pandemonio

Soy fóbico social en tratamiento pero ya pase la treintena hace ya un buen tiempo y no soy nada ni nadie. Me pregunto que pasa si mi psicóloga y mi psiquiatra algún día me dan el alta, quiero saber como para alguien que tuvo una infancia de mal pasar, no pudo gozar su adolescencia y no tuvo juventud porque se pasó todos los fines de semana encerrado, como alguien así puede ponerse al día en esta edad. A mi me da lastima de mi mismo saber que me farrie la vida no porque lo quisiera sino porque tengo una enfermedad mental como lo es la fobia social que me impide relacionarme socialmente como lo hace una persona normal. He fracasado academicamente, laboralmente, socialmente y sentimentalmente.Tengo TEP por lo que es aún más terrible.

Me parece que este tema no se ha tocado y he reflexionado un tanto acerca de lo que debo y no debo hacer el resto de mi vida el día que me den el alta del tratamiento. Sabiendo que el tiempo no se puede volver atrás necesito algo que me haga al menos gozar lo poco de la vida que me queda, algo que al menos compense un poco todo el tiempo perdido aún teniendo yo todo absolutamente en contra. El estar a esta edad con fobia social generalizada y esperando finalizar el tratamiento lo comparo a un preso que después de tantísimos años esta por fin en libertad pero que hace, si durante tanto tiempo no hizo nada y la sociedad te da todo estigma posible, así pues me siento yo y seguramente los que ahora tienen veinte años y algo si es que tienen TEP y no siguen ningún tratamiento o lo abandonan, estarán igual a como lo estoy en el presente. Debido a mí fobia social con TEP me recluí en casa durante casi tres años y también por mi TEP jamás acabe una carrera universitaria como lo hace el resto de la gente.

Lo primero que debería hacer a lo que yo llamo el primer plano es ponerme a trabajar. Es algo que complica porque aún no me dan el alta y no niego que me da algo de miedo, es algo que ya he hecho pero lo tengo que hacer, temprano, ni siquiera tarde porque no puedo postergarlo más. Para el fóbico social sin estudios académicos la mayoría de trabajos que puede optar son trabajos basura, tanto como los trabajos reservados para la servidumbre o los inmigrantes porque esa es nuestra realidad. Pero hay que aceptarlo.

El segundo plano es ponerme a estudiar. Es claro que dicen que nunca es tarde para estudiar, lo sé, pero aún así cuesta, sobre todo porque estas atrasado con respecto a conocimientos y aptitudes, tantos años sin tomar cuadernos, se parte en desventaja pero no es imposible. Además vengo de un historial de fracasos académicos por lo que espero que esta vez no tenga que fracasar, estas como aprovechando la ultima oportunidad que te ha dado tu vida. Tengo dinero para estudiar (bendiciones) pero me falta la capacidad académica y de sociabilización, estoy en la cuerda floja. Esto es primordial porque aquí si no tienes un titulo, un cartón universitario eres poco menos que un estorbo y un paria en esta generosa y comprensiva sociedad en la que vivimos. Aunque mi psicóloga me recomienda no estudiar pienso que si voy a tener que hacerlo, es más, quiero hacerlo.

El tercer plano son los bienes materiales, este es un punto donde tengo dos hándicaps que son el que ya tengo un lugar donde vivir ya que me compraron un departamento (así como la chica de réquiem por un sueño) y ya tengo un vehiculo, tengo licencia pero me da un poco de miedo manejar aunque es solucionable, hay gente de mi edad que aún debe estar pagando estas cosas por lo que para mi ya no es tema, a mi eso si me falta todos los bienes materiales posibles como televisión, equipo musical, computador moderno, tablets, consolas de videojuego, hasta un teléfono móvil decente no tengo, mientras todos usan táctiles yo aún estoy con uno que usa botones mientras todos usan sus Iphone y Samsung, cuando me retire del mundo en forma voluntaria mi movil era el mejorcito del mercado, ahora da pena ajena. Quiero tener todos los gadgets posibles, hace 20 años, cuando vitrineaba ya que me iba de pinta soñaba con ellos, que ironía, que 20 años después siga soñando con tener aquello mientras el resto de mi generación ya los tiene, maldita fobia social con TEP (lo de TEP para los que no saben significa trastorno evitativo de la personalidad)

