andrestrozado

se puede sobrevivir imaginandote un mudo ideal donde todo es perfecto

Aprendiendoavivir

Pues salir a la calle aunque sea a pasear y en horas en las que la mayoría de la gente está en casa. A la hora de comer o por la noche. Por lo menos para despejaros un poco...

A partir de ahí, veréis como no hay que ser tan negativo y las cosas van mejorando poco a poco.

PANCHO_FS???

y si de plano hay una enorme limitacion y ya no se sobrevivio????? q se hace????

PANCHO_FS???

al grado de perder sus gustos, forma de ser, pensar???? q se hace????????

Lobopulgoso

El tema de todo esto es como sobrevivir encerrado en casa, la idea es dar ideas y tips dentro de ese entorno, si la persona que lo inicio es por que en su caso creo yo, no puede hacer todas las miles de cosas que algunos pueden, como el SALIR a bailar a la fiesta al antro con los amigo s etc, la idea es informacion de como puede sobrellevarse una vida que tiene la limitante de una fobia que en su caso es la agorafobia, no es lo mismo sentirse deprimido y encerrarse por gusto que la fobia te encierre por mal gusto.

Diran este tio chaval joven adulto señor esta loco o no sabe lo que dice, quizas tenga algo de razon alguien en algun post tiene una idea y una buena opinion pero al final cada quien esta dando su idea sin tener en cuenta la idea de la pregunta estar encerrado sin salir es como vivo ese es el punto pero bueno este es un foro de ideas y de opiniones y se toma y se guarda lo util y lo que no nos sirve solo se ignora, asi somos los seres humanos.

Ahora yo soy una persona que tiene anciedad y agorafobia, salia a dar la vuelta con las personas pero no podia hacerlo solo, tenia que ser con alguien de confianza ya que solo no lograba ir mas lejos de una calle, ahora llevo encerrado 4 meses y contando, que hago, me levanto, como algo, leo algun libro un rato, bajo animacion japonesa, musica, veo las novedades en juegos y las noticias de lo que hay hoy, juego en linea ps3 para quien quiera jugar COD MWF2 call of dutty moderm wirefire 2 o hacer la reta en el super street fighter IV, mi psn ID es Lobopulgoso, bueno pasando de eso, chateo en msn con amigos y conocidos, escribo mis ideas que tengo en el momento, compongo algo de musica toco mi guitarra, veo animacion, veo alguna pelicula, hago mis necesidades fisiologicas, y cuando me traen alguna pc para reparar lo hago desde casa, soy diseñador grafico y tengo nociones de soporte tecnico a pcs, de diseñador no laboro por que es trabajar en una agencia full time no puedo hacer eso pero mis pocos ingresos son por medio de reparar las pcs, actividades son las mismas quizas pero las alternas unas con otras y llevas una vida un poco aislada pero al final es como puedes vivir de momento, si alguien quiere hablar mas de ello estoy abierto a intercambiar ideas de esto, ahh si por cierto de vez en cuando salgo aunque sea al patio a sentir el sol un rato como lagartija miro el cielo y trato de respirar tranquilo.

jose ramon

hola
yo creo que esa no es una opcion favorable ya que a la larga solo te hundiras mas en tu problema.
Yo pensaba mucho en eso y la verdad es una EXCELENTE PREGUNTA pero no optes por seguir en esto,yo te entiendo ya que yo lo vivo pero es bueno salir a tomar aire fresco debes en cuando yo cuando me harto de estar en casa o siento que mi precencia se torna irritable y/o fastidiosa salgo a perderme por un momento a tratar de visitar a algun compañero de colegio o algo.
Te recomiendo que salgas mas aunque no sea para visitar a nadie pero haslo que lo de visitar personas viene con la practica ami me funciona pero no descarta la posibilidad de la atencion PSICOLOGICA.
SUERTE Y ABRASOS.

torko

Hola. Yo me encuentro bastante identificado con las palabras de suerte28.
En cuanto al enunciado del post cuando estás en casa porque odias o temes salir de ella se te ocurren bastantes cosas para hacer y pasar el tiempo. Yo recuerdo que tuve una época que grababa en cinta de cassette las emisiones de la UNED cuando se emitía de 20.30 a 23.00horas y luego las oía de nuevo y las escribía a mano en folios y copiaba todo, tanto Derecho como Filosofía como la asignatura que fuera.
En aquel tiempo estudiaba y mi vida era de clase a casa y de casa a clase; ahora trabajo y mi vida es del trabajo a casa y de casa al trabajo. Intenté salir a entornos donde conocer gente pero no tengo feeling para que la gente quiera estar conmigo.
Ahora estoy en un punto de odio hacia la gente, me han hecho daño algunas personas y reconozco que no todo el mundo es igual pero desconfío bastante actualmente.

