El problema es que no existen ''pasos'' o una brecha a seguir, en realidad no está comprobado de que uno se pueda ''curar'', todo depende del sujeto y su voluntad para salir adelante, no hay números o química aplicable en este caso. (lamentablemente)
Pero si alguien lee esto les voy a dar el consejo más grande que puedo aportar : entretengan sus mentes con otras cosas. (wooow jaja)
Bueno aunque entrando a este foro se hace lo contrario y entramos a un circulo vicioso de pensamientos contradictorios que no nos llevan a nada más que seguir pensando de lo que queremos huir