El cuarto plano que coloco como primordial son las amistades o mejor dicho la vida social, están tienen que venir si o si, difícil a esta edad tener amigos pero es algo que se tiene que hacer, no se de donde los voy a sacar, supongo que tendré que apuntarme a un club, a cursos, que se yo, aparte del mismo trabajo o del lugar de estudios, a mi no me cuesta tanto "conocer" gente pero si hacer amigos, o sea "ven a mi casa", "vamos a tomar algo", "vamos a un asado, "vamos a la fiesta", eso si me cuesta mucho. Si no tienes amigos hombres corres con desventaja, las mujeres difícilmente se interesan por hombres que no tienen amigos por lo que hay que cumplir este primordial punto.

El quinto plano es el tema sexual. Aquí ando tan desorientado como Adán en el día de la madre porque nunca he tenido sexo y solo me he masturbado cosa que realizo desde 1987 en adelante, algunas veces lo hice hasta 5 veces al día. Aquí la única forma express que veo para ponerme al día es con una prostituta o escort como las llaman ahora. No quiero esperar para tener sexo con una novia porque si no la tengo entonces no voy a tener nunca sexo, a mi ya no me importa, eso de la virginidad al matrimonio lo mande al carajo, por ese estupido pensamiento mientras trabajaba y tenía dinero no quise recurrir a una escort por eso de "regalar virginidad" a mi amada, jajaja que imbécil fui, como si las mujeres me fuesen a premiar por ello ¿de que sirvió? sino para recibir el fatal "te quiero como amigo" y estar eternamente en la friend zone. El 2006 tuve la oportunidad de mi vida de tener sexo con una amiga pero detectó mi falta de experiencia sexual y me rechazó por ello por lo que lamento no haber cumplido ese paso antes (si son veinteañeros y aún son vírgenes por favor no piensen la estupidez de mantener la virginidad al matrimonio o que vas a esperar a perderla cuando por fin tengas una novia), además otra cosa que agrego es que me carga ese idiota y retrasado mental de esa película llamada "Virgen a los 40" y esa carita de tonto que sale en el afiche maldito, a eso no quiero llegar por eso es otra cosa que me tengo que poner al día cuanto antes. Quiero una escort cara, con esa que no tienes problemas para besar en la boca y con lengua porque mientras más dinero pones más cosas puedes hacer mientras menos dinero pones menos cosas le puedes hacer. Como será lo desesperado que el otro día pasó por mi mente la idea de una violación, recuerdo haber visto hace 20 años atrás la película "la naranja mecánica" en donde aparece una escena así, es la escena que más me gustó de la película y hace unos días atrás la volví a ver y me doy cuenta que sigue mi entusiasmo (descubrí que me gustaría estar en la posición de humillar sexualmente a una mujer a lo que lo tomo por una parafilia) pero claro, que feo es eso, que denigrante y lo horrible es que si te pillan te ganas mínimo 15 años de cárcel, para venir saliendo de la fobia social ahora tendría que esperar hasta los 50 años mínimo para recién comenzar a vivir, definitivamente no. Así que no me queda otra que la escort.

