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Antiguo 04-sep-2003  

hola quiero contar mi historia por si os sirve de ayuda a alguien, ayer me lo propuso alguien q lo hiciera, la verdad q nunca lo he pensado pq siempre q la digo o la cuento quiero de la gnte haga, lo mismo q yo ,,,y se q es muy dificil,,, a veces se me echan encima....
weno yo de pequeña era muy timida, eso unido a un fuerte sentimiento de inseguridad, culpabilidad y demas, creo q me produjo fs...
la cual supere
mastarde concviviendo con mi ansiedad y mis sentimientos de culpas y deinseguridad, cai en una agarofobia, la cual tengo ya casi superada.... y ahora tengo lo q es la ansiedad en si y un poco de depre pero nada importante
weno aunq a veces si
mepreguntan a veces q como he superado estas cosas
pues os lo dire, dire com lo supere yo
y se q en un 98% de los q hay aqui no me haran ni casso
y pasareis, y os limitareis a decir q lo q digo es facil de ceir
pero nolo es de hacer
lo 1º: ayuda de psiquiatras en mi caso los psicologos no me hicieron nada, ya q mis sintomas fisicos eran fuertes,

2º lo q dire ahora sera algo q os hara reiros y pesar q asi no es como se hace o q es imposible,, o q no digo la verdad
ECHARLE COJONES
JUAS mas de uno sabra quien soy ya jejejje
pues si
algo q no he dicho es q cuando tenia fs no me sentia etiquetada, es decir creo q yo no lo sabia , pero ahora se q si, por los sintomas; sudores, ansiedad, no poder hablar en publico, mareos al hablar delante de gente etc etc
pero yo nunca, nunca a pesar de todo eso me he quedado en casa, lo he pasado horriblemente mal, pero siempre he salido
ya se q cuando se esta dentro es dificilisimo, pq hay impedimentos fisicos, a veces no se puede ni caminar, t dan colicos, etc
pero yo creo q al no se consciente de lo q tenia y de no etiquetarme eso me ayudo, eso y las pastillas
una vez q las pastilllas hacen el trabajo de quitarte esos sintomas, no significa q tas curado, el resto y lo mas importante lo hace uno, y es superar pequeñas pruebas dia a dia, cueste lo q cueste, es como aprender a caminar o hablar, pq
la gente q tiene fs desde hace tiempo, al o estar muy en contacto con los demas estan unpoco mas retrasados en actitudes y hechos de la vida: echarse novia, ser mas picaros, lo digo por mi,,,, por eso es lo de prender
es como salir del cascaron y eso cuesta y jode
no estoy diciendo q la gente q esta asi es pq quiera, no lo diria nunca, pero esto no lo hemos escogido nosotros y hay q superarlo a costa de lo q sea, a mos yo aveces me he arriesgado hasta caerme en la calle, pero como me decia a mi misma: del suelo no voy a pasar
todos somos iguales nadie es superior a nadie, y hay q tomarse las cosas en sujusta medida,,, direis toma¡¡ eso lo se yo, bien pero t lo creees? tienes la firme conviiccion de q es asi? lo sientees en ti mismo?
pues hasta q no sea asi no hay nada q hacer
hay q luchar
luchar luchar luchar, y aprender todos los dias, aprender q lo qq hay dentro de nosotros a veces puede ser q no sea lo q debe ser, rectificarlo, y cambiar el chip... ohhhh una frase muy hecha la de cambiar el chip?
tomadlo al pie de la letra
un consejo
empezad por pequeñas cpsas cada dia, cosas insignificantes, pero q penseis q os cuestan, y tomadlo como retps y ejercicios practicos, es un proceso lentidsimo, pq nadie cambia de la noche al dia, a mi me ha costado años, pero por lo menos ya me acepto y no tengo casi casi miedo de los demas en cuanto a lo q antes lo tenia
weno
otro dia mas
y ahora llamadme pirada, y q no tengo ni idea y q es muy facil
YO NO HE DICHO Q LO SEA ACASO A UN DROGADICTO LE ES FACIL QUITARSE DE LA DROGA ( q conste q no es el mismo ejemplo, es un decir)
 
Antiguo 04-sep-2003  

Fantastica aportación la tuya.
 
