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Antiguo 16-jul-2010  

Yo personalmente prefiero ser simpático con todo el mundo, siempre tiene que haber alguien que sea el primero en ser simpático/agradable o lo que sea. No tengo por que ser yo, pero puedo serlo, entonces en lugar de preguntarme ¿por qué si? me pregunto ¿por qué no?

edit: voy a sacar el polvo a las bobinas de cds antiguos :P tengo por ahí las cosas con las que empecé, y las subo a algún sitio
 
Antiguo 16-jul-2010  

Cita:
Iniciado por Ramano Ver Mensaje
Yo personalmente prefiero ser simpático con todo el mundo, siempre tiene que haber alguien que sea el primero en ser simpático/agradable o lo que sea. No tengo por que ser yo, pero puedo serlo, entonces en lugar de preguntarme ¿por qué si? me pregunto ¿por qué no?

edit: voy a sacar el polvo a las bobinas de cds antiguos :P tengo por ahí las cosas con las que empecé, y las subo a algún sitio
Yo es que si se la respuesta del ¿por que no? No soy el primero en ser simpatico/agradable porque la gente se aprovecha de ti. Al menos es lo que me ha pasado a mi.
Tampoco estoy diciendo de ser antipatico con todo el mundo. Basicamente solo soy simpatico con gente que es simpatica. La gente que pase de mi, paso de ellos. Doy lo que recibo.
 
Antiguo 16-jul-2010  

Ey, que yo soy simpático pero no tonto :P
Si alguien se intenta aprovechar de mi buena fe, es tan fácil como decirle frases típicas: "y de paso te abanico no? " o "y parecía tonto cuando lo compramos " si es que no se te ocurre nada más en el momento.

Otra cosa es que intenten fastidiarme, entonces si que la lían x'D pero supongo que estábamos hablando de situaciones normales.
 
Antiguo 16-jul-2010  

Cita:
Iniciado por Ramano Ver Mensaje
Hola, ya me había presentado, con un éxito total y rotundo de 0 respuestas x'D
en este hilo: http://www.fobiasocial.net/nuevo-inq...gallego-38107/

Ahora que POR FIN me aceptaron mi nick y puedo iniciar temas y hablar con el resto de vosotros, explicaré como hice para superar mi caso, con mis tropiezos y mis aciertos, y espero que a más de uno le ayude a avanzar un poco más.

La principal razón de encontrarme ahora con este foro fue por poner "gente fobia social" o una búsqueda parecida en google. Y es que tengo ganas de conocer a gente que pase o haya pasado por lo mismo que pasé yo, ya que aunque la haya superado, fue algo que me marcó y nadie entiende lo que es.

Yo no descubrí la denominación fobia social hasta que estaba en camino de superarla, simplemente pensaba que tenía una timidez de proporciones apoteósicas. Cuando estaba en grupo nunca hablaba, pero en cambio de 1 a 1, siempre y cuando hubiera mucha confianza, no tenía problemas. No creo que deba profundizar en los problemas que tenía ya que no es lo importante aquí.

Entre que no sabía que podía existir la fobia social, y mi situación, nunca se me pasó por la cabeza visitar a un psicólogo. En realidad se me pasó, pero lo descartaba rápido x'D

Un día, decidido y valiente, empecé a buscar cualquier tipo de información, libro, manual o lo que fuese que pudiera usar para eliminar mi timidez. Incluso leí libros que explicaban como hablar, empezar o mantener una conversación.

Lo mejor que saqué de provecho fueron algunas frases, no las recuerdo exactamente, pero lo importante es la idea:
-1-"Si sigues haciendo lo mismo de siempre, ¿por qué esperas resultados diferentes?"
-2-"¿Cómo actuaría la persona en la que me quiero convertir en esta situación?"
-3-"Haz como que lo eres, hasta que lo seas"
-4-De la otra recuerdo solo la idea general, que era básicamente que nadie regala nada y que nadie va a querer conocerme o interactuar conmigo por iniciativa propia si yo no ofrezco algo a cambio (no me refiero a algo material). EDITO: Tampoco me refiero a ofrecer de "mira toma tengo esto", si no por ejemplo ser simpático, es algo que ofrecer o que puede resultar atractivo para que otra gente quiera conocerte o ayudarte.

