseguridad diarrea...parte de la tristeza q t invade ..., No sé cómo hacer, alguna veZ os a pasado q después de tanto tiempo volvéis a tener ansiedad con tantos síntomas?

nelsyla

Psicólogo con la terapia cognitiva conductual, me dio hace nueve años y desde entonces e tenido algún amago pero no llego nunca a nada q encendiera mi alarma, cosa q ahora sí m pasa

voluntarioso

Nelsyla, la ansiedad es un síntoma, una manifestación, de un problema emocional. Puede ser consecuencia de múltiples causas, así que deberías encontrar la causa para poder ponerle solución, ya que el tratar la ansiedad no te va a servir de nada.

minha

Haber estado tanto tiempo sin ansiedad ya es un triumfo. Ahora si has tenido un bajón puede que se deba a alguna situación que se te aparece complicada en tu vida o por algun miedo o dificultad. Seguramente todo el trabajo que hiciste con el psicologo te puede servir de nuevo, o bien volviendo o aplicando otra vez sus consejos.
Yo hacia unos dias que estaba a tope de ansiedad y gracias a la meditaciòn veo las cosas mas sencillas