FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General
Respuesta
 
Antiguo 18-oct-2005  

Cita:
Iniciado por Diquenoestoy
Es una actitud completamente equivocada , estamos excesivamente atentos a las reacciones exteriores que se producen, que somos completamente vulnerables. (...) necesitamos su reafirmacion para sentirnos bien . El caso es que podremos atravesar momentos de felicidad cuando nos animamos al ver que la gente responde a nuestras bromas y comentarios , pero llegará un momento en el que alguien diga algo que romperá todos nuestros avances socializadores realizados hasta el momento. Si conseguimos reforzarnos a nosotros mismos , damos sin esperar recibir (damos porque es asi como nnosotros nos sentimos a gusto con nosotros mismos) , ......
Me quedo con esta parte porque luego ya me pierdo un poco jaja Eso de que llegue un punto en que no sabes como eres ya no me ocurre, en mi caso particular. Sé como soy, pero no me muestro siempre tal cual. No digo cosas que no pienso o hago cosas que no haría, eso nunca, pero si omito acciones y comentarios por la reacción que podrán tener los demás, etc.

Creo que también es cosa de autoestima, buscar la aceptación y en ocasiones pensar que no se tiene y que no se es valorado.

Yo tengo tres o cuatro "amistades". El resto conocidos tan sólo. Y estas amistades las pongo entre comillas porque todo depende de el concepto que se tenga de amistad, porque con algunas de esas tres o cuatro casi no tengo confianza o no tengo trato asiduo... etc. De ahí las comillas.

Resulta que leyendo lo que comentas he recordado una cosa que me pasó hace unos pocos días y me dió que pensar. Me llamó una de esas personas con la que me llevo genial, siento que puedo ser yo misma en casi todos los aspectos (aunque omito cosas de mi vida, general y diaria, por el que pensará), es bastante parecida a mi en ciertas cosas (humor, forma de pensar sobre muchos temas..). Nos vemos cada varios meses a pesar de no vivir lejos y no hablamos entre medias.

El caso es que yo siempre pienso que a esta chica no le importo, que no va a querer quedar conmigo, que tiene cosas mejores que hacer, personas con las que le apetecerá quedar antes que conmigo, que en el fondo no se lo pasa tan bien conmigo (aunq hablamos mucho y se rie conmigo y mis bromas), pero siempre lo veo asi de mal... muchas veces tengo muy baja el autoestima y siento que no soy valorada o querida.

Entonces es cuando me ocurre lo que comentas, el esperar a que la otra persona responda a nuestras bromas y comentarios, ver su reacción, buscar aceptación..

Quedé con ella para pasar una tarde. Escribí un sms a otra chica, amiga en común, por si quería venirse y ésta me contesto que había quedado con otras que si nos ibamos. A mi no me apetecía en absoluto porque había que ir lejos, etc. Mi pensamiento inmediato fue pesimista "seguro que esta chica (la primera) prefiere quedar con esta otra y las demás antes que conmigo". Ya el pensar tan pesimista es malo. Pero aún puede ser peor.

Pensé la escribo un sms a la primera que si quiere ir con estas, que a mi no me importa, que ya quedaremos otro día ella y yo.... es decir, 1º estaba dando por sentado que no querría quedar conmigo y eso lo nota la otra persona y en 2º lugar si yo misma me desplazo a un segundo lugar.. me infravaloro.. como no lo va a hacer la otra persona?

Rectifiqué lo que la iba a escribir y no fui tan "cruel conmigo" xD y tan solo dije, de forma natural, quedamos nosotras? y ya quedaremos otro dia con estas?- me contestó que tenia muchas ganas de verme, eso me hizo muy feliz.

En un principio hice lo que dices, cambié mi comportamiento normal, lo que me hubiera apetecido, quedar con ella sin más, con tal de no molestarla y hacía mal. Menos mal que rectifiqué.

Y a veces espero que estas pocas personas con que tengo alguna relación me llamen, espero recibir, pero no llamo yo o casi no lo hago por esos pensamientos. Y mi autoestima depende a veces de lo que estas personas me demuestren, y eso no puede ser así.