-frase1-Esta fue la mejor de todas, siempre que fallaba y me encontraba decaído, esta frase me daba fuerzas para buscar otro camino, si no había triunfado en mi cometido la culpa era porque el método no era el correcto, solo tenía que encontrar el método correcto.
-frase2-Esta frase me animó en algunas ocasiones a dar el paso y enfrentarme a mis miedos.
-frase3-Sabréis que muchos actores trabajan de barman para luego hacer papel de barman en una película. Lo hacen para no actuar como barman, si no para ser un barman.
-frase4-Este fue el detonante para dejar de esperar a que la solución llegase sola.

Así que después de tanta lectura, me fui con mis nuevas técnicas de libro a conocer gente.

Probé una vez a hablar con 2 personas que estaban sentados a mi lado en clase, desconocidos, hablando de una de las asignaturas. Preparé mi frase mágica bien y de forma ordenada en mi cabeza para tener un éxito espectacular. Empiezo a decir mi frase y tachán!! Mientras tartamudeo empieza a entrarme calor y me pongo colorado, mis nervios aumentan y llegan los sudores, me empiezo a marear para cuando termino de decir la frase. Después llega la respuesta de la otra persona y de la falta de riego en la cabeza y que además empezaba a ver en un color más blanquecino, no me daba para pensar una respuesta, así que asiento con la cabeza, miro para otro lado e intento recomponerme pieza a pieza mentalmente mientras me seco el sudor de manera disimulada.

Pero en los libros mágicos decían que la vergüenza se perdía a base de intentarlo, así que ahí fui otra vez, y otra... Después de unos cuantos intentos me di cuenta de varias cosas, una fue que no era ese el camino, y otra que mi problema era un poco más gordo de lo que pensaba.

Llegué a la universidad, y dije... Hummmm... Residencia universitaria = Exposición a gente obligatoria = acostumbrarse a estar con gente = solución del problema.

Nada, ni por esas. Podía estar hablando con uno con el que tenía confianza en la mesa del comedor, cabizbajo, en ocasiones la mano delante de la boca y volumen de voz bajo. Pero como dijese algo relativamente interesante y viese que dos cabezas miraban hacia mi porque atraía la atención, me volvía a pasar lo mismo, sudores, mareo, etc...

Seguí buscando debajo de las piedras, hasta probé audios subliminales. Me puse a escuchar audios como un loco. Estaba escuchando por lo menos 6 o 7 audios diferentes a la vez. Pero nada, ningún cambio.

También probé con su hermano mayor, y un poco más elaborado, la hipnosis. Me puse a escuchar un audio para perder la timidez todas las noches. Tras unas semanas seguía sin notar ningún cambio.

...

Pero... Vaya... O_O Acabo de hablar con esta persona y no me he mareado, me he puesto nervioso y colorado, pero solo he empezado a sudar después de terminar la conversación O_O (aunque fuera una conversación muy breve x'D).

A partir de ese momento mi obsesión por los audios subliminales y la hipnosis fue en aumento. Ahora se que los audios subliminales los escuchaba incorrectamente, ya que solo se puede escuchar uno a la vez, y así si notaba resultado, aunque es mucho menor que el de la hipnosis.

Comencé a aprender a hipnotizar y a hacer audios subliminales como un cosaco. Hacía mis propios audios personalizados según iba avanzando y con cada mínimo obstáculo que me encontraba los cambiaba y adaptaba a mi situación concreta, algo que no se puede hacer descargándolos por ahí. A través de leer, y el ensayo y error, fui progresando en mis conocimientos y en la fobia social.

