Moloch

Me pasa bastante igual, puedo preguntar cualquier cosa a alguien (mas o menos) para obtener tal o cual información que realmente me interesa, como si fuera una aventura gráfica de pregunta / respuesta concretas establecidas. Lo que me aterra es si se prolonga mucho el speech y lleva hacía temas de datos personales, en los que mi interés y predisposición bajan de forma tajante.

Y para erradicar los miedos, pues un poco lo de siempre: relajación de contenidos, mucha aceptación de ellos y de uno mismo, mínimas nociones de truquillos de conversación, humorismo por encima de todo, tener otro mínimo de vida para poder contar algo ... pero con escaso interés para realizarlo es díficil, se actuaría con intencionalidad, ergo forzosamente, por lo que ya este mismo planteamiento lleva a un precario planteamiento para desarrollarlo. Una posible solución es el acercamiento gradual o por afinidad, condicionar un poco la situación para que sea lo más natural posible.

Caretaker

para vencer el miedo debes vencer a tus demonios.

Adri92

Desgraciadamente vivimos en el tiempo del miedo.

xtramask

el miedo siempre estara, solo es controlarlo

Cinntiaaa

enfrentandolo, facil, esa es la cura, no hay otra manera

Hastalavictoria

Yo llevo mas de 2 años y nada, creo que aprender a convivir con esto es lo único que hay, no hay mas, quizás aprender a quererse, cambiando antes nuestra percepción de nosotros y de los demás, el problema es que nos creemos el bicho mas raro que existe, y esa idea nos aísla aun mas...

encadenado

Hay que enfrentarlos en la vida real, no alcanza con reflexionar sobre ellos. Es muy importante tener experiencias practicas que nos demuestren que nuestros miedos eran infundados.

AshesInTheGrain

Enfrentándote muchas veces a lo que temes al mismo tiempo que razonas lo absurdos y/o contraproducentes que son tus miedos. Cuando no son absurdos ni contraproducentes es mejor no enfrentarse (que nadie se vaya a tirar al mar sin saber nadar para superar su miedo a caer al mar y ahogarse )

Ismag

El miedo es cualquier cosa que te paraliza y no te deja expresar lo que piensas y sientes. Cuando una persona de supuesta autoridad nos habla, nos acojona contestarle, ¿por qué? Porque creemos que nos juzga, ¿por qué lo creemos? Porque tenemos miedo, y el miedo siempre piensa que lo estan juzgando. ¿Por qué es insoportable que te juzguen? Porque crees que van a descubrir que no eres apto para alguna cuestion, que no sabes mucho, que cualquiera es mejor que tu (esto es lo que piensa cualquiera que tiene miedo, sino estaria encantado de ser entrevistado).

¿Y por qué me creo que no soy apto, que valgo bien poco, que yo no soy el indicado para conquistar a la chica, para hacer el trabajo, para ofrecer la ayuda? ¿Por qué creo que no puedo….!si a la vez que intuyo que si puedo!? Es extraño, son 2 sensaciones totalmente contradictorias, ¿verdad? ¿Qué hay que hacer para dejar de creer que no puedo…(pues es mentira, si puedo pero no lo sé porque no lo he comprobado)?

Solo puedo comprobar que si que puedo de una manera, haciendo aquello que me hace sentir miedo y sentirlo, saborearlo incluso, y asi como quien se fuma un cigarrillo, el miedo se va consumiendo, hasta que un dia ya no tienes miedo y has comprobado de lo que eres capaz.