El sexto plano es el tema de la novia, el más difícil de todos, a mi me paso siempre lo de la canción de Camilo Sesto, esa que dice 'siempre me voy a enamorar de quien de mi no se enamora'. Los cinco puntos anteriores son algo más sencillos de cumplir que este porque en los otros casi todo depende de ti salvo en este. Mi psiquiatra es el más interesado en el tema de la novia, dice que tengo que perder el miedo al rechazo como si fuese algo muy fácil ya que la pimienta en la boca de otro no pica, para mí es complicadísimo pero es algo que tengo que realizarlo. Mi vida, mi futuro, depende casi completamente de este punto porque es justamente ese el elemento principal para poder ponerme al día o tratar de intentarlo. Los cinco puntos anteriores son vitales, tener una profesión, un buen trabajo, vida social, bienes materiales modernos, vida sexual y con eso algo más se puede ofrecer para causarle interés a una mujer, sin eso no te pescan ni en bajada.

A esta edad ya no se es adolescente, perdiste, se pasó el tren y no pasara otro ¿Qué hacer para suplir eso? No voy a tener una novia para estar encerrado en una casa como lo pase todos estos años. Pensar en salir a discotecas y lugares así es ridículo a esta edad. Lo pensé y mucho, pienso dedicar mi vida a la actividad outdoor, estar en contacto con la naturaleza, viajar a lugares donde hacer caminatas, hacer hiking o trekking, salir con mi chica a los senderos, a caminar, a correr por ellos haciendo trail running, actividades de excursión, ir a centros invernales a esquiar, aprovechar las vacaciones, los fines de semana largos y también los cortos en eso. Otra de las cosas es que me quiero dedicar a la fotografía de aficionado y al video como actividad complementaria a esta. También pensé en el deporte, correr es lo ideal, igualmente partidos de tenis o cosas así donde pueda interactuar con ella. Otra cosa es que me gusta mucho la cocina y espero que a mi futura amada igual, o sea ahí tenemos esperanza de cocinar platos o igualmente poder salir a restaurantes y llevar una vida sibarítica que es otra de las cosas que me he farreado en la vida ya que he comido casi siempre en patios de comidas de locales de comida rápida y claro que no es lo mismo. Quiero igualmente viajar, a mi edad jamás he viajado en avión, nunca he salido del país, me causa hasta vergüenza y siempre culpo a mi familia de ser unos quedados, una familia sin ambición, sin ganas de vivir, otros padres que se esfuerzan, se matan por llevar como el sueño de su vida a sus hijos a Disney (lo pongo de típico ejemplo nada más) mientras para los míos era llevarnos los veranos a las cabañas de veraneo en la playa, de la empresa que trabajaba mi padre y viajábamos en bus porque no teníamos auto. Que espanto.

Quiero sentir lo que es el amor, eso tan negado para nosotros. Quiero sentir esa sensación de ser acariciado. Mi madre nunca me hacía cariño, sueño que eso ocurra alguna vez, sentir que una mujer te acaricia el pelo con amor para mi es el sueño que siempre he querido que se cumpla y se haga realidad. Eso de tomar de la mano a una mujer y caminar nunca lo he hecho, me siento miserablemente fatal como el peor de los perdedores, quiero dejar este mundo al menos conociendo como es esa sensación. Quiero el cariño, la comprensión, el amor correspondido, esas sensaciones que me hagan olvidar, que sean una especie de consuelo en medio de tanto sufrimiento, vejación y humillación que recibí por el bullying injustamente en mi vida. La fobia social con trastorno evitativo de la personalidad es un cáncer que no te mata pero te hace sufrir, no te hace doler físicamente pero si mentalmente, es morir en vida y eso no es vivir. La fobia social generalizada específicamente con TEP te lleva a una vida de pobreza, miseria, rechazo y sobrevivencia como me ha ocurrido a mí todos estos años, si no me mantuvieran sería un paria, capaz que hubiese terminado en la calle haciendo cualquier cosa para ganarme la vida y conociéndome, preferiría quedarme sin vida a seguir torturándome en vida. No quiero llegar a ello y cruzo los dedos para que al menos alcance a salir de esto y poder enrielar mi vida, esa vida que cuando niño siempre soñé y que esta maldita enfermedad mental me lo impidió.

