Creo que muchos.(los que padecemos esto) TE ENTENDEMOS MUY BIEN.
No pienso que seas antipática,es el miedo que se siente....
La reacción de los otros es cavilativa ,no saben,realmente (no imaginan que la persona se esta sintiéndo muy incómoda) que ha sido un esfuerzo muy grande acudir ....................---(esto no lo imagina la gente ,te lo aseguro) y reaccionan,tambien bajo su pensamiento ,no saben como actuar contigo ,SE APARENTA SER UNA PERSONA FRÍA,la mayoría de veces,ahí puedes tener uno de los motivos.
Por eso evitan el dirigirse,conversar etc,las miradas,• ● se nota en todo.....• ● porque ellas mismas pueden pensar que están molestando ,que esa persona es muy discreTa ,QUE NO le va a gustar hablar o no quiere....¡¡son los pensamientos que suelen tener los demás en situaciones como la que has comentado¡¡
La respuesta a tu pregunta,sería ser extrovertida,cosa impensable en un fóbico.
Mucha suerte y fuerza.