Ahora bien, ¿por qué existe el miedo y por qué hay que vencerlo? No es al miedo a quien se vence, sino al ego. El miedo es la sombra del ego.. El miedo es la defensa del ego, es su escudo, solo obligandose a apartar el escudo el ego queda al descubierto, despues de vivir el miedo uno se descubre a si mismo. El ego se defiende de muchas maneras, tiene muchas caras, la envidia, la vanidad, el orgullo (el que da sin parar, es tipico de mujeres), la ira, la lujuria, la soberbia (orgullo masculino, espera recibir sin dar), la avaricia, la gula, la pereza. Sus corazas son el miedo, la rabia y la tristeza. ¿Sabeis cual es la cara del ego que defiende el miedo? Se aceptan apuestas. Si alguien ha estudiado el eneagrama seguro que lo sabe. Preguntaros cual es el pequeño defecto que tiene que pulir un fóbico, yo por suerte ya lo sé, cuando lo descubres todo empieza a mejorar, y no hay palabras, se puede llegar a la calma, la paz, la serenidad, la libertad, se puede, el miedo se transforma en amor.

Un saludo.

Ismag

Tienes toda la razon, el miedo te hace sentir que eres como defectuoso, te ata de pies y manos. Pero habria que aclarar algo, un persona fobica tiene miedo, pero no es el miedo, quiere decir que no eres fóbico, sino que estás fóbico. El miedo, como la tristeza o la ira, se suelta, se saca, se consume, y se puede pasar de tener miedo a no tenerlo, y creeme, cuando “lloras” el miedo, es como quitarse una red de esas de cazar animales de encima. Se siente una liberacion, es como respirar con los pulmones mas grandes, es como dejar atrás una sensacion enganchosa y asquerosa pegada al cuerpo como si fuese un traje de neopreno de buzo.

El miedo tendria que ser como la pelota de Oliver y Benji, considerarlo tu amigo y aliado, e ir a los sitios consciente de que te acompaña, pero en lugar de pasar vergüenza porque tu amigo es timido y no sabe que decir, tratarlo con cariño y paciencia, en lugar de culpabilizarte de tener aquella cosa llamada miedo rondandote y salir corriendo, pues sentirte un heroe corriendo una aventura donde estas expuesto a ser abucheado pero tambien a ser adulado, la mente te intenta escaquear de una situacion delicada sin saber el resultado real, si te esperas, te puedes sorprender.

Tal como yo lo veo una persona fobica, tiene fobia, pero no es fobica. Si lo eres no puedes cambiarlo, sin embargo si lo tienes, puedes llegar a sacarlo, es como una operación de cirujia. El miedo lo provoca el ego, pero el ego se puede domar, es un potro salvaje, pero cuando le ves la cara, ya está. Y si, es arrogante, todos los egos son arrogantes, los egos vanidosos lo demuestran, los egos introvertidos lo ocultan pero tambien lo son. Existe la falsa modestia. Solo el hecho de que no te guste que te lleven la contraria o que te quiten la razon, o que te roben protagonismo, ya identifica que tienes un ego inflado, pero esto le pasa a todo el mundo, hay mucha gente agresiva cuya defensa es la rabia, hay mucha gente depresiva cuya defensa es la tristeza, y estamos los que sobre todo sentimos miedo, que nos declaramos introvertidos.

El ego se tiene, tampoco eres tu, es una cualidad (ilusoria), si consigues peinarlo, veras que bien, pero claro, primero encuentralo, y es de escurridizo…uf! Como le jode ser descubierto, jode mucho, duele horrores cuanto sientes que lo desprecian. Por ejmeplo, si a alguien le dicen **********, y le duele, es lo típicoi, ¿a quien le duele? al ego. ¿Por qué? Porque el ego es **********, ********** y todos los adjetivos imaginables, es una nada con adjetivos. Cuando el ego está peinado, guapo, relajado, porque cada uno lo ha conocido el suyo y se ha hecho su amigo.. si viene alguien y te dice **********, entonces te ries, de verdad, te ries, no duele, o cada vez duele menos hasta que no duele, porque el ego en realidad es una cualidad con la que te vinculas, pero te vinculas por creencia, y la creencia es editable, todo es editable.

Perdonad todo el rollo, que me extienda tanto, es lo que he aprendido, y lo comparto con la mejor intencion, por si a alguien le sirve. Una buena forma de ver a tu ego en accion es grabarte en una conversacion, cuando luego te escuchas, te quedas de piedra, te lo notas todo, pero en directo no lo percibes.

Un saludo.