mm, no conozco una manera de no caer en esto...
de hecho, es algo que me cuesta horrores, ya que ni estudio ni trabajo..
pero bueno, tengo mis altibajos.. quizas una semana angustiada, y otra semana donde puedo "levantarme" con mucho esfuerzo e intentar hacer algo. Digamos que me levanto quizas con otra actitud y me obligo a salir, hacer alguna actividad, ponerme a limpiar, ordenar, etc etc..
Que se yo
lo mio depende siempre de mi estado animico.. y es algo que muchas veces no controlo.