Antiguo 04-sep-2003  

Tienes toda la razón bobbyjean, la fs social no se supera del dia a la mañana, se supera a base de pequeños logros y grandes esfuerzos, y sobre todo aceptandose uno mismo tal y como es.
 
Antiguo 04-sep-2003  

Me alegra ver que me has hecho caso,bobbyjean

Un saludo.
 
Antiguo 04-sep-2003  

pensad que tu tienes el mismo derecho que los otros y que en ti no manda nadie y haces lo que te da la gana y plantearte superar situaciones que te dan verguenza como una lucha y un reto a tu valentía es fundamental.
Coincido en lo que dices.
 
Antiguo 05-sep-2003  

yo estoy con algo que me dijiste una vez bobbyjean, la fobia social no es dificil de curar, quiza lo es mas la ansiedad y el nerviosismo que conlleva.
 
Antiguo 05-sep-2003  

Hola, me parece muy sensato lo que has escrito, realmente una de
las cosas que mas ayuda a vencer la fobia social es el exponerse a las
situaciones temidas, aunque sea muy poco a poco, pero es de vital importancia el atreverse a "lanzarse a la piscina" todas las veces que sea posible.
Es decir, no practicar la evitacion, que es lo que suele hacer el fóbico
por defecto. Añadiría además que tan importante como atreverse a lanzarse a la piscina es luego mantenerse... o sea, a veces es más facil pegar el salto pero luego, una vez estas en la piscina tienes que aguantar y procurar mantenerte el máximo tiempo posible en el agua, cada vez más tiempo, no saltar y salirte corriendo. O sea, buscar el equilibrio.
Un saludo,

Víctor
 
Antiguo 05-sep-2003  

Enhorabuena bobbyjean, me alegra que este bien superado esa FS que poco a poco nos debilita hasta encerrarnos en nosotros mismos, pero lo que si tengo que apuntar ,y toma nota, es que después de saltar un gran obstáculo, te viene otro y mucho más alto, te lo menciono para que te prepares para el mismo. Lo peligroso no es la altura, sino la pendiente.
 
Antiguo 07-sep-2003  

Kaizen:
En k te basas para decir k después de pasar un obstáculo, viene otro más grande???? Será el destino el k decidirá lo k te vendrá. Y el destino, si kieres lo controlas tú. Es decir, tú decides lo k vendrá. Si sigues con tu forma de pensar, estate seguro k la pendiente se te hará cada vez más grande.
Mira, es como ir a la escuela, si vas haciendo cada día tus deberes, obtendrás resultados, pero si lo dejas todo para el domingo, o no los haces, se te acumulará todo y entonces lo tendrás más difícil para obtener resultados.

Te piensas acaso k la vida es un camino de rosas????? Sabes como se superan los obstáculos??? A base de meterse de ostias contra la pared.... O es k acaso aprendiste a montar en bicicleta justo te montaste? Yo al menos me he pegado cada torta de miedo... Pero no x eso he dejado de montar en bicicleta. La vida está llena de obstáculos k hemos de aprender a superar. Cada obstáculo superado, es un escalón más subido, una experiencia más.
Pero si no te arriesgas a meterte una torta contra la pared, amigo mío... LA COSA ESTÁ CHUNGA...

Saludos y Abrazos
 
Antiguo 07-sep-2003  

No nos podemos quedar parados a no ser que no quieras llegar y te tires del tren en marcha. Pero eso no es muy cabal que digamos. Dicen que cuando un terminal pide la eutanasia en el fondo lo que está pidiendo es que lo cuiden.
Comprendo que algunos se quieran tirar del tren porque no se sienten queridos o porque nadie les hace caso o por un fracaso por cualquier pirula que se puedan montar.
Pero eso en el fondo es una pataleta: "no me quereis pues ahora vais a saber lo que vale un peine". Pienso que es coger el rábano por las hojas.
Aqui creo que todos nos sentimos queridos y tenemos facilidad de dailogar independientemente de nuestros gustos y creencias o formas de vida. ¿no es eso lo quie queríamos? En la vida hay obstáculos pero también cosas buenas. Renunciar a los obstáculos es renunciar tambien a lo bueno.
 
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