Hola a to2, tengo 30 años y tengo fobia social de siempre, que yo me acuerde. Soy capaz de relacionarme con gente y salir por ahi, pero hay muchos detalles que me describen como un fóbico social. De niño y adolescente me daban como miedo las chicas con lo cual nunca he sido capaz de "entrarles" . Me cruzaba de acera si veia que me iba a encontrar con alguien que me impusiera (sobre todo chicas, ahora no llego a tanto), me bloqueo a la hora de hablar en un grupo / en publico, solo pienso que me estan mirando y pendientes de mi todos, cuanta mas gente peor, me pongo colorado y me entra de todo. Hasta con una persona sola cuando estoy hablando pienso en que me esta mirando. siempre me ha costado mantener la mirada hablando con alguien. Me cuesta entablar conversación con gente nueva, y con los que ya conozco tampoco hablo mucho. Odio cualquier situación donde yo sea el centro de atención, me entra el cague cuando se que se esta acercando el momento. Por internet (chats, foros) soy capaz de hablar mucho más, lo que me impone es la presencia física de la gente.
Hoy en día no tengo una depresión grave, pero estoy siempre bajo de energía, sin apenas ánimo, ni ilusiones, motivaciones, siempre cansado, y me cuesta dormir. Estamos en esta vida para intercambiar energías, expresarnos, relacionarnos, sacar de nosotros emociones, relajarse y disfrutar, no para estar en tensión y cohibirnos. Hay que encontrar la manera de cambiar, yo ya me he puesto manos a la obra. Después de mucho leer libros, creo que la mejor manera es poniéndote a menudo en la situación que nos disgusta, y para eso lo mejor es una terapia grupal. Si hay alguien de Málaga que esté yendo a una por favor que me lo diga, gracias.