Me ha llevado 6 años desde que cogí el primer libro en el que decía "Si sigues haciendo lo mismo de siempre, ¿por qué esperas resultados diferentes?", pero finalmente he encontrado lo que a mi me daba resultado.

Hoy en día no es la primera persona que se me queda mirando con cara rara por la calle, como pensando "¿Y yo a este lo conozco de algo?". Y en lugar de sentirme como un loco, me siento feliz por ser capaz de hacer eso.

Ahora mi meta va un poco más allá, ya que después de tantos años con mi vida social tan limitada, mis habilidades sociales están igualmente limitadas, o quizás sea mi inteligencia emocional, no lo se.

Para poner un ejemplo que se entienda, en ocasiones alguna chica me muestra signos de interés y yo NUNCA (literalmente, nunca) me doy cuenta, hasta más tarde cuando analizo lo sucedido de manera lógica pienso, pues igual si que le hacía tilín... Pero ahora estoy estudiando el lenguaje corporal y la pnl, (que curiosamente también está relacionado con la hipnosis :P) y mi objetivo es tener la inteligencia emocional que tienen otros, aunque la mía sea de forma lógica, no será lo mismo, pero el resultado si, o eso espero.

Si se me queda algo en el tintero editaré este mensaje y pondré una respuesta avisando.

También quería poner las fuentes de donde saqué toda la información que me resultó valiosa, pero visto que borraron un hilo por poner links a los blogs personales, me da cosa ponerlo aquí y que me borren este ladrillo x'DD
Hola bienvenido seas y te felicito tienes una gran fuerza de voluntad, y con esa fuerza de voluntad ten por seguro que saldrás adelante. Yo tambien he probado muchas cosas audios subliminales con mucho miedo ya que mi paranoia me decía que podian ser contraproducentes al no saber que dicen al revés, me imaginaba personas malvadas que hicieran el audio para perjudicar en vez de ayudar. Probe autohipnosis e hipnosis la hipnosis me costo carisima y no me funciono en absoluto la autohipnosis no lo sé. Mensajes subliminales visuales.
Hasta que llegue al psiquiatra y me recomendo pastillas, las he estado toamndo durante un mes y medio y me iba de perlas hacia casi todo lo que antes no podía, hasta me volvi vicioso de preguntar en clase. Prero ahora ya no als estoy tomando y me siento un poco inseguro como si ya no fuera capaz q es lo q me temía. Aunque ahora cuento con algo que antes no tenía la imagen en mi cabeza de que lo he hecho y que es posible, pro lo tanto voy a meterme en la cabeza ese pensamiento, QUE SE PUEDE Y QUE LO HE HECHO. La parte que de verdad estoy en cero y me falta mucho desarrollar es al igual que tu la social, no se como hablar con chicas sabía pero me he olvidado por completo, hacer amigos que antes era natural ya no se cómo.
Una vez que logre hacerlo, creo que mir ecuperación estará al 100 %.
Vale es otro camino pero a mi me ha estado funcionando, lo importante es salir del hoyo.
 
Antiguo 16-jul-2010  

Hola, me gusto el post, la manera en que lo desarrollas y te expresas
Yo ando pululando recientemente por la PNL y la hipnosis, nada serio y no tengo constancia ni recursos. Me siento un poco parado. Una de las cuestiones que me surgen y me impiden avanzar es la cantidad de referencias que encuentro que sugieren sutilmente que necesitas a otros para desarrollar las prácticas. O sea, no gozo de recursos sociales ni económicos, cosa fea. Al cuestionarme pierdo la ilusión, el interés. Pero bueno, te leo a tí que supuestamente lo has conseguido, eso me gusta y me da esperanzas.

