HUMANIDAD

Saludos compañeros. Una inquietud que tengo ¿Creen ustedes que de ser posible superarse o ser curada la fobia social esto podría hacerse sin tratamientos psicológicos o psiquiátricos, qué piensan? Los psicólogos y psiquiátras son algo costosos y posiblemente para muchos se nos haga difícil acceder a ellos o mantenernos en tratamientos por largo tiempo que es como me parece normalmente trabajan los piscólogos y psiquiatras, ¿pero entonces si uno no tiene ese dinero no existe más opción?

metjovi

Desde mi punto de vista, sí hay forma de superarla. Lo que pasa es que es un proceso largo, muchos parecen querer despertar un día y haberlo superado, pero es imposible. Con el tiempo y las experiencias vamos creciendo, y si bien probablemente sea muy complicado superarla completamente, creo que es factible llegar a un punto en el que se pueda vivir sin tantos temores y conseguir lo que uno busca para ser feliz. Aunque obviamente las dimensiones de la fobia es un punto muy importante para responder tu pregunta; en mi caso, creo poder superarme por mi cuenta.

malapecora

siempre te quedará la seguridad social...

doj

despues de un año y seis meses con esto te diria que si,que se puede solo.pero hay que echarle un par,estudiar bien lo que te ocurre y tener paciencia y ganas de vivir.

Mirena

Yo sé que sí se puede, tal vez no al 100% pero sí mucho. Tengo fobia social desde los 12, y ahora 20 años después he conseguido superarla, aunque no del todo. El truco esta en hacerle frente al miedo, pasando por todos los malos ratos, ansiedad, temblores, vergüenza, tartamudeo... Al final te acostumbras o te haces a ello, no sé como explicarlo, y resulta que poco a poco te atreves a hacer cosas que antes no hacías. Creo que el cerebro se acostumbra a las nuevas situaciones y no nos alerta tanto. Un saludo.

HUMANIDAD

Compañeros metjovi-malapecora-doj-Mirena, muchas gracias por sus comentarios. Entiendo en general lo que me dicen, sí creo que va digamos bajando la intensidad con el pasar del tiempo, pero me cuesta creer que uno supere esto de manera importante sólo con dejar el tiempo pasar, me alegro por los que ya se sienten bastante mejor, pero yo tengo como 12 años con esto aproximadamente, y al principio con algo de terapia cognitiva(gratuita) y medicación mejoré mucho, luego con el tiempo ya dejando de tomar la medicación por un tiempo he ido retrocediendo y ahorita me siento otra vez muy limitado, sin prácticamente la ansiedad del comienzo pero con mucha inseguridad psicológica, no quiero salir solo, no recibo a nadie en mi casa cuando estoy solo, quiero estudiar y tampoco me atrevo, etc. Necesito tratar esto nuevamente pero fuera de los psicólogos y psiquiátras no sé adonde ir. Saludos compañeros. Ah y para la compañera malapecora, no vivo en España, aquí en Venezuela también hay algo de eso como la seguridad social pero normalmente no funciona bien, y es como engorroso, también sino me equivoco no dan terapias psicológicas allí, probablemente sólo mediquen, bueno no sé, tendría que averiguar pero no tengo muchas expectativas con ese servicio. Gracias nuevamente a todos.