Lucita

Mi terapeuta me dejó de tarea hace más de un mes que conversara con mis padres sobre mis problemas y como me sentía sobre nuestra relación, mi infancia y mi vida actual; pero yo siempre he tenido una relación superficial con ellos, no les tengo confianza y cuando estamos juntos suelo hablar de cosas intrascendentes porque cuando quiero decir algo serio, hay conflictos y mi papá siempre termina haciendome llorar y mi mamá llora hasta hacerme sentir mal; y como no me animaba, pues que me dijo ya, entonces escribeles una carta; pero tampoco sé por donde y siento que no me ayudará en nada y sólo hará que ellos se sientan tristes al pensar que hicieron mal sin pretenderlo y que por eso soy solitaria, depresiva, rara, miedosa, de baja autoestima, y no sé como decir lo que necesito, para que me entiendan y también para quitarme una rabia contenida muy grande que tengo, que mi terapeuta dice que es lo principal que hay que quitarse de encima, pero sin que ellos se sientan atacados, ofendidos o criticados.

mutante

uhm, a mí también me cuesta comunicar lo que me pasa con mi familia, a veces siento ganas de hacerlo, y pienso en cómo hacerlo, pero al final me arrepiento y no lo hago. ¿Tu miedo es que se sientan atacados? ¿O tu miedo es que sepan qué es lo que te sucede? porque dependiendo de esto, tendrás nociones de cómo reaccionar.

si es porque no se sientan atacados, entonces quizás te resulte más fácil ir contándoselos por separado, con quien sientas "más confianza" o seguridad primero, y organizar tu discurso teniendo en cuenta que quieres evitar ese conflicto, explicar que no se los dices de resentimiento sino porque quieres conectarte con ellos y que te conozcan, que puedan acompañarte en esto. (creo que de eso se trata esa tarea o.o)

pero si es porque no quieres que lo sepan, entonces es más difícil, tienes que asegurarte de si lo que te aproblema no es esto, porque eso tendrías que trabajarlo más con su terapeuta, quizás, o.o, ¿cómo vas a exigirte contar algo que en el fondo no quieres contar? o.o

otra duda, si esto es algo que te has guardado, ¿nunca has hecho el intento de escribirlo? si vas a contar algo que es complicado para ti, quizás sería bueno que lo escribas unas veces antes, sólo para ti, para tener claridad en los puntos que quieres realmente que ellos sepan y la forma en que se los vas a expresar.

te deseo suerte.

Luistocino

Puedes hacerlo por partes, decir que te expresas en una carta, porque tienes miedo de decirlo de frente, a causa de los problemas que han tenido. Puedes decir lo que sientes, lo que te hace sentir mal, lo que te pone triste y lo que necesitas de ellos, pero no los culpes ni les reclames aun. Si comienzas culpándolos, ellos automáticamente se defenderán y te atacaran a ti o se culparan entre ellos, lo cual llevaría tu proyecto al fracaso.

Comienza con una carta y poco a poco dependiendo de su respuesta, puedes soltarte un poco mas con ellos, por ese medio.

carmex

A mi me a pasado que por querer decirles algo aunque sea de manera de carta, me da mucha ansiedad y temor decirles de muchas cosas de lo que pienso, hay muchas cosas que e vivido desde niño y e sentido que no e tenido el valor de decirles por temor a rechazo o criticas, en particular con mi mama tengo menos confianza para decirle todo lo que siento, porque no es muy alagador para mi la forma en que me dice las cosas.

2011_Blackout

Mi madre sabe todo lo que tengo sin necesidad de cartas, y me entiende (más o menos) aunque no por eso deja de perjudicarme. Mi padre sabe muy superficialmente y por eso no entiende ni gota, y para abrirle los ojos tanto a él como a otras personas es que he querido escribir no una carta sino un libro. Una carta no me daría el espacio suficiente. Mi problema... la falta de constancia por falta de concentración y por una depresión indomable; escribo dos semanas pero permanezco congelado durante meses, luego dos semanas escribo y otros tantos meses muerto.

Ahora que, ¿cómo la/lo haría? Con lujo de detalles, puntos y comas, como si hubiera que explicar con peras y manzanas qué se siente tener problemas que los normales no tienen, y en cambio, carecer de los "problemas" con los que se enfrentan los normales día con día. Tener un problema que impide o limita cómo lidiar con todos los demás problemas.

Ezio

No la haría. Honestamente mi actitud reservada no es la causa de mis problemas. Es mi forma de ser, y soy feliz así. Hay algunas cosas que nunca, nunca, nadie va a saber. Y estoy bien con eso.

Ahora bien, la gente generalmente no se mete conmigo por mi forma de ser. Es decir, mis padres no me han hecho pleito, o hecho llorar desde principios de secundaria. Me dejan a mi rollo. Ya los acostumbre a eso. Si digo que no voy al cumpleaños de la abuela, no me preguntan ni porque. Y eso es igual con la mayoría de mi gente cercana.

No haría la carta, porque eso cambiaría todo lo anterior. Y no quiero eso, me encanta mantener mi distancia.

Y si, me acabo de dar cuenta que me salí del tema. A dormir supongo, buenas noches.

diegofernando_78

La verdad hiere (como cdo te sacas una astilla, duele) .. pero la mentira mata (despacito, como respirar aire contaminado)

juanshark

A mi me pasa lo mismo que a ti. Mi madre dice que mis problemas son tontos para los problemas de la gente real, y que yo no se lo que es sufrir y eso que ella es psicoanalista. mi padre dice que me deje de pendejadas. amigos casi ni tengo, en mis treinta años no he tenido, novia. entonces ellos siempre ponen a los extraños por delante. Ya ni me preocupo por lo que piensen ellos. En realidad a nadie le importa a uno.

Caravaggio

Yo intente hacer eso durante años con mis padres, pero por separado puesto que estan divorciados. La cosa siempre acababa en gritos, lamentos y victimismos...y a mi en casa del otro (me echaban)...jeje que tiempos..

Bueno a lo que iba. Yo no utilizaria una carta. Pero si es el metodo con el que te sientes mas comoda, adelante.

Para empezar NUNCA comiences con reproches...

Empìeza con amor hacia ellos, resalta sus actitudes positivas y hazles saber cuanto las valoras (si no se te ocurre nada, te las inventas, pero que se te vea pasional en esta parte)

Despues empieza con tus problemas con el primer "pero"...eso si, siempre justificando a tus padres. Un ataque directo no se lo tomaran bien. Por ejemplo: " Me siento sola, incomprendida, tal vez no sea por vosotros, puede ser culpa mia por ser demasdiado caprichosa, pero me siento asi."

Despues de todo esto pide ayuda acompañado de un te quiero: "Os quiero mucho papas, sois una gran parte de mi vida aunque a veces no lo parezca, no puedo seguir adelante sin vosotros a mi lado, sin vuestra comprension, os necesito para evolucionar, mejorar como persona. Necesito vuestra ayuda."

Y si despues de la carta no se les mueve la fibra y se toman algo a mal. Ya sabes. La culpa la tiene tu psicologa.

Besines.