Hoy precisamente escuchando un audio de autohipnosis(antes de leer esto), me di cuenta que accedía a un nivel ligeramente distinto de consciencia(no me atrevería a llamarlo superior), es como que cuando espiraba, mi consciencia se sentía como expandiéndose y haciéndose más sutil, mas enrarecida, yo sentía como la conciencia, eso que mantiene la atención, que estaba rígido y alerta, y entonces conseguía relajarla un poco. Sólo que era yo el que lo provocaba. A la vez sentía un poco de entumecimiento en mi cuerpo relajado. La verdad nunca había experimentado esto, incluso fui a hacer terapia con hipnoterapeuta, del que huí pues me olía a estafa, gato encerrado, a malas intenciones. Con él no sentí nada especial cuando me hipnotizaba(aunque no fui más de 5 o 6 sesiones). Sí que sentí que intentaba manipularme descaradamente para lograr sus intereses, eran como manipulaciones conscientes muy toscas, que quizá le resultasen con niños, la verdad no lo entiendo porque no es que yo sea un lumbreras.

El objetivo de mi post es si hay posibilidad de que hablemos por msn, para ayudarnos o algo... en principio sé que sólo tú me podrás ayudar a mí, no soy ningún interesado pero me gustaría hacer amistades, mejor con gente parecida, en problemas o en inquietudes(aquí ambos casos?). La verdad soy algo reticente a hablar con personas del mismo sexo por eso del ego, por protegerlo, pero tú me has resultado una persona muy abierta y amigable, inofensiva, cabal y madura quizás. Vamos que me has caído bien. Yo suelo aprender rápido, si consigo mantener el interés que es lo que más varía en mí. Soy informático, bueno antes de que lo dejara así que sé que es que la gente se trate de aprovechar de tí incluso en internet, pero creo que no este el caso.

Mi problema era un poco diferente, bueno era muy tímido, pero un año de pronto surgió en mi algo, como una explosión y me volví ciclotímico, en las rachas de euforia hacía de todo, me comía el mundo, hablaba con toda la gente que podía incluso por la calle, con mendigos... luego tenía depresiones bestiales donde deshacía todo lo andado... luego me metieron los médicos en un infierno de pastillas.

Justamente quería comentar algo respecto a eso, luego lo remediaré, el otro día me presenté con poco acierto, yo no soy así ahora, solo que creo que ahora que ya estoy dejando el tratamiento quizá aún recuerde algo de la ciclotimia. Quería pedirles perdón, me sentía triste... menuda carta de presentación :S

Bueno eso, si quieres contactarme mándame un mensaje y te digo como, de veras que estoy muy interesado. Podríamos experimentar juntos, pues nos une el mismo problema.
 
Antiguo 17-jul-2010  

A ver, subí el primer audio de hipnosis que utilicé en este link
http://freakshare.net/files/mkfoomzg...midez.mp3.html

He de decir que es un poco rústico x'D pero funciona perfectamente.

Me llevo más o menos una semana, escuchando el audio todas las noches, hasta que entré por primera vez en hipnosis. Cada persona experimenta la hipnosis de una forma distinta, así que no puedo deciros lo que sentiréis exactamente. También que si no conseguís entrar en hipnosis no os preocupéis, es cuestión de práctica, y 20 minutos al día no os cuestan nada. Yo después de tanto tiempo y entrenamiento, entro en hipnosis incluso cuando le suena el despertador a mi madre x'D Mientras que al principio no entraba en hipnosis siempre que lo intentaba.

Este es otro audio que tenía guardado, pero nunca lo utilicé, no me gusta la voz del tío, lo que dice, ni la forma de hablar que tiene, es demasiado lenta y con espacios demasiado grandes. Os recomiendo el de arriba, me gusta más y a mi me funcionó. Después de usar el otro pasé directamente a los audios hechos por mi.
http://freakshare.net/files/a7t36mhn...nosis.mp3.html

Ahora, para aprender hipnosis hay un manual estupendo, que podéis leer en un día si le dedicáis suficiente tiempo y energía, y es suficiente para saber crear vuestros audios. Fue mi primer contacto con la hipnosis, después fui puliendo muchos detalles con la lectura de otros libros, y considero ese manual algo menos de la mitad de lo que se ahora, pero repito es suficiente para empezar una vez leído.
Link de la página
http://www.cursodehipnosis.com/
Link al manual
http://depositfiles.com/files/sj1f7eygn

