Cita:
Iniciado por ani90
Buenas, me dirijo a las personas que sufren de ataques de pánico y de ansiedad. Me gustaría saber según vosotros, cual es el mejor tranquilizante de los que habéis probado y en cuánto tiempo os calma los síntomas?
Gracias
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Los tranquilizantes para mi gusto, tardan demasiado en actuar. Para "cortar" un ataque de pánico o de ansiedad, lo que hago yo es: o bien inflar un globo. De alguna manera me calma el cuerpo. O bien respirar por una bolsa de papel. Aunque como dijo "Facebook", un abrazo es la mejor medicina, que alguien te abrace y no te suelte hasta que estés tranquilo, te deja con una sensación de paz, tanto coporal como mental. El globo y la bolsa de papel, calma el cuerpo, pero la mente sigue inquieta. Pero bueno, yo no tengo a mi disposición personas que quieran abrazarme cuando estoy mal, así que suelo llevar un globito conmigo por si acaso.
es broma