No quise colocar un plano que debió ser el séptimo y es el de tener familia. Para mi son palabras mayores aunque no me entusiasma demasiado. Me pasa lo mismo que los padres que tienen hijos con enfermedades genéticas y prefieren no tener hijos por el miedo a que nazca alguno con una deficiencia. En el hipotético caso que aún así tuviese descendencia recurriría a mi psicóloga, que es una persona muy sabia y le preguntaría como poder hacer para que mi hijo, mi retoño, no tenga que sufrir lo mismo que pase yo, porque sé que ella tendrá una respuesta.

También cabe la posibilidad de que el tratamiento no funcione y que sencillamente me quede así toda la vida. Ahí pienso que si tuviese más edad la reclusión sería la opción inmediata. No te joden tanto por ser viejo y aislado sino te joden ahora que eres treintón y estas aislado. Aún así sería terriblemente doloroso porque no es eso lo que esperaba de mi vida pero con la fobia social esta enfermedad es eterna y hay que vivir combatiéndola siempre (aún cuando dicen que tiene cura la realidad es que hay que convivir con ella). Aunque a veces algunos sobre todo mayores ya tiran la esponja porque hagas lo que hagas esta enfermedad mental para algunos siempre vencerá. Otra cosa es que pueda cumplir los planos anteriores excepto el de tener novia. Los casos en que dan de alta el tratamiento de fobia social generalizada no son muy auspiciosos en este punto teniendo un bajo porcentaje de concretarse el tener una pareja. Me pone mal esto pero espero no estar en el porcentaje de fracaso, aunque en mi vida siempre he tenido que servirme de lo peor, no sé, me da cosa quedarme solo.

Esto es lo que yo llamo ponerse al día, es como el paralelo de espectativas | realidad de la película "500 days of summer" en la que se pueden cumplir o llevarte una tremenda decepción. Es claro que es un intento porque en la realidad nunca terminaremos de ponernos al día como lo hubiésemos querido, yo hago un intento, un bosquejo de lo que quiero. Si alguien esta pasando lo mismo que yo, esta en tratamiento o terminó el tratamiento contra la fobia social y ha perdido tantisimos años como yo me gustaría saber como lo harían o hacen ya en el caso de tratar de ponerse al día en sus vidas una vez que tengan algún viso de recuperación para tener más ideas o si les da lo mismo y no tienen ningún plan dejando las cosas como están llevando una vida medianamente normal. Ponerse al día es complicado, es como otro reto más a vencer en esta complicada vida que nos tocó a los que tuvimos la mala suerte de tener fobia social.

Dirak

Hola, compañero treintañero

Aquí otro que paso de los treinta y tiene su vida bastante limitada en experiencias de todo tipo, y me pregunto lo mismo que tu... ¿como ponerse al día? ¿como recuperar esas décadas perdidas, esas experiencias maravillosas que debimos haber tenido? ¿como poner nuestra vida en orden?

Aunque por mi parte no sigo ningún tratamiento, y aunque tengo planes, no son precisamente detallados o estructurados de manera alguna.

Asi que pienso y pienso... hasta ahora mi conclusion es...

No es muy alentador, me imagino.

dadodebaja15388

Es muy común tener esa inquietud entre los que somos ya veteranos de esta guerra de trincheras que es la fobia social. Hace poco cumplí 26, ya voy muy cerca de la treintena. Y más que preguntarme cómo me pongo al día, me pregunto cómo poder aceptar todo lo que perdí y no pude vivir, porque regresar en el tiempo es imposible. Es muy triste que jamás supe lo que sentía "x" ó "y" cosa; hay experiencias en la vida que son especiales porque se dan a cierta edad, en cierta época y con ciertas personas que te rodean, y eso no se puede repetir, es único. Siento un remordimiento que me carcome a diario.

