Celeri

Les ha pasado que tienen mucha rabia, resentimiento, con alguien en particular o con la vida?

Yo tengo varios anios asi, por diferentes situaciones que he vivido, me siento enojada, veo como todos sonrien a mi alrededor, disfrutan la vida y yo con mucho resentiemiento. SI alguien dice algo, todo me lo tomo personal y me queda el resentimiento... en conlcusion tengo el alma muy "contaminada".
Quisiera algo para purificarla, algun consejo? como puedo dejar de sentir tanto enojo, frustracion, resentiemiento hacia ciertas personas y simplemente ser libre? Disfrutar de la vidaaaaaaa...

Kindasvinto

En mi caso particular, no me siento precisamente "enojado" con la vida. Mas bien desilusionado, desesperanzado... Siento que no vale la pena vivirla...

Supongo que serán distintas formas de tener depresión. Algunos se enojan con la vida, otro pierden interés en ella, a otros le da lo mismo...

Danimotero

Tuve muchos años de estar resentido y enfadado, y entonces también era depresivo, solo el tiempo me dejó 'aprender' a relativizar las cosas y a verlas de forma que no me pudrieran por dentro, pero son muchos años perdidos y al final estoy estancado.


Sabes el problema era compararme, no solo la vida que tienen los demás sino la personalidad que les permite vivirla así, y aunque parte de mi personalidad sea digamos "bloqueos traumáticos" por llamar de alguna forma a las consecuencias de la fobia social o de cuales sean tus condicionantes, pero de nada me servía mirar al prójimo si la causa de no vivirla igual era yo mismo, intenté aprender a observar y aceptar mi forma de ser y buscar como ser feliz dentro de mis propios parametros, y sobre esa base si se puede trabajar y cambiar o mejorar cosas pero mientras estás inmerso en el resentimiento no puedes hacer nada tienes que salir de esa burbuja para poder empezar a ayudarte a ti mismo

adaazul

soltar todo ese resentimiento soltar toda esa gente y enfocarte en ti, ya sea que tengas razon o no, no importan ellos solo tu y ese resentimiento te afecta demasiado, trata de enfocarte en otras cosas que solo tengan que ver contigo y manda todo eso a un lugar sin importancia ya no pienses mas en eso, distrae tu mente

Celeri

Gracias a todos por sus valiosos consejos. Estoy feliz de haber encontrado este foro con gente 'mas como yo', jeje. A veces o muy seguido me siento bicho raro entre los "normales".
Definitivamente tambien creo que la mejor manera es concentrarme en mi y tratar de sacarme tanta cosa negativa que provocan ciertas circunstancias o personas. No es nada facil, pero no queda de otra que intentarlo, a menos que quiera pasar asi el resto de mi vida.
Gracias por compartir sus experiencias.

Saludos!

dadodebaja27072

Sí, me ha pasado.
La mente responde siempre a las preguntas que hacemos, en base a estas.
Si la pregunta que más se repite es ¿por qué todo es tan malo? o ¿por qué todos viven bien y yo no?, la mente trabajará para ti, te buscara siempre en medida a lo que le pides.

Prueba con ¿qué puedo mejorar en mi vida?, ¿por qué tengo esta, y la otra oportunidad?, ¿no es cierto que he sonreído mucho este mes? etc.. verás como los sentimientos, que son energía del pensamiento acumulada, cambian de polaridad.

Es bueno no reflexionar mucho, si lo haces que sea para formularte preguntas con fondo postivo.
Otra forma es el pensamiento inverso, practícalo si puedes. Te pongo algún ejemplo:
No puedo - sí, sí, y si puedo con esto y más.
Mi vida es un asco - puedo cambiar en mi vida lo que yo quiera.
Me siento mal- estoy mejor, mejor y mejor, etc..

Comprendo que te cueste, a mi también aún, y a veces me rindo un tiempo, pero retomo la practica y siempre funciona. Espero que te sea útil.

Mucho ánimo y suerte.

webo

Cambia de ambiente. El resentimiento no nace por culpa tuya, sino por lo que existe a tu alrededor y cómo te han tratado.

Hora de largarse y empezar de nuevo.


No comulgues con la idea de "soy una amargada y siempre pienso mal" "he de purificarme" Si hace eso estás cayendo en un trampa que sólo te dañará a ti misma. Todo lo que se siente es muy influenciado por los factores externos. Si estás así, es porque tu ambiente es tóxico, pero ni mucho menos es porque tú seas una resentida.

Cambia de ambiente.

_Cesar

A mi me suele pasar seguido de estar resentido con la vida o con una o dos personas que recuerdo.

Lo mejor en esos casos es seguir adelante, buscar algo en que descargar esos sentimiento o algo que te distraiga o entretenga hasta que pase. En mi casó me sirve la computadora, leer un libro o jugar algún juego.

Ale '88

- Ejercicio físico.
- Trotar.
- Escuchar música (yo escucho Rock y Metal y suelo cabecear para liberar energía negativa de mi cuerpo).
- Golpear 1 almohada o cojín.
- Golpear 1 saco de box.
- Ver videos chistosos.
- Alejándote de gente y objetos que te recuerden cosas/experiencias malas.

Y discrepo en parte con Harlem, si bien es cierto que lo ideal es aprender a enfrentarnos y prepararnos para enfrentar personas y ambientes que nos compliquen a veces -como dice Webo- es bueno alejarse, además típico eso de decir que el resentimiento es responsabilidad exclusivamente de quién lo siente, nadie tiene rencor ni odio contra alguien gratuitamente a menos que sea por 1 tontería, pero si es contra alguien que te hizo/hace daño o trata mal la culpa es de esta última persona... Y de pasada aprovecho de decir que insultar a personas que te hacen daño o te hacen enfadar de puro gusto -aunque sea por Internet si crees que en persona te romperán la cara- libera bastante las tensiones, lo que es yo solamente me arrepiento de tratar mal a personas que no me han hecho nada ni lo harían, pero a otro tipo de gente felizmente le echo mi mala energía porque no merece 1 trato positivo de mi parte ya sea por haberme tratado mal o porque tiene algo en contra de gente como yo gratuitamente (no me interesa la parada de "amor al prójimo aún cuando sea tu enemigo" como 1 forista en el chat me lo predicó hace unas semanas a raíz de 1 posteo mío).