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Hola Xago. Una estrategia puede ser el entender que si bien la tv o el internet te pueden aportar algunas cosas hay otras actividades que pueden ser placenteras y tambien productivas. Hay un problema básico que se repite en muchos y es precisamente la poca capacidad de asumir la vida con expectativas de disfrute: salvo aquellos espacios en donde se siente seguridad (lleno de culpa muchas veces), el resto del mundo se vivencia como un lugar amenazante, repleto de obligaciones desgastantes, donde la posibilidad de la propia humillación es un peligro del que hay que resguardarse por encima de lo que sea. Cuando nos atrevemos a aceptar que la vida puede traernos grandes placeres y satisfacciones entonces es allí cuando tenemos un motivo para ir detrás de ello. Si se piensa todo el tiempo: "las relaciones solo generan sufrimiento" ¿que sentido tiene querer relacionarse?. Si eso fuera cierto, la verdad es que ninguno. Cultiva la capacidad de ver la otra cara de la moneda, y que si bien en toda situación siempre puede haber un aspecto negativo latente, el decir: "pero yo estoy dispuesto a luchar por los beneficios de ésto que quiero" (bien sea una relación, una carrera, etc) puede ser un importante estímulo que te haga estar dispuesto a trabajar por alcanzar tus metas y no sumergirte en exceso en actividades estériles que te desvíen del camino.
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