Arconte2002

Coincido contigo en lo que dices de la edad, los estudios y el trabajo. Lo peor en mi caso es que el año pasado tuve un accidente y me han quedado secuelas. No sé qué voy a hacer ni qué camino voy a seguir. Los estudios universitarios los tengo casi completos, pero de todos modos me pregunto: ¿qué voy a hacer por más estudios que tenga?

Me enfrento a una situación que no sé cómo enfocar, ni como resolver, ni nada. Cada día que pasa es un día más hacia la nada.

Es verdad lo que dices de que uno se queda anclado en el pasado, a mí me pasa, me he quedado pendiente de cosas de hace muchos años, y poco más.

Arconte2002

Y hacen que vaya en ambulancia con gente enferma: estoy tocado psicológicamente por esto, es lo me faltaba. Yo sólo me rompí algunos huesos. Tengo que ir a hacer gimnasia y nada, casi todos los días pues en la ambulancia. Aunque supongo que pronto iré en el autobús. Es insoportable, no sé cómo me ha tocado esta vida.
Yo era un tío normal, con un poco de fobia, pero destacaba por mis notas y bueno, he trabajado. Pero nada, he acabado de esta manera, mis padres son unos santos (vivo con ellos) y me ayudan todo lo que pueden. Yo sólo quería lo normal: un trabajo, una novia, etc
No recibo tratamiento psicológico, pero en septiembre u octubre empezaré, no tengo experiencia en esto del tratamiento pero cualquier cosa que me pueda ayudar, bienvenida sea.
Mis primos vienen de vez en cuando, su vida es el trabajo, yo maldigo veinte mil veces y más por no poder trabajar, por haber perdido el tren y por estar así. Me paso la mitad de los días en el médico (es un decir)... Imaginaos cómo se acrecienta la fobia en estas condiciones.
Ya os he contado algo de mi vida.

jhan

Te entiendo perfectamente, tengo 27 años y tengo fobia social desde siempre, nunca pude estudiar, no tengo trabajo, no tengo amigos, paso meses sin salir a la calle porque siento la mirada de la gente y sobre todo de las mujeres y siento que me estan juzgando y riéndose de mi y por eso prefiero no salir. Jamás he tenido novia, pues ni siquiera soy capaz de acercarme a una de ellas, las veo a kilómetros y ya me siento con ansiedad y prefiero evitar sentirme estúpido frente a una de ellas, y si por casualidad alguna amiga de mi hermana llega a mi casa yo prefiero esconderme, encerrarme en mi cuarto y no salir hasta que ya no haya nadie. Si acepto que es patético lo que hago, pero prefiero evitar ciertas situaciones, y lo que más rabia me da es que las personas que me conocen siempre me dicen que estoy loco, porque no soy como ellos. Odio mi vida, muchas veces he pensado en acabar con mi vida, pero tampoco he encontrado el valor para hacer eso.

pandemonio

Hola Dirak, muchos fobicos sociales estamos esperando que las cosas tomen un ritmo por sí solas, si es así es el error que cometí yo, que pensé que las cosas irían bien por el sólo hecho de que pensaba que el futuro lo arreglaría solo. No es así, es imprescindible que uno tenga que poner de su parte.



En tu lugar no se como lo has hecho, tal vez nunca has pedido ayuda, dejaste el tratamiento o no dio resultado, pero si no has tomado nunca uno es necesario hacerlo ya, la fobia social no se cura por si sola y se tiene que recurrir a especialistas además tienes que planificar el futuro, no puedes dejarselo al azar, hay que reducir la influencia del azar porque es como ganar la lotería, uno puede estar concursando toda la vida y no ganarsela nunca, con la fobia social es lo mismo, esperamos que la mujer de nuestros sueños toque la puerta de nuestra casa, es posible que eso pase pero las posibilidades son una entre miles de millones.







