Anonimo

me creo mis obsesiones

Anonimo

Os ocurre a alguno tener miedo hacer daño a alguien?? es horrible. Una cosa buena que me enseño una psicologa es enfrentarte a los pensamientos, cuando os venga una obsesión , mentalmente encararos a ellos y decirles , que pasa?? creéis que me vais a poder ?? ya vereis como se esfuman.

Os entiendo a todos

Mussy

Hola:

Creo que las cosa dichas aqui son muy similares a las que me pasaron en algun momento en lo años que llevo con el TOC.
En una epoca a mi tambien se me dio por creer en mis obsesiones y me sentia tan mal, pues dudaba de mi existencia y de todo ya que comenzaba a creer en mis ideas obsesivas.En ese momento recuerdo haberle preguntado a mi doctora que debia hacer y lo que me dijo fue que no debia prestar atencion a las repeticiones, y dejar que el pensamiento siga hasta que se canse y solo se ira.. como que no debe importarte el contenido y pongas mas omenos esta cara de que te importa..Bueno lo hice y me ayudo mucho (aparte que tambien tomaba medicacion anafranil)...los pensamientos se cansaron y se fueron..
Creo que la idea es no luchar, ni nada....Porque cuando tu mas buscas informacion al respecto estas creando muchas ideas que se relacionan a esta idea y asi persisitira mas en ti.
slds

voluntarioso

Estoy viendo que hay muchos malos entendidos. Soaries todas las dudas esas que tienes, la duda obsesiva, no es mas que otro miedo, no soportas esa suda como no soportas otro tipo de pensamienttos o cosas que piensas. He leido tambien que buscas mucha información que además es logico que lo hagas porque quieres buscar solución a tu problema, pero eso alimenta la obsesion, el miedo. Es como protegerse de él, uir de él, y eso lo aumenta.Aunque ahora no estas en condiciones de no buscar ayuda. Cuando superes esto te vas a dar cuenta que no tienes que hacer nada cuando tengas dudas, que no tienes porque buscar información ni nada. Tambien he leido de alguien que dice que le ayuda hablar de esto con su pareja; hablar mucho del tema aumenta el problema.Aunque en un principio te alivie como la gente que no sale de casa, esto aumenta el problema. Hay mucha desinformación sobre este tema, que no es tan dificil de superar pero teneis que buscar donde os den suluciones eficaces que las hay. La duda de que habalbas no es de tener nada psicotico. Es miedo. Y lo vais a superar todos. No tengais miedo. Buscar donde os den resultados.

Anonimo

Voluntarioso, gracias por tu opinion y apoyo. Es bueno saber que hay gente como en tu caso que lo ha superado y es mejor aun saber que estais ahi para intentar ayudarnos a superar estos dichosos miedos.
Gracias y mil veces gracias.

metaldriver

pues eso mismo me pasa a mi,y la mente en estos casos es tan cabrona,q te enseña lo que mas puedes detestar en este mundo ejem:hacer daño a tu pareja o seres queridos...y te vienen imagenes y pensamientos q hacen q por momentos te recorran por la frente unos sudores frios de mismo miedo q te da pensar q en un momento de no lucided puedas llevarlo a cabo.a mi me suele pasar mucho sobre todo a la hora de acostarme junto a mi pareja, y no siempre,pero cuando mas cansado estas siempre acaba saliendo y te va minando la moral poco a poco.lo mejor es no darle importancia ,q no es nada facil,mas bien lo contrario,e intentar pensar en otras cosas q te gusten y te entretengan el pensamiento en esos momentos,y tirar pa lante lo mejor q se pueda en las crisis.saludos.

