marquito

Les dejo con el lider de la escuela Shambhala del budismo tibetano, Sakyong Mipham Rimpoche, quien en breves 7 minutos explica cómo meditar.

Altamente recomendable:

marquito

Aclaracion: si quieren ver las instrucciones en español, dirijanse al ICONO CON LA FLECHA HACIA ARRIBA (que se ubica despues de 360p), despues a CC y van a la opcion CAPTION SELECTION y eligen SPANISH.

Repito, altamente recomendable.

Desperado

Gracias por el video. El método en si mismo ya lo conocia pero es interesante lo que dice sobre la actitud y los motivos que se tienen para hacerlo.

Adri92

Genial, necesitaba una manera de aullentar los pensamientos durante la meditacion. Gracias por la aportación.

espina

DEbo ser un poco torpe pero solo me salen subtitulos en ingles.

Recombination

Muy bueno

Otra forma de aprender a meditar que utiliza algo clásico como la respiración.
Qué bueno lo que dice en otros videos de la meditación en movimiento y cómo puede ser practicada al correr una maratón.

Lo de los subtítulos: al video lo abrí en Youtube y ahí me salió la opción. Pero en el video en esta página no me sale.

Saludos y muchas gracias.

solnaciente

Gracias por el video. Viendo la serie de videos, me resultò muy interesante el que habla sobre la meditaciòn en la acciòn. Intentarè ponerlo en pràctica...

espina

Muy bueno. Se explica muy bien. Yo hago esa meditacion y se la recomiendo a todo el mundo.