Te agradezco el mensaje y no lo encuentro para nada una critica, es verdad, la sociedad nos trata de moldear pero creelo que entre todo lo malo que puede tener eso tienen una pizca de razón, yo me pregunto ¿soy feliz así?, claro que no, a veces veía a los estudiantes universitarios y me reia de ellos, "jajaja, ya los programan para que vivan esclavos de un trabajo, no como yo que soy libre", así pensaba yo, ¿y que pasó? Que ellos terminaron haciendo lo que yo siempre quise hacer mientras tanto yo estaba solo y esperando, esperando y esperando. Al final ellos tenían la razón, no yo. Y mientras tanto el tiempo paso rapidamente de una forma atroz, por eso tienes razón, el presente construye tu futuro, vivimos momentos muy malos pero también hay posibilidad de cambio, quiero jugarmela porque así sea.



Hola Victorkset, el pasado pasado esta, no gastes tu tiempo ni sufras pensando en como pudo haber sido tu futuro, ocupa el presente para decir "voy a construirme mi futuro desde hoy", lo mereces, como dijo alguien por ahí, para tener el éxito es necesario el sufrimiento y la humildad, suena como libro de autoayuda pero algo de cierto tiene, como lo dije, creo que no queda otra que suplir, si no pude ir a fiestas, si no pude tener mil chicas para mi, voy a tener que hacer algo que reemplace en algo eso (yo opte por el camino del outdoor como dije) y tener al menos una mujer para hacerla lo más feliz posible, lo otro ya no se dio nada más, así como no nacimos en una familia de millonarios simplemente nos toco vivir esto pero llevemoslo por el lado que no haya que llevar una vida de aislamiento, miedo social y por ende sufrimiento hasta el final de nuestra existencia.





Que bueno que lo hagas Arconte y mis respetos por ello, yo empecé tarde a tratarme y es fatal hacerlo tan tarde, de esto no se sale solo. Pero una cosa son los huesos y otra tu sistema nervioso, creeme que lo segundo es mucho peor, porque es lo que nos condiciona para que sigamos así, has tomado buen camino, el de la ayuda profesional, aprovechalo al maximo, trata de interiorizarte, hay un area aquí especifica sobre eso, vale la pena leersela completa porque va despejando dudas y ademas da recomendaciones sobre lo que se pueda hacer.






Eres joven aún, ojala yo tuviera 27 años, estas igual a como estuve yo por años, pero eso tiene que cambiar, me parece que tienes lo mismo que yo que es fobia social con TEP, no es bueno para nada eso, sobre todo lo de evitar porque es lo que crea el circulo vicioso, yo te recomiendo que si tienes miedo te trates con un psicologo que haga terapia cognitivo conductual, ojala que sea especialista en trastornos de ansiedad, rechaza a los psicoanalistas porque los psicoanalistas para la fobia social no sirven absolutamente de nada, y si tienes menos medios economicos opta por la ayuda directa de un psiquiatra. Generalmente el TEP es más bien para los psiquiatras, yo puedo al menos seguir las dos cosas que es lo que se recomienda para esto, un psicologo que te reeduque por el metodo cognitivo-conductual y los medicamentos que se usan para reducir la ansiedad, tambien hay psiquiatras que hacen las dos cosas. Y piensa lo que quieras para tu vida. El quejarte, aislarse y evitar es lo peor, reconocer que no te gusta estar solo es importante. Y tienes 27 años, hacerlo ahora es importante, mientras más pasa el tiempo más difícil es.

alejandropop78

me pasa igual solo que soy gay. y bifobico es terrible, porqeu la mayoria de lso gays tuvieron sexo con chicas, eso me pone de los pelos mal y no quiero a nadie y asi estare solo el resto d emi vida

dadodebaja15388

Eso nos pone los pelos aun peor a los fóbicos sociales heterosexuales. Vaya, hasta los homosexuales consiguen sexo con mujeres.

AlejandroAriel

no se puede, porque la fobia social se tiene de por vida.