Anonimo

EN EL FONDO CREO Q NO NOS CREEMOS NUESTRAS OBSESIONES, PORQUE YA EL SIMPLE HECHO DE DUDAR NOS DA LA RESPUESTA. LO Q PASA ES Q ES TAN FINA LA LINEA Q SEPARA LA FICCION DE LA REALIDAD EN NUESTRA MENTE, Q A VECES ES MÁS FÁCIL PARA NUESTRA CABECITA LOCA PONERNOS EN LO PEOR Y REAFIRMAR ESE PENSAMIENTO PERVERSO Q NOS ATORA. YO HE PASADO TODAS LAS FASES Y ES UNA PESADILLA EL DUDAR DE TI MISMO CONSTANTEMENTE. PARA UNA PERSONA Q NO TIENE TOC ESTÁ CLARO Q ES LO REAL Y SE REAFIRMA EN ELLO PERO PARA NOSOTROS NO. A NOSOTROS NO NOS VALE NISIQUIERA Q OTRO Q NO TIENE TOC NOS DIGA CUAL ES LA REALIDAD Y CUAL ES LA FICCIÓN. ENTONCES...NO CREEIS Q PUEDE SER UN UN PROBLEMA GRAVE DE CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS? TENEMOS TANTO MIEDO DE HACER ALGO Q ESTA MAL, Q SOÑAMOS DESPIERTOS CON Q VAMOS A HACER ALGO MALO Y ADEMÁS NOS CREEMOS Q LO HEMOS HECHO. POR Q ESE PROBLEMA DE CONFIANZA? NOS CREEMOS MALAS PERSONAS? NO SE, CREO Q EN EL FONDO TODOS LOS TOC SOMOS UNOS SANTOS, Y TENEMOS TANTO MIEDO DE HACER MAL LAS COSAS Q NOS ATORMENTAMOS PARA Q SALGAN BIEN, PERO A COSTA DE ESTAR MAL NOSOTROS.

perdidadelamanodedios

yo creo q no existen los santos por muchas vueltas q se le de al tema de no hacer las cosas mal, solo muchos no aceptamos q es humano hacerlas mal y son las expectativas tan altas q tenemos de nuestro comportamiento las q nos asustan, pq todos somos algo malos, nadie santo, por mucho q nos gustase.

pq solo vemos blanco o negro, seriamos mas felices aceptando la gama de grises.

exceso de conciencia.

Anonimo

Q RAZON TIENES CON LO QUE DICES DE Q "no aceptamos q es humano hacerlas mal". POR Q SOMOS TAN COMPLICADOS?. A LO MEJOR NO SOMOS UNOS SANTOS COMO DICES, PERO EL SIMPLE HECHO DE NO ACEPTAR HACER LAS COSAS MAL, Y TENER Q HACER EL BIEN A TODA COSTA, ES DE PERSONAS CON EXCESIVA CARGA DE RESPONSABILIDAD O...DE "EXCESIVA CONCIENCIA" COMO BIEN PONIAS AL FINAL. Y...AL FIN Y AL CABO ESA EXCESIVA CONCIENCIA NO PODRÍA TRADUCIRSE EN Q SOMOS DE MASIADO BUENAS PERSONAS, TAN OBSESIONADOS EN HACER EL BIEN, Q A VECES PARECEMOS IRREALES. PERO, VOY MAS ALLA? POR Q TENEMOS ESA CARGA? POR Q TENEMOS ESA "EXCESIVA CONCIENCIA"?¿PORQUE NO ACEPTAMOS HACER LAS COSAS MAL?....YO CREO Q ESTAMOS EDUCADOS PARA LA PERFECCION Y NO ESTAMOS PREPARADOS PARA LO IMPERFECTO. ES MÁS, LO IMPERFECTO NOS DA MIEDO, E INCLUSO LLEGA A AMARGARNOS LA VIDA. NO SE...¿Q PENSAIS?

perdidadelamanodedios

hola, yo creo q depende de la educacion de cada uno, mi madre creia mucho en dios y yo de pequeña tb, gracias a ella, supongo q por ahi me puede venir mi obsesion con ser buenita casi tonta.

tb si en tu casa solo te premiaban cuando eras lo suficientemente bueno y te castigaban demasiado duro, haciendote sentir culpabilisimo e indigno de ser amado por tus actos infantiles, siempre catalogados como malos malisimos, es posible q hoy tengas grabado a fuego q eres mala persona (de esto tb tengo algo)

y si te han enseñado q tienes q ser perfecto pq tu lo vales y los de tu alrededor lo son, acabaramos!

pos si, todos no fuimos educados igual en esta sociedad.