davidalv

Bueno jessica,lo primordial es que trates de dejar de producir lastima,en vez de eso,no dejes que las cosas que tienes que hacer las hagan por ti,y el tiempo que durabas lamentándote dedícalo a ayudar a los demás,el resto sirve para que lo anterior sea mas facil,mas mas facil.

the_airmine

mmm ya estoy esperando la versión agorafóbica

SUBARU-W

Será que somos conejillos de indias, me late.

alessandro

Creo que tienes puntos muy interesantes :La disciplina, el ejercicio, agradecer, concentrarse en el ayudar a otros.
Gracias.

diago78

Te agradezco los consejos, tenemos que hacer el esfuerzo de verdad. Es un buen aporte.

anais15

Lo mismo me pasa a mí, me dura poco la motivación...

edo

Que onda mi buen, tal vez es un poco presuntuoso decir que ya estas curado al 100, pero al menos en algunas lineas que pones, me identifico y realmente creo que la parte en la que dices que debes de dejar de compadecerte y ser valiente es muy muy cierto, asÍ me ha pasado a mÍ y lo he entendido. A parte de eso tambiÉn coincido en que es una buena idea practicar yoga, a parte de las razones que dices, indirectamente te relaja, y eso es lo que tenemos nosotros, los fobicos, nunca estamos tranquilos, asi que cualquier actividad que nos de esa preciada tranquilidad es muy bienvenida, bueno espero que en verdad estes curado, seria genial saber q es posible

Billy Raikkonen

karnal mis respetos practicamente describistes el 90% de mis ploblemas e incluso lo ke pensaba ke me podia ayudar y ke nunca asia siempre pensaba en hacerlo pero nunca lo hacia por ke me la pasaba distraiendome en el face y otras cosas, y bueno pero veo ke tu lo llevastes acabo y te ha servido de maravilla karnal y aora es momento de actuar ya se acabo el tiempo de pensar y de autocoplaciendose uno mismo y bueno felicidades amigo por lograr esos logros que por cierto tambien lograre yo aunke recuerdo ke la otra ves en un foro habia tratado de ayudar en un chat a 2 personas y de enves de tratar de escucharme se empesaron a burlar basicamente esos si ke se dan por muertos quisas o no mas vienen a molestar a uno y karnal de nuevamente felicidades por su post

usuarioborrado

Hola,

Estoy de acuerdo en que seguir esos pasos ayuda mucho, da animo y es fundamental para la curacion. Me parece genial que hayas abierto este tema y ante todo te felicito por tu actitud positiva y por lo que has conseguido.

El problema es que para poder hacer todo eso previamente hay que superar las fobias. Ten en cuenta que cada uno tenemos nuestros problemas, y aunque los sintomas son los mismos estan causados por cosas diferentes. Un ejemplo: quien tiene agorafobia y quien tiene claustrofobia se comportan de la misma forma ante su fobia, con temblores, miedo irracional, mareos, etc... Pero realmente el problema que tienen es opuesto, uno tiene miedo a espacios abiertos y el otro a espacios cerrados.

Por esta razon aunque recomiendo intentar seguir estos pasos, las fobias pueden tumbarlo todo si no se superan adecuadamente, ya que cada una tiene un origen diferente y un proceso diferente de curacion.

Un saludo a todos y animo ; )

davidalv

Hola que tal básicamente lo que trato de que caigan en cuenta es que ELIMINEN EL TIMO DE LA LASTIMA,Muchas veces nos quejamos mucho por este timo,ya que cuando eramos pequeños apenas nos caíamos nos levantaban y eso esta muy bien,pero esa COMPLACENCIA se fue incrementando a medida que crecíamos,y miren ahora cada vez que nos vemos en un aprieto,soltamos el chorro de Adrenalina,NO POR QUE SEA UNA SITUACION DE PELIGRO,SI NO ES COMO UN DE S.O.S QUE ENVIAMOS A CUALQUIERA QUE NOS PUEDA AYUDAR,INCLUSIVE EN OTRAS FOBIAS,me da la impresion es el mismo mecanismo.

Saludos