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Antiguo 14-feb-2012  

Como superar la fobia social




La fobia social es un trastorno que impide a las personas relacionarse con los demás. Solo el simple pensamiento genera pánico y mucha ansiedad. Todo viene de sentimientos de niño, viene con la personalidad y otros motivos. Todo depende de la persona y la vida que ha tenido, muchas veces, siendo la infancia decisiva.

¿Pero se puede superar la fobia social? ¿Es posible como superar la fobia social? Muchas personas tienen la creencia de que no se puede cambiar y algunos incluso adoran esa primicia convirtiéndolo en su símbolo de fracaso. “No, es que soy así porque no se puede cambiar”.

Sin embargo estas personas con fobia social que niegan que se pueda cambiar, aprendieron en su día a hablar, andar, escribir e incluso conducir y otras muchas más actividades. Todo eso conlleva un “cambio”. Si no cambiáramos jamás naceríamos de una forma y moriríamos de la misma forma sin haber aprendido nada porque según su teoría: “no se puede cambiar”.
Lo contradictorio de la fobia social es que a veces lleva a un estado de tristeza deseado dónde el fóbico social se regodea en su pena y lanza pestes sobre la humanidad. Normalmente se cometen fallos al ahora de relacionarse con los demás o se asume un estado de pánico en el cuál es más cómodo quedarse encerrado en ese círculo vicioso que echarle valor y cambiar.
¿Quién eres? Esa es la primera pregunta que deberías hacerte si quieres como superar la fobia social. ¿Te controlas a ti mismo? Es decir, puedes decidir ahora mismo levantar el brazo, pensar en un elefante rosa o ir hasta la cocina y hacerte un sándwich, pero sin embargo tu miedo controla tu vida.

Hay algo dentro de ti que te impide relacionarte con los demás y ese “algo” está impidiendo que seas feliz y que tengas una vida social. ¿Una parte de ti es más fuerte que tú? No me lo creo…

Si puedes mover tu brazo, levantar la mano y pensar en un elefante verde en estos momentos es que puedes superar tu miedo porque al fin y al cabo el dueño de tu vida eres tú mismo, no tus emociones ni mucho menos tu miedo.

¿Cómo superar la fobia social? Superando ese miedo que tenemos dentro y que nos echa para atrás a gritos cada vez que le intentamos superar. El miedo te dice: “No lo intentes, no se puede cambiar, llevas mucho tiempo intentándolo y no se puede cambiar”. El miedo te manipula y te maneja para convencerte de que es mejor que desista y para ello te miente.

¿Llevas mucho tiempo intentándolo y no has podido? ¿En serio? Realmente que has hecho hasta ahora a parte de navegar por webs, quejarte en foros y fantasear con como superar la fobia social. ¿Cuántos actos has llevado a cabo físicos encaminados a superar a la fobia social? ¿Los has intentado físicamente todo? ¿Absolutamente todo?
 
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