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27-abr-2014
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Ya lo sabia pero a mi no me produce ningun cambio.
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27-abr-2014
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La luz del sol no me hace más extrovertido, pero si es verdad que cuando salgo a la calle los días muy soleados me siento más positivo y optimista, como si el sol me diera un chute de energía. Y si además voy escuchando musiketa wapa ya me siento capaz de ligarme a cualquier guiri en bikini que se me acerque a preguntarme la hora 
Por desgracia el efecto no dura demasiado -_-
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27-abr-2014
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Me voy a comer ahora mismo así que no me extenderé mucho.
¿Que el sol ayuda a elevar los niveles de serotonina? Sí, igual que el deporte, la música, el yoga o la meditación para favorecer la respiración, el omega 3, los alimentos ricos en triptófano ( nueces, pescado, carne magra, legumbres) acompañados de hidratos para así absorber mejor el triptófano, como el chocolate, los plátanos, la piña y el picante, hacer cosas que te resulten placenteras...reírte sin motivo...
¿Que hay que servirse de toda cosa útil? Es lo mas inteligente.
¿Que cura la depresión, la fobia social y nos hace ser super flower power? Pues no...
Resumiendo chicos que con una hora al sol al día durante 20 años no vais a conseguir una mierda (perdón, me refiero a nada milagroso)...Hace falta mucho, pero muchísimo mas.
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27-abr-2014
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Será si te gusta el sol.
A mí el verano es la estación que más me deprime y cuando hace sol es cuando más me molesta salir.
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27-abr-2014
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No me gusta broncearme, prefiero salir ne invierno como una oruguita, con gorrito, bufanda y abrigo y ser feliz...
lalalalalalala
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27-abr-2014
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Ni que fueras girasol.
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No, ok, estoy de acuerdo en que la luz solar tiene un efecto real en el estado de ánimo. Lo noto en mí mismo, y no es nada descabellado teniendo en cuenta la existencia del Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Se podría pensar que quizá existan también condiciones leves de ese trastorno, y que a muchas personas la escasez de luz solar les afecte al ánimo de forma menos aguda pero evidente. No por nada se considera al otoño tradicionalmente como "la estación triste", aborrezco sus típicos días grises... justo como el de hoy 
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Última edición por Eloff; 27-abr-2014 a las 19:49.
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01-may-2014
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Cita:
Iniciado por Caravaggio
Me voy a comer ahora mismo así que no me extenderé mucho.
¿Que el sol ayuda a elevar los niveles de serotonina? Sí, igual que el deporte, la música, el yoga o la meditación para favorecer la respiración, el omega 3, los alimentos ricos en triptófano ( nueces, pescado, carne magra, legumbres) acompañados de hidratos para así absorber mejor el triptófano, como el chocolate, los plátanos, la piña y el picante, hacer cosas que te resulten placenteras...reírte sin motivo...
¿Que hay que servirse de toda cosa útil? Es lo mas inteligente.
¿Que cura la depresión, la fobia social y nos hace ser super flower power? Pues no...
Resumiendo chicos que con una hora al sol al día durante 20 años no vais a conseguir una mierda (perdón, me refiero a nada milagroso)...Hace falta mucho, pero muchísimo mas.
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Hacer cosas que te estimulen, los depresivos o fobicos tenemos problemas para encontrar estimulos en la vida, si todo esto lo conviertes en una obligacion no sirve de nada.
Por ejemplo pasarte todos los dias una hora al sol parece buena idea, pero el practica cuando lleves una semana.., moreno te vas a poner.
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02-may-2014
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La luz solar sin duda levanta el animo;los dias nublados en cambio son mas lugubres, pero tampoco es que me vuelva tan depresivo .
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