Pero como dices, es taaaaan facil decirlo, y tan dificil cumplirlo. En fin, siento el tostón (ya me siento algo culpable y estorbo por soltar el rollo )
 
Antiguo 29-oct-2005  

Hola wyka.

Yo haria una cosa!!!
Si te sientes tan a gusto y tienes tanta confianza con esa amiga tuya,trata de quedar mas a menudo con ella,y no solo verla de vez en cuando.

Quiza ella piense lo mismo de ti,y no te llame porque piensa que no le importas,que no vas a querer quedar con ella,que tienes cosas mejores que hacer,o personas con las que te apetecerá quedar antes que con ella,o que te aburres y no te lo pasas tan bien con ella,ya que tu tampoco la llamas mucho.

Eso que sientes es tipico de las personas inseguras y con poca autoestima,y yo siempre he actuado o pensado de la misma manera,pensando si los demas de verdad quieren perder su tiempo conmigo o si les aburro,o preferirian quedar con otras personas antes que conmigo.

Me pasa lo mismo que cuentas con una de las personas con las que mas confianza tengo y con las que mas hablo y soy mas yo mismo.
A pesar de ser de los amigos con los que mas confianza tengo,apenas nos vemos cada muchos meses,y siempre lo tengo que llamar yo,por lo que ya pienso si realmente quiere estar conmigo o le importo un comino,porque el nunca me llama,pero esos pensamintos negativos son fruto de la baja autoestima,y del pobre concepto que tenemos de nosotros mismos,ya que nos juzgamos peor que lo hacen los demas.

Si realmente ese chico no quisiera mi compañia ,no aceptaria quedar cada vez que le he llamado,incluso normalmente aceptaba quedar mucho mas cerca de mi casa que de la suya.
Lo que sucede es que el no me llama porque es de esas personas que nunca dan el primer paso y no llaman a nadie,porque esperan que sean los demas los que les llamen a el,pero si le llamas acepta quedar.
Lo he comprobado porque con otros amigos hace igual,y el nunca llama a nadie,quiza porque tiene muchos amigos y siempre lo estan llamando para tal o cual cosa,y no tiene necesidad de buscar a alguien con quien ir.

Es pues un error esperar a que estas pocas personas con que tienes alguna relación te llamen, esperar recibir, pero no llamar tu por esos pensamientos,pues se cae en el peligro de que a las otras personas les pase lo mismo,y al final todos nos quedamos solos.
Hay que tener valor para dar el primer paso,y solo si notas signos claros de rechazo,huir de las relaciones que no nos aceptan como somos.

La autoestima no puede depender de lo que las personas te demuestren,pues no vas a valer mas o dejar de valer por que las demas personas te tengan mas o menos en cuenta.

Es cierto que es facil decirlo,pero dificil cumplirlo,pues nuestra autoestima depende mucho de que nos sintamos queridos y aceptados,pero tambien el primer paso para que nos acepten es aceptarnos nosotros mismos,y normalmente no lo hacemos.

Por otra parte deberias dejar de pedir disculpas y sentirte culpable,no seas tan dura contigo misma,lo que cuentas de toston no tiene nada,ya ves que me siento muy identificado con lo que dices y seguro que a mucha gente le pasa lo mismo que a ti.
Ademas,si a nadie le interesa,que no lo lean y ya esta.
A mi si me intereso tu post,incluso estoy perdiendo mi "valioso" tiempo contestandolo,ya ves,si lo hago es porque me parecio interesante.

saludos.
 
Respuesta


Temas Similares to Creo que nuestro ppal problema es esperar recibir.......
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Creo haberme dado cuenta de mi problema Archivo Presentaciones 11 20-ene-2011 17:05
¿Mentimos para ocultar o disimular nuestro problema? Fobia Social General 5 30-sep-2008 21:23
Respetemos nuestro problema y el de los demas Fobia Social General 19 05-abr-2007 04:09
Nuestro problema en el Diario Que! Fobia Social General 13 17-oct-2006 22:10



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 02:37.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0