Levirus

Ahora estoy durmiendo 8h o incluso más, me levanto un poco cansada si....
Antes solia dormir entre 6 y 7 h me levantaba algo irritada pero no cansada...y los días que no podía dormir más de 2 o 3 horas, pues ....ya se imaginaran

PD: alucinaciones no tengo ni he tenido, solo cansancio y debilitamiento fisico, en el tercer caso. (despues de 2 dias sin dormir)

patapon

Bueno, quiero aclarar que no tengo alucinaciones, lo que llamo mareos de pantallas son sólo eso, mareos, aunque nunca lo había achacado al sueño, pero teniendo apnea tiene sentido. Mi experiencia puede o valer más o no valer nada.

fs79

yo no se si les pasa lo que a mi pero a veces cuando no he dormido nada en un dia al dia siguiente puedo rendir varias horas pero luego es imposible.

Gusanos

Ya tardaba el monguer de turno en trollear la encuesta...

hermit_723

Pues depende, relamente por lo general me duermo a las 5 o 6 de la mañana y me levanto a eso de las 3 pm, asi que serian unas 7 horas (aun asi tengo sueño y pesades) en ocasiones duermo incluso mas y si me siento un poco mas cansado creo, y si es que tengo que hacer algo el dia siguiente dormire tres horas o de plano nada, esos dias no tengo alucinaciones, pero vaya que me cuesta usar el cerebro, pensar y hablar se vuelve imposible, creo que es un error llamarlo alucinaciones, pero sin duda hay un mareo o "vertigo" que nubla la mirada y hace ciertas distorsiones, pero solo cuando no duermo casi nada (es variable, pues quiza si salgo al sol puedo agarrar un segundo aire o que se yo que hasta rindo mas que habiendo dormido, eso si si, si me acuesto al minuto estoy dormido).

Veo que hay muchos jovenes estudiantes con un brillante porvenir ( que tiempos aquellos), creo que no debrian desvivirse tanto, aunque hay ciertos dementes que dicen que se puede vivir durmiendo apenas dos horas al dia, creo que deberian probar eso en vez de tratar de dormir corrido y poco tiempo (que en serio cuando tienes ese vertigo e incapacidad cognitiva deberias preocuparte, no solo por no rendir en el estudio, si no por que es un indicativo de que puedes estar deteriorando tu salud). Como sea, todo se acostumbra, creo que con 6 o 5 horas es lo comun de la gente, y asi rinden un poco normal, ahora que para esos efectos que mencionan, croe que la privacion de sueño debe ser mucho peor (dormir menos de 4 horas).

Aqui les dejo la imagen del sueño polifasico, dicen que si es viable y que hasta te sientes mas descansado y con mejor rendimiento que durmiendo 8 horas de corrido:


mj pues no sabia que dormir mas de la cuenta no fuese recomendado, si bien me sntia mas cansado y hasta adolorido no crei que el cuerpo puedira quedarse dormido tanto como para ser dañino (despues de todo si duermes de mas simplemente te despiertas, no se...).

Dormir 6 horas lo veo aun asi, un poco pasado de lanza, creo que 7 u 8, sin duda se duerme seis la gente, por las exigencias de la vida moderna, pero de eso a que sea "muy apropiado", ademas seria mas interesante poner el tiempo minimo critico (que olvide mencionar que cuando no duermo nada, me duele la cabeza horrores y me da taquicardia, ademas de cosquilleos terribles en la nuca, casi como si estuviera loco, asi que creo que dormir menos de la cuenta genera muchisimo mas riesgo de sufrir un ataque cardiovascular).

jajaaja ya me queda muy poco de la juventud, ya voy a ser un "adulto" ojala pudiera alcanzar el sueño eterno .

Sherezadee

yo necesito dormir bastante para poder estar bien,si me faltan horas de sueño o no duermo lo que debería estoy de peor humor y ánimo.

Eksdargo

Vais a flipar :

Hace dos años dormía 8 h. seguidas, estaba despierto 8 h. y luego a dormir otra vez 8 h. Era un ciclo como los medicamentos, cada 8 h.

Ahora llevo 3 meses que duermo 12 o 14 h. del tirón

HIJA_DE_LUCIFER

jajjaja Malditos vagos somos

rayser

Es lo que tiene que trolleen las encuestas

marianicoelcorto

Llevo 3 meses tan deprimido que duermo más de 10 horas sin incluir la siesta de una hora mínimo.