miguell

Este tema es "como sobrevivir encerrado"
Yo contare mi experiencia:
Yo estuve encerrado un tiempo (años) sin salir ni a la calle, bueno esto es lo que yo hice para "sobrevivir"

Levantarme como a las 9 am y desayunar bien (aunque no tuviera apetito, por la depresion).
Limpiar mi recamara todos los dias, hacer la cama, ventanas etc.
Hacer ejercicio (esto es muy importante) por una hora, como estiramientos de calentamiento, lagartijas, sentadillas, abdominales, levantar pesas, .
Darme una ducha.
Descansar unas horas viendo tv.
Ir a Comer aunque no tenga apetito, insisto, en la depresion no da hambre (a otras personas les da por lo contrario)
Ayudar al aseo de la casa
Estudiar ingles, y otras cosas que me servirian cuando saliera del encierro
Leer buenos libros
Ver tv, buen cine, documentales, series comicas etc.
Masturbarme unas 2 veces al dia (la hora variaba segun el dia)
Cenar
Dormir

Esto era mas o menos mi rutina. Yo comence a salir poco a poco desde que fui a terapia con psiquiatra.

Yo les aconsejo a todos los que viven en encierro, que no se queden cruzados de brazos, acostados, desaliñados, viendo nada mas el techo de su cuarto, traten de hacer cosas, mantengan limpio su cuarto y casa, estudien, ejerciten su cuerpo, no coman en exceso, coman sano, lean mucho, dibujen, vean deportes por tv, etc.

Algun dia saldran, tengan Fe.

DarkBlood

Esta muy bien lo que decis, pero de donde sacas la fuerza o voluntad para hacer esas cosas mientras estas tan depresivo?

Esto lo estoy contando en presente, hace 1 mes no piso fuera de mi casa, viviendo desaliñado como decis en tu post, donde todo me pesa, desde lo basico como comer, dormir, levantarme, higienizarme hasta lo que deberia disfrutar como un juego o pelicula.
Estando asi como hago para llegar simplemente a pensar en un estudio o trabajo?

miguell

Es que es precisamente lo que debes de combatir, esa apatia por todo.
Porque si eres depresivo y a eso le añades estar sucio, no comer, no hacer ejercicio, no aprender nada (porque nunca te servira), etc. es peor actuar asi, porque tu situacion la empeoras. Es como la gente obesa que se deprimen por ser gorditos, y para calmar su ansiedad "comen y comen" y la situacion empeora por obvias razones.
No le eches mas leña al fuego.
Me preguntas que de donde sacar la fuerza para hacer todo lo que aconsejo, pues te contesto que la voluntad de querer "mejorar" tus conocimientos y tu fisico la debes sacar del "hecho" de que algun dia vas a salir, yo te lo aseguro que vas a salir, entonces es mejor no desperdiciar ese tiempo que estas encerrado haciendo algo que te servira, en vez de estar "lamentandote y mirando el techo".
Yo aprendi de los prisioneros, viendo documentales por tv de presos que estudian carreras como derecho, ademas se ejercitan fisicamente (aunque eso lo hacen por otras razones). Yo estuve años encerrado en mi casa por fs, pero aprendi ingles, computacion, historia, geografia, literatura, y otras cosas.
De que me sirvio eso? Pues te digo que cuando sali del encierro y comence a salir con chicas, ellas siempre me admiraban por ser culto, siempre tenia tema de conversacion, de hecho a mi novia actual eso le llama mucho la atencion de mi, a Ella le gusta mucho la historia tambien.
Y el ingles me puede servir si algun dia me animo a irme a trabajar a USA o Australia, quien dice que en el futuro no estare alla? yo no se, pero todo puede suceder.
Y otras muchas cosas que aprendi me estan sirviendo mucho.

Yo te aseguro que todo lo que aprendas en tu encierro (y espero que no estes por mucho tiempo enclaustrado) te servira y no te arrepentiras jamas.
Y sobre el asunto de comer, tu sabes que en el encierro se vive deprimido, asi lo vivi yo, y no me daba apetito, pero yo comia a fuerzas, osea, me servia un plato normal de comida y me lo acababa todo, recuerdo que me sentia muy lleno, pero de esta manera evite que me diera una anemia, estar mal alimentado puede contribuir a que te sientas mas deprimido.

Por ultimo, yo se que no tienes ganas ni voluntad de estudiar, ejercitarte o estar limpio, pero de todas maneras "hazlo", no nesecitas tener animos para hacerlo, yo te aseguro que la mayoria de la gente que trabaja en el mundo quisieran quedarse acostados en casa, descansando, sin embargo se levantan y se van a trabajar, porque la recompensa lo amerita, asi tambien en tu caso los resultados seran mejores haciendo cosas positivas que quedandote en la inaccion.