Si queréis más lectura sobre la hipnosis, podéis encontrar muchos libros en
http://www.quedelibros.com/

Si os interesan los audios subliminales podéis encontrar toda la información que queráis en esta página
http://www.subliminalrich.com/
Ofrecen audios subliminales y encargos de forma gratuíta

También podéis usar la información de esa página para hacer fácilmente vuestros mensajes subliminales visuales, utilizando este programa:
http://subliminal-blaster.programas-gratis.net/
Hay muchos más programas del estilo de este, solo tenéis que buscar un poco.

En principio creo que eso es todo ^^
Espero que os sirva

Última edición por Ramano; 17-jul-2010 a las 17:31.
 
Antiguo 17-jul-2010  

Hola Ramano, te saluda otra gallega, bienvenido, lo de la hipnosis da un poco de miedo, echaré un vistazo a los audios, a ver si me ayudan a solucionar un problemilla que tengo, pero parecen más bien algo esotérico. No sé qué pensar.
Además quería decirte que coincido contigo en que hay que dar siempre primero, de manera desinteresada, sin pensar en recibir, lo demás ya viene sólo. Ser agradable con la gente hace tu vida más llevadera y a la larga te trae muchas cosas buenas. Desde que lo llevo a la práctica me va mucho mejor.
Un abrazo.
 
Antiguo 18-jul-2010  

Cita:
Iniciado por Carpenoctem Ver Mensaje
Además quería decirte que coincido contigo en que hay que dar siempre primero, de manera desinteresada, sin pensar en recibir, lo demás ya viene sólo. Ser agradable con la gente hace tu vida más llevadera y a la larga te trae muchas cosas buenas. Desde que lo llevo a la práctica me va mucho mejor.
Siempre defendí la idea de que el talento de uno debe aprovecharse al máximo para dárselo a los demás, porque sino estás despilfarrándolo. El poco que tengo lo he intentado brindar a otros altruístamente en muchas ocasiones. Pero discrepo contigo, hasta ahora el 90% sólo se han aprovechado de mí, y dime luego como te sientes... y digo el 90%, pues no sé por qué, por eso de no ser extremista, pero sólo por eso. Y a ese mismo 90% le debo que diga estas cosas y que mis principios hayan cambiado y ennegrecerme poco a poco por dentro. No sé dónde están las personas de corazón limpio. Si las hubo probablemente les pasó como a mí, y acabaron también de este lado. Quizá es como aquello de que todos nacemos buenos. Pero creo que se sufre más siguiendo siendo bueno.

Gracias Ramano por esto, me has dado ganas de seguir intentándolo.
(Quede dicho que mi fobia es simpatía patológica hacia todos)

Última edición por paronomasico; 18-jul-2010 a las 00:40.
 
Antiguo 18-jul-2010  

Carpenoctem, que no te de miedo, porque entras en hipnosis todos los días, como mínimo 2 veces, una cuando te vas a dormir y otra cuando te despiertas. Es un estado intermedio entre el sueño y el estar despierto, donde la mente consciente se apaga y queda el subconsciente para recibir todo lo que le digas. Ni te vas a quedar prisionera en hipnosis ni te va a pasar nada raro nunca. El único problema es tener epilepsia o esquizofrenia, voy a ponerlo en el post principal que se me olvidó O_O

No tiene nada que temer ni nada de esotérico, está totalmente comprobado y lo usan profesionales de la salud, no solo para tratamientos psicológicos, incluso para operaciones quirúrgicas, mediante hipnosis eliminan el dolor y evitan tener que usar anestesia.
 
Antiguo 18-jul-2010  

Edité para poner mi msn
ramano86(arroba)hotmail.es
 
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